Ako sa chrániť pred závistou pri práci

Envy je jedným z najviac škodlivých pocitov profesionálneho prostredia, pretože spoločenstvo je skutočné, keď sa človek raduje z úspechov, ktoré sa stávajú ostatným. Naopak, závisť ukazuje odpor a smútok, ktoré pociťujú tí, ktorí žijú mimozemský jas ako hrozbu pre svoju osobnú dokonalosť.. ¿Ako sa chrániť pred závistou pri práci?

V psychológii-Online vám dávame nápady, ktoré vám môžu pomôcť vytvoriť pozitívnu klímu v kancelárii, minimalizujúc riziko pocitu postihnutia víziou žiarlivosti, pretože tento názor môžete zmeniť postojom obdivu, ktorý je odolnejší.

1. Tipy, aby sa necítili závislí pri práci
2. Čo robiť, keď závidíte v práci
3. Príčiny žiarlivosti pri práci

Tipy, aby sa necítili závislí pri práci

1. Vždy sú ľudia s lepšou prípravou a kvalifikáciou, a to by nemalo byť dôvodom na nedôveru ich vlastnému potenciálu. V spoločnosti je jednoducho nevyčerpateľný zdroj talentu, ktorý sa vyznačuje kvalifikáciou najviac špecializovaných profilov. teda, nie sú posadnutí s myšlienkou byť najlepší, pretože to ovplyvňuje vaše vlastné blaho.
2. Úspešnosť práce sa nemeria vo vzťahu ku kvalitám iných kolegov, ale k ľudským zdrojom kompetencie. To znamená, že najvhodnejším profilom pre prácu nie je ten, ktorý má viac titulov v učebných osnovách, ale ten, ktorý najlepšie vyhovuje zručnostiam, ktoré musí zamestnanec vykonávať pri plnení úloh danej pracovnej pozície. Z tohto dôvodu nie je možné v spoločnosti vybrať résumé, je to však tá, ktorá vyniká v inej spoločnosti.
3. Každý človek má svoje vlastné ťažkosti, preto, keď závidíte iným kolegom, myslíte si, že ak naozaj poznáte všetky informácie o ich situácii, ktoré majú objektívna vízia vašich okolností. Napríklad, nemusíte brať do úvahy profesionálne sklamanie, hodiny úsilia, vytrvalosť a prekonávanie investovaných do cieľa.
4. Zmeniť zameranie závisť obdiv. Keď závidíte osobe, ktorú si postavíte pred ňou, akoby bola vaším nepriateľom, naopak, keď cítite obdiv k inej osobe, stáva sa odkazom na nasledovanie. Envy zatiahne oči a nedovolí vám učiť sa, naopak, obdiv je súčasťou mentorstva.
5. Investujte čas výcvik pretože táto príprava je najlepšou voľbou pre výber lepších pracovných miest s lepšími mzdovými podmienkami. Keď sa cítite závidieť inej osobe, podceňujete svoju vlastnú realitu, naopak, keď dáte svoje vlastné zlepšenie do praxe, budete mať iný koncept šťastia, keď ovplyvňujete svoj osud v tom, čo závisí od vás.
6. Keď sa cítite závidieť partnerovi, snažte sa mať empatia s vašou pozíciou. Predstavte si, že ste to dosiahli vy. ¿Ako by ste chceli, aby ľudia s vami v tomto prípade reagovali? Toto cvičenie predstavivosti vám môže pomôcť postaviť sa na miesto druhého.

Čo robiť, keď závidíte v práci

Avšak závisť je pocit, že nemôžete zažiť len protagonistu, ale aj iní ľudia vám môžu závidieť. Je zrejmé, že nemáte kontrolu nad situáciou, pokiaľ ide o zabránenie tomu, aby sa niekto z vás takto cítil. Môžete však ovplyvniť vytvárať zdravé väzby spolo \ t

