Praktizovanie empatie nás privádza bližšie k svetu druhých

Určite máte veľa materiálnych a emocionálnych cieľov, ktoré chcete dosiahnuť. Ale keď ste v procese, praktizujete empatiu?? Niekedy žijeme zo dňa na deň tak, že sa sústreďujeme na naše potreby, na ktoré sa ani nezastavíme. Nie je zlé, aby ste svoju pozornosť sústredili na svoje ciele, pokiaľ nezabudnete na tých, ktorí sú okolo vás.

Empatia je zručnosť, ktorá vám umožní dať sa do topánok iných. Môžete mi povedať, že v skutočnosti nie je pre vás dôležité alebo že nemáte záujem vidieť život očami tých, ktorí s vami žijú. Je pravda, že môžete mať rôzne ciele a myšlienky, ale nemali by ste na ne zabudnúť. tiež, Byť empatický vám dáva možnosť lepšie porozumieť a hlbšie pochopiť svet okolo vás.

Počúvanie je základom empatie

Vzhľadom k tomu, empatia je založená na uvedenie seba na druhom mieste, prvá vec, ktorú potrebujete, je poznať váš názor. Jedným z najväčších problémov, ktorý máme, je, že keď hovoríme, máme tendenciu vytvárať odpovede v našich hlavách pred časom. Potom prichádza okamih, keď nechceme ani nechať druhú, aby rozprávali, pretože sme už "uhádli", čo povie a vydáme svoj názor.

Empatia vyžaduje viac trpezlivosti. Musíte si dať čas počuť druhej osobe. Ale naozaj počúvať všetko, čo hovorí a venovať veľkú pozornosť. Potom, keď je na rade, aby ste sa rozprávali, dajte si nejaký čas, aby ste sa zamysleli nad tým, čo poviete. Je to cvičenie, ktoré trvá nejaký čas, pretože naň nie sme zvyknutí, ale keď ste ho zvládli, urobili ste veľký krok.

Zastavte, sledujte a pýtajte sa

Aké ľahké je vytvoriť predstavu o čomkoľvek! Robíme to po celú dobu a bez toho, aby sme sa museli pýtať čokoľvek. K tomuto zvyku pridajte fakt, že trávime viac času sústredením na telefón alebo sociálne siete a uvedomíte si, že žijeme v neatraktívnom svete. Prečo sa na chvíľu nezastavíte, aby ste videli, čo je v okolí? Pozerali ste sa na ľudí okolo vás, máte nejakú predstavu, čo cítia, snívajú alebo chcú??

Empatia vyžaduje, aby ste sa na chvíľu zastavili pozrite sa, čo sa deje okolo vás. Dodržujte ľudí, ktorí idú okolo vás a s vami. Aké sú vaše postoje? Opýtajte sa sami seba, čo robia a analyzujte ich. To vám umožní porozumieť ostatným bez toho, aby ste museli otvorene hovoriť, čo sa deje vo vašej hlave.

Pozri situácie z druhej strany

Keď máte diskusiu alebo jednoducho nesúhlasíte s inou osobou, najbežnejším je držať sa svojho pohľadu. Nabudúce sa vám to stane, postavte sa na miesto druhého. Prvých niekoľkokrát to nebude ľahké, ale prax vám pomôže prekonať túto výzvu. Opýtajte sa sami seba: Aké sú dôvody inej osoby? Čo si myslíte, že by mohol cítiť, alebo čo cíti? V akých obavách alebo pochybnostiach je spôsob, akým iná osoba pôsobí??

Uvidíte, že tieto otázky vám pomôžu pochopiť situácie, v ktorých žijete. Je jednoduchšie prejsť životom a veriť, že náš názor je najlepší alebo najlepší, ale zabúdame, že na druhej strane si tiež myslia, že. Empatia vám umožní vidieť, že nemáte skutočných nepriateľov, ale iba protichodné myšlienky, ktoré možno zmieriť s určitým úsilím a disciplínou.

Dôležitosť vidieť širší svet

Empatia vám dáva možnosť vidieť komplexnejší a komplexnejší svet. Možno sa teraz zdá, že to nie je prospešné, ale realitou je, že žijeme obklopení ľuďmi. Všetky vaše ciele, Sny a obavy sú založené na koexistencii s ostatnými. Preto učenie sa vidieť svet z pohľadu ľudí okolo vás nielenže robí múdrejší, ale umožní vám rýchlejšie dosiahnuť vaše ciele.

Ak ste schopní porozumieť tým, ktorí sú okolo vás, môžete ich nahrať na svoju loď a pomôžu vám dosiahnuť to, čo chcete. Zároveň môžete byť faktorom zmeny v ich životoch. Pravdou je, že ísť cez život pádlovanie sám pri hľadaní vášho sny Je to komplikované, ale sprevádzanie bude cesta znesiteľnejšia.

Milujem ľudí, ktorí sa na vás pozerajú očami a svojimi srdcami sa mi páčia ľudia, ktorí sa usmievajú svojou dušou a osvetľujú vás svojou empatiou. Mám rád ľudí, ktorí sa na vás pozerajú očami, ale vidia vás svojimi srdcami. Prečítajte si viac "