Čo je to transgeneračná trauma?

Transgeneračná trauma je vplyv, prenos, kde emocionálna bolesť, fyzické alebo sociálne utrpenie osoby v danom okamihu, ktoré sa prenáša na nové generácie spôsobom, ktorý ďaleko presahuje jednoduché naučené správanie. Hovoríme hlavne o epigenetike ao tom, ako môže vplyv prostredia zmeniť expresiu určitých génov.

Táto otázka v skutočnosti nie je nová, Transgeneračná alebo medzigeneračná trauma má svoj pôvod v týchto desaťročiach po druhej svetovej vojne. To bolo potom, že rôzne práce mohli overiť, ako nasledujúce generácie, aby prežili holokausto ukázali určité správanie (nočné mory, afektívne a behaviorálne problémy), kde bolo zrejmé, že pôvodná trauma starého otca bola obsiahnutá vo veľmi rôznorodých spôsoboch vnukov..

„Myseľ sa vyvíja ako telo prostredníctvom vnútorného rastu, vplyvu životného prostredia a vzdelávania. Jeho rozvoj môže byť inhibovaný fyzickou chorobou alebo traumou.

-Umberto Eco-

Mohli by sme bezpochyby povedať, že toto všetko môže byť determinované štýlom rodičovstva a vzdelávacieho vzoru, váhou pamäte a vedomým alebo nevedomým rozprávaním, ktoré obklopuje celú dynamiku rodiny. To, kde je minulosť stále prítomná mnohými rôznymi spôsobmi. Je to však niečo, čo presahuje hranice, čo, ako sme už poukázali, môže dosiahnuť genetickú úroveň.

Zamyslime sa napríklad nad tým, aký účinok môže byť spojený s podvýživou. Zamyslime sa tiež nad genetickým dopadom, ktorý strach a utrpenie môžu spôsobiť v týchto vysokých hladinách kortizolu, ktoré už niekoľko rokov spôsobujú zmätok v organizme.. Zamyslime sa aj nad tými traumami, ktoré nie sú niekedy nasmerované, nie sú vyzlečené a sú takmer vždy preložené do posttraumatického stresu. a pri chronických depresiách ...

Nasledujúce generácie tejto osoby, ktorá utrpela pôvodnú traumu, nemusia nevyhnutne vyvinúť tie isté poruchy, ale budú oveľa zraniteľnejšie ako iní ľudia na úzkosť, stres a depresiu.. Pozrime sa na to podrobne.

Príklad transgeneračnej traumy

Andrea bola vystavená sexuálnemu zneužívaniu členom rodiny počas dobrej časti detstva a dospievania. Vyrastal v neštruktúrovanom prostredí, kde bola jeho matka tiež zneužitá ako dieťa. Akonáhle bol schopný opustiť tento scenár, keď prišiel do veku, odmietol dostať psychologickú podporu na riešenie tejto traumy.. Len som chcel zabudnúť, otočiť stránku čo najskôr.

Stopa, rana, zostáva v nej latentná v mnohých rôznych smeroch: úzkosť, poruchy príjmu potravy, nízka sebaúcta, hypervigilance, depresia, nespavosť ... K tomu sa pridáva krehký imunitný systém, s nízkou obranou, ktorá z neho robí osobu s náchylnosťou na infekcie, chrípku, alergie ...

Andrea má teraz 7-ročného chlapca. Je to jeho raison d'être a jeho celý svet, našiel stabilitu a silu, ako aj dôvod, aby sa o seba lepšie staral. To si však uvedomuje Vzdelávanie vášho dieťaťa sa stáva komplikovanejším: zle spí, majú problémy s pozornosťou, veľa záchvatov hnevu a náročné správanie. Keď jej zavolajú zo školy, Andrea má pocit, že spochybňujú jej úlohu matky, do tej miery, že má jasný pocit, že "robí niečo zle".

Neodstránená trauma a jej vplyv na genetiku

Posledná vec, ktorú by náš protagonista mal urobiť, je pochybovať presne o sebe ako o matke. Peter Loewenberg, psycho-historik a profesor na Kalifornskej univerzite, je jedným z najväčších odborníkov v štúdiu transgeneračných traumat a vysvetľuje nám, že duely a nepredvídané traumatické udalosti ovplyvňujú nasledujúce generácie veľmi odlišnými spôsobmi..

• Nemôžeme zabudnúť napríklad na to Zvýšené hladiny kortizolu v krvi počas tehotenstva ovplyvňujú vývoj plodu. V skutočnosti, ako to preukázal psychobiológ BeaVan Den Bergh, prežívanie vysokej úrovne stresu a úzkosti počas tohto obdobia môže „naprogramovať“ určité biologické systémy plodu, predisponovať ho k tomu, aby trpeli rôznymi chorobami a emocionálnymi poruchami.
• Na druhej strane, ako nám vysvetľuje Peter Loewenberg, Nerešpektovaný duel alebo neudržiavaná trauma tvorí druh neuronálneho "skratu". Tento dopad zasahuje našu DNA, mení ju, takže naši potomkovia sú uväznení bez toho, aby to vedeli, v takej kolektívnej a nevedomej solidarite s pôvodnou traumou.

Epigenetika a transgeneračná trauma

Všetci sme sa učili v škole dostávame gény našej matky a nášho otca, a tento genetický materiál definuje naše fyzické črty, inteligenciu a dokonca tendenciu zdediť určité choroby. Avšak predpokladať, že traumy ako také sú zapísané aj v chromozómoch rovnakej rodinnej línie, je nepochybne niečo, čomu je ťažké uveriť.

Epigenetika urobila kvalitatívny skok z ortodoxnej genetiky, aby vysvetlila niekoľko javov. Prvým je, že náš životný štýl, prostredie, v ktorom žijeme, naša strava a dokonca aj určité traumatické udalosti môžu generovať genetické zmeny v našom potomstve..

Toto je vysvetlené malou chemickou "značkou" nazývanou "epigenóm". To, čo tento drobný prvok robí, je rovnako fascinujúce, ako to je zarážajúce zároveň: modifikuje expresiu určitých génov podľa premenných uvedených vyššie..

Niekoľko vedcov z Nemocnice Monte Sinaí to už preukázalo účinky posttraumatického stresu na tých, ktorí prežili holokaust, aktivovali tento epigenóm zmeniť genetickú expresiu osoby. Tento traumatický odtlačok sa odohral veľmi odlišným spôsobom pre nasledujúce generácie.

Ako sme však uviedli na začiatku transgeneračnej traumy, neznamená to o nič menej, že táto bolestivá udalosť, ktorú zažívajú naši rodičia alebo starí rodičia, nás určí na 100%. Existuje však vyššia pravdepodobnosť, že trpia depresiami, úzkosťou, poruchami spánku, emocionálnymi problémami, hyperaktivitou ...

Takže niečo, čo by mala Andrea v navrhovanom príklade skúsiť Po prvé, nájdite správne mechanizmy a stratégie na riešenie vašej minulosti a prekonajte túto traumu. Sila, ktorú získate z tohto procesu, vám umožní dať to najlepšie z vášho dieťaťa, aby uspokojila ich potreby, pracovala na ich správaní a urobila z neho šťastného, ​​silného a emocionálne dospelého človeka..

Traumy v detstve a depresia u dospelých Traumy v detstve a dokonca aj stresové situácie môžu spôsobiť stopy v našom mozgu. Neviditeľné známky, že zajtra, aby nás viac zraniteľné na možné depresie. Vysvetlíme vám to Prečítajte si viac "