1. Nezmieňajte vo svojich jednaniach s ostatnými, aj keď sa zmenia vaše okolnosti. To je jeden z najdôležitejších priestorov. Možno ste dosiahli úspech, ale vaše osobné jadro zostáva rovnaké, pretože vaša hodnota ako človek presahuje túto konkrétnu skutočnosť. keď Pokora a jednoduchosť v zaobchádzaní s druhými opíšte svoj spôsob bytia, potom sú tieto vlastnosti naozaj obdivuhodné.
2. Pomôžte ostatným a položte svoje otázky, keď to potrebujete. Vo vzťahu k predchádzajúcemu bodu je prirodzeným dôsledkom pokory mať a aktívna ochota spolupracovať podeliť sa o svoje vlastné vedomosti, ale aj o záujem získať nové nápady vďaka pohľadu iných.
3. Dajte si pozor na túžbu hrať vedúcu úlohu pri stretnutiach alebo tímovej práci. Máte svoj priestor, ale musíte tiež rešpektovať to ostatných. Použite svoj vlastný zdravý rozum, aby ste v žiadnom kontexte monopolizovali reč. Naučte sa počúvať.
4. Snažte sa vyhýbať akejkoľvek konverzácii, v ktorej je predmetom konverzácie deštruktívna kritika voči niekomu, kto nie je prítomný. To znamená byť transparentnou osobou v obchode, aby iní vnímali pravosť, ktorá je vo vás vo vašom správaní.
5. Ak máte možnosť prezentovať inovatívne nápady na zlepšenie práce v spoločnosti, potom navrhnite riešenia, ktoré môžu byť pre vás a vašich kolegov všeobecným zlepšením. Okrem akéhokoľvek druhu individuálnej vízie nájde priestor aj pre spoločné dobro.
6. Nemôžete ako všetci, preto, keď sa vám partner cíti závidieť, nevstávajte do hry s presvedčením, že musíte niečo urobiť, aby ste túto situáciu zmenili. Pokúste sa s touto osobou zaobchádzať srdečnosť a sústrediť svoju hlavnú pozornosť na tých kolegov, ktorí sú vašou hlavnou podporou.

Príčiny žiarlivosti pri práci

Aby sme porozumeli závisti a vedeli sme sa od nej chrániť, je tiež vhodné pochopiť, prečo k nej dochádza, to znamená diagnostikovať dôvody, ktoré ju sprevádzajú:

1. protekcionárstvu. Keď zamestnanci pozorujú viditeľné rozdiely v zaobchádzaní, ktoré organizácia získala, keď sa mnohí z nich cítia v pozadí proti častej prítomnosti jedného alebo viacerých partnerov, potom toto nerovnaké zaobchádzanie musí opraviť oddelenie ľudských zdrojov..
2. Vnútorné nedostatky. Zamestnanci tiež presúvajú do svojej každodennej práce v spoločnosti neistoty, ktoré sa hromadia okolo ich profesionálneho výkonu alebo spôsobu, akým sa vnímajú. Nízka sebaúcta zvyšuje riziko závisti v určitom okamihu profesionálnej kariéry, pretože postihnutá osoba sa neustále porovnáva s ostatnými. Závislosť je dôsledkom tejto tendencie k porovnaniu.
3. Psychologická hra. Niektorí ľudia milujú predviesť svoje zásluhy, dať svoju odvahu vo svojej vlastnej túžbe cítiť sa obdivovaní inými. Je to profil marnej osoby. To znamená, že hľadajú neustále uznanie druhého. Nepochybne, okrem obdivu, môžu tiež vzbudiť závist.
4. Absencia tímovej práce. Skupina ľudí nepredstavuje samotný tím. Keď je v spoločnosti atmosféra individualizmu a súperenia proti druhému, zatiaľ čo ľudské prostredie povzbudzuje svojich členov, aby poskytovali čo najlepšie, práve naopak, prostredie vyznačené týmito emocionálnymi upírmi vytvára opačný efekt.
5. Buďte veľmi ďaleko od ideálneho stavu že jedného dňa ste snívali o dosiahnutí. Majte pocit, že ste uviazli v bode vašej cesty. V tomto prípade môže táto frustrácia tiež zvýšiť riziko žiarlivosti voči tým, ktorí tento cieľ dosiahli.

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Ako sa chrániť pred závistou pri práci, Odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie Coaching.