Ako zabudnúť na minulosť a začať znova

Život žije v súčasnosti, ale minulosť môže byť objektívne pozmenená skutočná schopnosť sústrediť sa na to, čo sa v tomto momente deje. Keď spomienky neustále prerušujú vašu súčasnú rutinu, keď túžba je umiestnená ako zvyčajná zložka vašej reality, potom vás to posunie od pravého šťastia, ktoré nie je nič iné, ako kráčať do rytmu života chápaného ako konštantný dar. Ak ste niekedy premýšľali “¿Prečo nemôžem zabudnúť na minulosť?”, V online psychológii odpovedáme na túto otázku zoznamom rôznych možných perspektív.

1. Idealizácia minulosti
2. Zabudnite na minulosť a odpúšťajte
3. Prečo nemôžem zabudnúť na minulosť

Idealizácia minulosti

Keď máte pocit, že včera zatieni aktuálny okamih opakovaným spôsobom, môže sa stať, že ste sa dostali do pasce mentálna idealizácia. Z tohto pohľadu zväčšíte krásne detaily reality tohto momentu a ignorujete všetko, čo nebolo tak dokonalé. To vás vedie k trvalej tendencii nákupný medzi súčasnosťou a minulosťou. A keď založíte toto spojenie medzi oboma prvkami, potom máte pocit, že to, čo sa deje teraz, nie je v súlade s okolnosťami tohto momentu.

Idealizácia má tendenciu byť špecifickejšia v sentimentálnom poli, ako sa to deje v prípade tých ľudí, ktorí žijú až do spomienok na prvú lásku, ktorú cítia ako nezabudnuteľnú..

Podobne je idealizácia minulosti spojená aj s identifikáciou mládeže ako najdôležitejšieho scenára ľudskej existencie. Tí, ktorí majú pocit, že strata mládeže predstavuje nejakú stratu vitálneho jasu, sú potom zraniteľnejší voči riziku idealizácie, ktorá znižuje radosť..

Zabudnite na minulosť a odpúšťajte

V tých prípadoch, v ktorých sa nezabúda na minulosť prežiť predchádzajúce sklamanie a táto situácia sa vracia do súčasnosti silou hnevu a hnevu, potom sa postihnutému človeku nepodarí tento uzol rozbiť, pretože neodpustil, čo sa stalo. Odpúšťanie neznamená doslova zabudnutie na to, čo sa stalo, to znamená vymazanie tejto udalosti.

Nikto to nemôže urobiť, pretože pamäť vedie k pamäti. Odpustenie je však nevyhnutné, aby osoba nezostala emocionálne viazaná na včera. To znamená, že toto emocionálne gesto je základom slobody.

V mnohých prípadoch táto neschopnosť zabudnúť na minulosť a žiť prítomnosť ako dôsledok tejto otázky súvisí s postojom tých, ktorí sa stávajú obeťami nešťastia..

Prečo nemôžem zabudnúť na minulosť

Keď žijete v minulosti, vyhnete sa tomu zodpovednosť za rozhodovanie v súčasnosti. Vaša minulosť je uzavretá línia, presne viete, ako sa vyvíjali všetky udalosti, ku ktorým došlo v každom momente a aký bol výsledok každej situácie. Naopak, keď sa rozhodujete v súčasnosti, zažijete efekt neistoty, pretože neovládate všetky zložky mapy reality. Z tohto dôvodu dbajte na to, aby ste sa vyhli tomuto obrannému mechanizmu, ktorý vás vedie k tomu, aby ste sa chránili pred možným sklamaním, a to tak, že sa vyhnete novým zodpovednostiam tým, že použijete minulosť skôr ako ospravedlnenie ako učňovskú prax..

Existujú udalosti, ktoré vzhľadom na ich veľkosť a schopnosť označovať obrat vo svojom vlastnom živote môžete tento opakujúci sa efekt pamäte tiež produkovať včera. Toto sú udalosti, ktoré sa stávajú osobným odkazom kvôli vplyvu, ktorý mali na vás aj po tomto okamihu.

V týchto prípadoch spočíva učenie v schopnosti zapamätať si, čo sa stalo bez toho, aby vás to ovplyvnilo emocionálne zakaždým, keď popíšete kroky tohto zážitkového príbehu. Toto sú udalosti, ktoré boli vo Vašej pamäti určené najmä kvôli ich významu.

Pocit túžby

Čím viac rokov má človek, tým viac sa v nich hromadia nostalgie. A navyše, vo svojom veku má tiež väčšiu tendenciu si včera pamätať, pretože podľa zákona života má niekto, kto prekročil 60 rokov, viac času ako v budúcnosti..

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Ako zabudnúť na minulosť a začať znova, odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie osobného rastu a svojpomoci.