Metóda loci, takmer neomylná na to, aby si čokoľvek pamätala

Existujú mnemotechnické techniky, ktoré nám umožňujú zapamätať si všetko? Samozrejme, schopnosť spracovávať údaje z ľudského mozgu je obmedzená, ale to neznamená, že podľa príslušnej metodiky as trochou trpezlivosti nemôžete použiť triky na rozšírenie našej pamäti na pôsobivé limity..

Ak ste niekedy skúmali tému, možno ste si všimli, že existujú skutoční špecialisti na využívanie prostriedkov vašej pamäte. Jednotlivci, ktorí si každý deň vytrénujú svoje mysle, dokážu reprodukovať údaje s úžasnou ľahkosťou.

V tomto zmysle, metóda loci je jedným z najužitočnejších nástrojov.

• Odporúčaný článok: "13 praktických stratégií na zlepšenie pamäte"

Pamäť založená na rozprávaní

Tradičné vzdelávanie, ktoré je založené na majstrovských triedach (učitelia hovoria, študenti sú ticho), je už roky založené na myšlienke, že ľudské bytosti ukladajú spomienky ako informácie, ktoré „vstupujú“ do nášho mozgu jeden po druhom, oddelene.

V triedach povinnej školskej dochádzky bolo preto veľmi časté vidieť lekcie, v ktorých učiteľ recituje mená sérií riek, mená kráľov alebo častí tela, čo najlepšie dopĺňa toto bombardovanie. dátový prvok muzikálnosti na uľahčenie zapamätania.

Dnes však existuje mnoho výskumníkov pamäti a kognitívnych vied vo všeobecnosti, ktoré držia radikálne odlišnú myšlienku: to je pre nás oveľa ľahšie zapamätať si veci, keď ich integrujeme do rozprávania, niečo, čo sa deje v určitom priestore a čase. Spôsob, ako porozumieť pamäti, ktorá je založená na spôsobe, akým sa ľudia starali o veci pred tisíckami rokov.

Spomienka na ústnu tradíciu

V dnešnej dobe, písanie a jednoduchosť tlače textov takmer všetci majú umelú "expanziu" ich schopnosť spomenúť si na veci. Písanie je v praxi možnosť vytvárania pamäťových vkladov, ku ktorým môžeme pristupovať s relatívnou ľahkosťou vždy, keď potrebujeme nahliadnuť do určitých údajov. Skutočnosť, že tento nástroj je založený na existencii určitého stupňa technológie (písanie, tlač a počítače) však znamená, že ľudstvo nebolo vždy schopné využívať túto druhú pamäť zloženú z listov papiera a počítačových systémov..

Mnohé civilizácie však prosperovali a dosiahli veľmi podrobné vedomosti o prostredí, v ktorom žili, a dokonca sa im podarilo vytvoriť zákony, normy a systémy hodnôt a veľmi komplexné presvedčenie, ktoré pôsobilo ako sociálna súdržnosť. Ako bolo možné, aby si členovia týchto kultúr zapamätali tento druh informácií bez toho, aby mali neustály prístup k písmom? Možno to bolo možné na ústnu tradíciu a mytológiu. To, čo sa malo zapamätať, bolo vysvetlené v naratívnej forme, niečo, čo možno vizualizovať a súvisieť s prostredím, ktoré sa ľahko zapamätá živo..

Čo je metóda loci?

metóda loci je technika uľahčujúca zapamätanie, ktorej vznik pripisuje grécky básnik Simónides de Ceos.

Termín "loci", ktorý v latinčine znamená "miesto", dáva vodítko, čo táto metóda je; súvisí s informáciami, ktoré si chcete zapamätať s trojdimenzionálnym prostredím, ktoré si môžeme pamätať a žiť živo. Metóda loci týmto spôsobom využíva priestorovú pamäť na "rozšírenie" všetkých našich schopností zapamätať si veci všeobecne.

Jeho zvyčajné používanie neznamená, že by sa naše spontánne zapamätanie zlepšilo, alebo že si spomenieme na mnoho vecí, ktoré sme ani nenavrhli vyvolať neskôr, ale je to nástroj, ktorý môžeme použiť zámerne v určitých okamihoch, aby sme zhromaždili veľa informácií a nezabudli na to (bez pomoci písanie). Môže byť teda použitý ako efektívny spôsob štúdia: umožňuje nám uchovávať oveľa viac informácií, aby sme ich mohli neskôr získať späť.

Umiestnenie spomienok v naratívnom grafe

Skutočnosť, že nasledovanie metódy loci zavádza pojem priestoru do našich spomienok, umožňuje vytvárať príbehy, ktoré nám umožňujú ľahko zapamätať si to, čo si chceme zapamätať. Ak si napríklad chceme zapamätať hlavné úlohy, ktoré musíme robiť počas celého týždňa, môžeme vytvoriť živý príbeh, v ktorom sú prítomné všetky tieto prvky.. Nezáleží na tom, či je to úplne surrealistické a v skutočnosti čím viac zábavy je tým viac háčika bude mať a tým ľahšie bude pre nás pamätať. Kľúčom je evokovať mnoho detailov o priestore alebo priestoroch, v ktorých sa akcia koná, berúc do úvahy všetky pocity prenášané každým okamihom: dotykom, vôňou, farbami atď..

Týmto spôsobom nás každá informácia, na ktorú by sme si mali pamätať, spontánne povedie k ďalšiemu: dav ľudí (reprezentujúcich stretnutie, ktorého sa musíme zúčastniť v pondelok) nás naháňa cez námestie nášho mesta a schovávame sa pred ním v pokladni (čo predstavuje bankové postupy, ktoré musíme vykonať v stredu).

Stručne povedané, metóda loci nám neumožňuje užívať si nadprirodzený mozog, ale určite je užitočná v mnohých kontextoch. Možno to je dôvod, prečo ho využívajú ľudia, ktorí chcú zlepšiť svoj pracovný výkon, ako aj majstrami sveta v zapamätaní.

• Môže vás zaujímať: "Limity a zlyhania ľudskej pamäte"