Odolnosť, silná napriek búrkam

Sú ľudia, ktorí sú charakterizovaní svojou veľkou kapacitou pre odolnosť. Práve tí, ktorí majú ako zbraň svoju schopnosť zostať nad vodou v ťažkostiach a ako hlavná podpora, vízia ťažkostí ako učenie sa.

Vedia, že imunita voči utrpeniu nie je možná a pochopiť, že búrky, ktoré spôsobujú, že naše dni sú temné, sú tiež príležitosťami na prekonanie. Za to, čo sú vyzbrojení hodnotou a pokračujú, majú ako mantru naďalej rast, napriek nepriaznivým vplyvom.

"Keď je búrka, vtáky sa schovávajú, ale orli lietajú vyššie".

-Mahatma Gandhi-

Buďte odolní na každodennej báze

Odolnosť je koncept, ktorý získal v posledných rokoch veľký význam. Najmä z tých perspektív, ako je pozitívna psychológia, ktoré sa viac zaujímajú o skúmanie vlastností, ktoré umožňujú ľuďom prekonať nepriaznivý stav, pričom na pozadí nechávajú pochopenie tých faktorov, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť duševnej poruchy..

Byť odolný voči psychológii je schopný čeliť nešťastiu a získať silnejší postoj.

Keď hovoríme o odolnosti, zvyčajne uvažujeme o traumatických udalostiach, Rovnako ako strata milovaného človeka, prežiť nehody alebo situácie zneužívania ... Ale v našej každodennej dobe sú aj zložité situácie, ktorým musíme čeliť. Nie je potrebné, aby sa stala katastrofa, aby sa prekonali každodenné ťažkosti, ako napríklad čeliť kritike, napredovať alebo začať deň s úsmevom po čase smútku..

Všetci máme svoje vlastné bitky, aby sme sa mohli vysporiadať s našimi vlastnými zdrojmi, aby sme sa s nimi nejakým spôsobom vysporiadali, stačí ich objaviť.

Charakteristika odolných ľudí

Existujú ľudia, ktorí sú odolní, pretože mali príklad nasledovania, ako sú ich rodičia alebo súrodenci, ale iní sa naučili zaobchádzať s kameňmi cesty a prekonávať ich sami: poučili sa z pokusov a omylov, boli vykonané silné z vlastných jaziev.

To nám to hovorí odolnosť je zručnosť, ktorú môžeme všetci rozvíjať a preto praktizovať. Na to je potrebné správne riadiť naše myšlienky a emócie. Ich smerovanie cez kanál, ktorý nám dáva väčšiu kontrolu nad nimi, je zásadné.

Tu sú niektoré z hlavných charakteristík odolných ľudí, takže ich môžete začať trénovať.

1. Vedia, ako sa prispôsobiť zmenám

Pružní ľudia majú radi trpezlivosť schopnosť byť flexibilný keď vietor bičuje tvrdo. Vedia, že ak by sme sa postavili proti okolnostiam, stratili by energiu a rozhodli sa mať otvorenú myseľ pred rôznymi názormi a okolnosťami.

Oddeľujú sa od svojich starých presvedčení, predsudkov a neistôt, aby sa obliekli do nových kostýmov, ktoré ich sprevádzajú v čase zmien. ale neprispôsobujú sa rezignáciou, ale preto, že vedia, že existujú iné odlišné svety, ktoré nie sú zlé, pretože sú odlišné.

"Voda porazí všetko, pretože sa prispôsobí všetkému".

-Lao Tse-

2. Spoliehajú sa na svoje silné stránky

Odolní ľudia sa poznajú. Vedia, čo je to bolí a trápi ich a chápu, že základná podpora ich pohody závisí od starostlivosti o seba. Odolní ľudia vedia identifikovať svoje slabé stránky, ale aj ich silné stránky, aby ich v prípade potreby mohli zaviesť.

Využijú svoju túžbu bojovať, motiváciu, úsilie a zručnosti ako základ pre posun vpred. Ale predovšetkým sa rešpektujú a berú do úvahy, pretože vedia, že vzájomné poznanie je základným krokom rastu a vytvárania zdravých vzťahov s ostatnými..

"Každý človek je ostrov sám o sebe, vo veľmi reálnom zmysle a môže stavať mosty iba na iné ostrovy, ak chce byť naozaj sám a je ochotný to dovoliť"..

-Carl Rogers-

3. Vedia, že prijatie je nevyhnutné na to, aby sme postupovali dopredu

Odolní ľudia vedia, že prijatie je spojeneckým spoločníkom pokroku a zmeny. Pretože len keď prijmeme to, čo sa stane s nami, môžeme začať pracovať na jeho zlepšení. V opačnom prípade, ak to popierame, všetko, čo robíme, je dať mu väčšiu silu.

Odolní ľudia vedia, že prijať je pochopiť a čeliť, nie vzdať sa.

4. Domnievajú sa, že nikto nie je imúnny voči utrpeniu

Byť pružný neznamená, že človek nemá žiadne zranenia, ale napriek tomu bola nepriaznivá situácia nejakým spôsobom poučná. Bol schopný prijať bolesť a namiesto toho, aby sa do nej ponoril, rozhodol sa učiť.

Odolní ľudia vedia, že ich ochrana a ochrana pred bolesťou pre nich nebude vždy fungovať, pretože ich útek by ich odviedol od možnosti pochopiť, čo sa s nimi deje a neustále rásť..

Ako vidíte, odolnosť sa dá naučiť a vyškoliť. V skutočnosti by to malo byť základné vyučovanie v školách. Vždy sa oplatí učiť sa stratégiám, ako zlepšiť a udržať rast a odolnosť je, že schopnosť, ktorá nám umožňuje byť silní, napriek tomu, že vietor silne šľahá, čo najviac sa prispôsobuje výmole, ktorá tvorí straty, sklamania, traumy a zlyhania.

Ste tiež odolní, nezabudnite na to, alebo ste neprekonali žiadne ťažkosti alebo situáciu vo svojom živote? Premýšľajte a pamätajte, že ste boli odvážni a napriek strachu ste sa vrhli do bazéna ...

Dobrí ľudia sú vyrobení z nezabudnuteľnej ocele, dobrí ľudia sú tí, ktorí vás objímajú a upravujú vaše zlomené časti. S ktorými ste cestovali život. Tí, ktorí vás naučili dobrým ... Prečítajte si viac "