Prečo sa oberám na červeno, keď sa hanbím

Neistotou, strachom z toho, čo povedia, nízkou sebaúctou ... Existuje mnoho príčin, prečo sa môžete obrátiť na červenú, keď sa cítite hanba, a pravdou je, že vo väčšine ľudí je to veľmi bežná situácia. Každý, v určitom okamihu nášho života, sme zažili tento pocit a že začervenanie je niečo veľmi normálne, ktoré sa zvyčajne objavuje, keď sa cítime v rozpakoch z určitého problému. V tomto článku Psychológia-Online vás objavíme Prečo sa zmeníte na červenú, keď sa hanbíte s uvedením najčastejších dôvodov, a tiež, dáme vám nejaké domáce opravné prostriedky, ktoré vám pomôžu ovládať červenať.

1. Červená: najčastejšie príčiny
2. Je to červená je choroba? NO
3. Domov opravné prostriedky, aby sa červená

Červená: najčastejšie príčiny

Začneme tento článok analýzou príčin, prečo sa zmeníte na červeno, keď ste v rozpakoch analýzou tých, ktoré sú najčastejšie. V prvom rade je dôležité, aby ste vedeli, že červená farba sa objavuje, pretože kapiláry tváre sa naplnia krvou a z tohto dôvodu sa zdá, že sa začervenáme.

ale ¿Prečo sa krvné cievy rozširujú? Stáva sa to pre a vonkajšej reakcie, psychický podnet, ktorý môže byť spôsobený týmito príčinami:

• Hanba alebo plachosť
• neistota
• Keď sa vám niekto páči: tvár sa zafarbí zo strachu, že nevidíte príťažlivú, alebo aj zo strachu, že si všimnete príťažlivosť, ktorú cítite
• hnev
• vzrušenie
• Pocit smiešnosti V psychológii-Online zistíme, ako prekonať zmysel pre posmech s zaujímavé tipy, ktoré vám pomôžu vo vašej situácii.
• Nízka sebaúcta
• Prebytok kritiky voči sebe samému

Tvárou v tvár týmto emóciám, je aktivovaný nervový systém a robí to tak, že urýchľuje krvný obeh, čo spôsobuje, že cievy sa rozširujú, a preto sa vidíme s červenším tónom.

Je to červená je choroba? NO

Teraz, keď viete, prečo sa zmeníte na červenú, keď sa hanbíte, je dôležité, aby sme niečo analyzovali: nie je to choroba, ani sa s ňou nemá zaobchádzať ako s takou. Ako sme už povedali, červenať sa prirodzene a je to veľmi bežná situácia, keď žijeme v nepríjemnej situácii alebo v ktorej sa necítime úplne bezpečne.

To znamená, že všetci sa raz v živote začervenajú. Ale áno, je pravda, že existujú ľudia, ktorí si kvôli svojej farbe pleti nevšimnú príliš veľa, že sa stali "červenou". Ale nepozorovať to neznamená, že neexistuje: pocit je tam.

Fyziologická príčina červených očí je to, čo sme už spomenuli: náš nervový systém reaguje na vonkajší podnet, ktorý ju robí aktiváciou tvorby krvi. To spôsobuje, že kapilárne cievy sa dilatujú, a preto sa začervenajú v oblasti tváre. Táto reakcia prebieha v rámci nervový systém, známy ako „autonómny“, to znamená, že existuje nezávisle a že nemôžeme kontrolovať.

Kedy ísť na špecialistu

Aj keď sme už naznačili, že červená farba nie je ochorením, pravda je, že sa odporúča, aby ste v prípade, že táto podmienka ovplyvňuje nás priamo. V prípade, že sa nachádzate v niektorej z týchto situácií, odporúča sa, aby ste sa poradili s terapeutom:

• Zabraňuje vám viesť normálny život
• Červenanie vytvára stres a nekontrolovateľnú úzkosť
• Zablokujete sa kvôli strachu z červenania

V tomto druhom článku vám dávame rad tipov, ktoré sú menej introvertné v prípade, že je to váš hlavný problém.

Domov opravné prostriedky, aby sa červená

Môže to byť tak, že jednoduchá skutočnosť, že viete, že sa budete červenať, vyprodukujete ešte viac hanby, a preto farba stúpa viac do vašej pokožky, čo spôsobuje, že sa cítite trápne. Ako vidíte, je to začarovaný kruh, ktorý môžete zlomiť tým, že vezmete do úvahy niektoré triky, ktoré vám pomôžu kontrolovať úzkosť a hanbu čo cítite v tomto okamihu.

Tu nechávame nejaké dobré domáce opravné prostriedky, aby sme nezmenili červenú, ktorá vám môže pomôcť vo chvíľach, keď máte pocit, že sa červenať vzrastie na tváre. Sú to nasledovné:

• Zhlboka sa nadýchnite: robiť dychové cvičenia v situáciách, ako je tento, môže byť ideálny pre relaxáciu nervov a nechať cirkuláciu prirodzene. Môžete si zhlboka nadýchnuť, ktoré vám pomôžu relaxovať a rozptýliť úzkosť alebo nepohodlie, ktoré práve cítite..
• Relaxačné cvičeniaJe tiež dôležité, aby ste zvyčajným spôsobom vykonávali relaxačné cvičenia ako jóga, meditácia atď. Tie vám pomôžu kontrolovať viac vašich reakcií a byť majstrom vašich impulzov.
• Rozptýliť vašu myseľ: Ďalším dokonalým spôsobom, ako sa vyhnúť tomu, aby sme sa stali červenou, je sústrediť vašu pozornosť a vašu myšlienku na niečo úplne odlišné od toho, v ktorom žijete, týmto spôsobom znížite úzkosť a zabudnete na situáciu, v ktorej vás táto reakcia spôsobila.
• Pite studenú vodu: tento jednoduchý zvyk vám pomôže ochladiť telo, a preto zníži červenanie, ktoré sa objavilo na vašej tvári. Je to rýchly a jednoduchý spôsob, ako získať kontrolu nad situáciou.
• Žiadne alkoholické alebo korenené jedlá: tieto dva produkty môžu zvýšiť prietok krvi, a preto, aby naša tvár prirodzenejšie červená. Preto, ak chcete zamaskovať svoje prírodné flush, nič lepšie, aby sa zabránilo spotrebe týchto výrobkov.

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Prečo sa oberám na červeno, keď sa hanbím, odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie Emócie.