Odolnosť, úspech a uznanie, nevyhnutný kruh

V predchádzajúcich splátkach sme videli úlohu odolnosti v každodennom živote. Ako už bolo spomenuté, od Pozitívnej psychológie je definovaná ako schopnosť prispôsobiť sa ťažkým situáciám, získavať z nich cenné vedomosti a prekonávať ich. ¿Ako súvisí odolnosť s úspechom? ¿Aký dôležitý je spôsob, akým vysvetľujeme a reagujeme na dosiahnuté výsledky?

Venovanie, zásluhy, pomoci a šťastia

Ľudia, ktorí dôverujú v seba, majú tendenciu chápať svoje úspechy ako dôsledok do značnej miery svojich schopností a oddanosti. Nemajú problém pripustiť zahraničnú pomoc a túto účasť akceptujú, aby sa dosiahol cieľ.

Toto uznanie je kľúčové, pokiaľ ide o zvyčajné myslenie. Keď pripustíme náš skutočný zásah na dosiahnutie úspechu, získame dôveru a vidíme dosiahnutie budúcich cieľov ako možnosti bližšie k našej realite. V dôsledku toho sme lepšie pripravení zvládnuť chyby a neúspechy, aby sme boli presvedčení, že sme schopní ich prekonať a napredovať vpred..

Naopak, keď sa domnievame, že úspech je v podstate kvôli šťastiu, strácame dôveru, pretože šťastie má čo do činenia s náhodou a nie s nadvládou. Okrem skutočnosti, že existuje podiel šťastia, kontinuita úspechu súvisí s vierou v našu schopnosť využiť vlastnosti rôznych situácií. Tým, že cítime zodpovednosť za naše úspechy, nie sme natoľko zraniteľní voči negatívnym vplyvom chýb.

Prijať spokojnosť

"Keď dostanem niečo, čo chcem, ¡Cítim sa šťastný!"Klient v relácii mi povedal, aby som sa zastavil, namiesto toho, aby som šiel na inú tému takmer okamžite po dosiahnutí niečoho, je užitočnejší a nevyhnutnejší, ako sa môže zdať.

Reflexné cvičenie

S PENCILOM A PAPÍROM V RUKOU, TIETO TIETO SITUÁCIE S ÚSPEŠNOSŤOU TÝKAJÚ TÝKAJÚCE SA VÁM A SÚVISIACE NAJVYŠŠIE, DO POSLEDNÝCH DVOCH ROKOV.

* Pred začatím týchto činností, ¿ako ste si istí, že ste ich robili dobre?

* Akonáhle dosiahnete svoj cieľ, ¿ako ste vysvetlili, čo sa stalo?

* Pri čítaní vášho popisu o týchto troch situáciách, ¿nájdete náhody v spôsobe ich vysvetľovania?

* ¿Ako ste reagovali v každom prípade?

* ¿Myslíte si, že by mohli byť nejakým spôsobom prepojené so spomienkami na to, ako vaši rodičia alebo iní významní dospelí pochopili úspech počas vášho detstva? Táto otázka vás vyzýva, aby ste sa zamysleli nad tým, ako úspešní ľudia dokázali slúžiť ako modely a ktorých príklad by mohol ovplyvniť vaše súčasné správanie.

Posilnite to, čo nás robí dobrými

Prax aktivít súvisiacich s našimi záujmami a silnými stránkami, tiež robí pocit, že vlastník úspechov. Okrem toho, že profitujú z psycho-fyzického zdravia, posilňujú náš zmysel pre vlastníctvo a kontrolu nad úspechom.

Odolný postoj znamená odvážne, ak je to potrebné, robiť veci, ktoré nie sú spojené s našimi silnými stránkami, mať trpezlivosť, vytrvať.

Mnohí ľudia prišli do mojej praxe tak, aby sa zamerali na ich problémy a obavy, že prakticky zabudnú na aktivity, ktoré ich robia príjemnými. Práve vtedy, keď pristupujeme ku komplexným situáciám, musíme udržiavať určitú rovnováhu a vytvoriť priestor v agende pre úlohy, ktoré nás osviežujú týmto pocitom moci, radosti, radosti, keď dosiahneme úspech..