Martin Seligman životopis a teórie v pozitívnej psychológii

V súčasnosti je vývoj a aplikácia pozitívnej psychológie na vrchole ako odbor psychológie, ktorý je zodpovedný za vedecké štúdium optimálneho fungovania ľudských bytostí a rozvoj ich potenciálu a blahobytu..

Jedným z priekopníkov vo vývoji tohto typu psychológie je Martin Seligman, ktorý je tiež všeobecne známy pre svoje štúdie o depresii a koncepcii naučenej bezmocnosti. Tento autor urobil a v skutočnosti aj naďalej robí viacnásobné príspevky do oblasti psychológie po celý svoj život. To je dôvod, prečo v tomto článku preskúmame životopis Martina Seligmana.

• Súvisiaci článok: "Pozitívna psychológia: ako môžete byť naozaj šťastný?"

Stručná biografia Martina Seligmana

Tento známy autor zohral dôležitú úlohu pri štúdiu porúch, ako je depresia a v poslednej dobe aj pocit pohody a šťastia. Ďalej uvidíme stručné zhrnutie etapách jeho života, jeho teórie a jeho najväčší prínos k psychológii.

Narodenie a akademická formácia

Martin Elias Peter Seligman sa narodil 12. augusta 1942 v štáte New York v Albany, v Spojených štátoch. V Albany by som študoval počas primárneho a sekundárneho vzdelávania. Akonáhle bude dokončená táto by sa zapísať na University of Princeton zúčastniť sa rasy filozofie, v roku 1960.

Vyštudoval v roku 1964, s maximálnou vyznamenaním s titulom Summa cum laude. Potom by dostal ponuky z rôznych univerzít, aby pokračoval v štúdiu s nimi, pričom autor si vybral University of Pennsylvania. Študoval psychológiu zvierat, získal doktorát v psychológii v roku 1967.

Ďalej Seligman začal úspešnú kariéru ako výskumný pracovník.

• Možno máte záujem: "História psychológie: autori a hlavné teórie"

Profesionálny výkon a príspevky k psychológii

Spočiatku pôsobil ako profesor na Cornell University a neskôr v Pensylvánii, kde sa stal profesorom psychológie. V roku 1980 bol menovaný do funkcie riaditeľa klinického vzdelávacieho programu tejto univerzity, kde pracoval niekoľko rokov v liečbe a výskume depresie a iných porúch. Počas svojej kariéry robil dôležité príspevky, ktoré by ho viedli k tomu, aby bol všeobecne uznávaný a získal viacnásobné ocenenia

Autor by si však uvedomil, že klinická psychológia sa vo všeobecnosti zameriava len na aspekty, ktoré spôsobujú nefunkčnosť a utrpenie osoby a zaobchádzajú s nimi., neexistuje optimistická vízia zameraná na posilnenie prvkov, ktoré vytvárajú blahobyt. V roku 1990 sa výskumník obrátil na svoju kariéru, aby sa zameral na štúdium šťastia.

Na druhej strane Seligman vyvinul niekoľko teórií a príspevkov do sveta psychológie. Pozrime sa, čo to bolo.

O depresii

Počas jeho rokov štúdia by ho ovplyvnil jeden z jeho učiteľov, slávny psychológ Aaron Beck, ktorý by sa inšpiroval k štúdiu funkcie depresívnej poruchy..

Podľa jeho teórie o depresii je táto podmienka čiastočne dôsledkom problému vnímania reality, ktorý súvisí s pocitom straty kontroly a ako sú príčiny pripisované pozitívnym alebo negatívnym skúsenostiam: Negatíva sa zdajú byť spôsobené samým sebou a negatívy sú výsledkom náhody a následkov druhých. Táto myšlienka súvisí s teóriami pripisovania.

Naučená bezmocnosť

Akonáhle doktorát, v roku 1967 začal skúmať na University of Pennsylvania. Začal by som skúmať zvieratá, konkrétne psy, pod paradigmou založenou na operantnom podmieňovaní.

Počas týchto experimentov, pri ktorých sa použila elektrická stimulácia, Seligman dokázal pozorovať, ako sa zvieratá, ktoré boli vystavené predchádzajúcim skúsenostiam, v ktorých nemohli uniknúť averzívnej stimulácii, prestali snažiť tak urobiť, aj keď inokedy mohli prejavovať pasivitu..

Tieto experimenty viedla k zrodeniu teórie naučenej bezmocnosti, to by bolo spojené s absenciou aktivity charakteristickej pre depresívne subjekty: depresívny subjekt sa dozvedel, že jeho výkon nemení udalosti a nemá žiadne výsledky, takže prestáva konať.

Táto teória by bola dôležitým príspevkom, ktorý by umožnil napredovať vo vytváraní vysvetľujúcich teórií rôznych aspektov depresie a práce zameranej na boj proti bezmocnosti. Podieľal sa aj na tvorbe rôznych metódy liečby tejto poruchy na základe konfrontácie a zmena negatívnych automatických myšlienok.

• Súvisiaci článok: "Naučená bezmocnosť: ponorenie sa do psychológie obete"

Predsedníctvo APA a vznik pozitívnej psychológie

V priebehu roka 1996 Martin Seligman Bol menovaný prezidentom Americkej psychiatrickej asociácie (APA)., predsedníctvo, ktoré by bolo príležitosťou na otvorenie nových ciest výskumu a práce pre túto vedu. Jeho hlavným cieľom počas jeho pôsobenia bolo skombinovať teoretické a praktické vedomosti.

V roku 1998 navrhol hľadať pozitívnejšiu psychológiu, nie sú zamerané len na patologické aspekty psychiky a správania a ktoré sa snažia študovať aspekty, ktoré z nás robia pocit blaha a šťastia. V roku 2000 by bola založená pozitívna psychológia ako vedecká štúdia o optimálnom fungovaní človeka, ktorá následne pomohla rozšíriť sa a Manuálna Cnosť a Silné stránky Charakteru. Ďalšou relevantnou iniciatívou bola prevencia vojnového alebo etnopolitického konfliktu.

Počas roku 2002 vyvinul teóriu autentického šťastia, v ktorom navrhla vytvorenie vlastných silných stránok a charakteristík, ktoré by ho dosiahli. Počas roku 2003 bol pod jeho vedením vytvorený magister aplikovanej pozitívnej psychológie. Od roku 2005 bol menovaný riaditeľom oddelenia psychológie na University of Pennsylvania.

V roku 2010 preformuloval svoju teóriu autentického šťastia, Objavuje sa teória blahobytu a model PERMA, ktorá skúma, čo si ľudia zvolia, aby zvýšili svoju úroveň blahobytu, vrátane pozitívnych emócií, pozitívnych vzťahov, zapojenia, zmyslu a záväzku.

• Možno máte záujem: "História psychológie: autori a hlavné teórie"

prítomný

Počas uplynulých rokov Martin Seligman urobil množstvo publikácií (ako Flourish, v roku 2011) a na rôznych konferenciách.

V súčasnosti pokračuje vo výkone 75 rokov ako riaditeľ Centra pozitívnej psychológie Penn a profesor na katedre psychológie na University of Pennsylvania (konkrétne s titulom Zellerbach Family Professor of Psychology). Je tiež riaditeľom magistra aplikovanej pozitívnej psychológie a naďalej pôsobí ako konzultant v rôznych organizáciách.