Ako zabudnúť na minulosť môjho partnera

Minulosť je dôležitá v živote ľudí, pretože táto cesta cestovala až do tohto okamihu, je tá, ktorá dáva zmysel súčasnosti. Keď sa zamilujete do človeka, naozaj ho milujete, ak prijmete jeho prítomnosť, keď sa usilujete získať rovnakú úroveň porozumenia. Môže sa stať, že budete mať ilúzie s osobou a niektoré aspekty vašej minulosti vás odvrátia od myšlienky milovať ho bezpodmienečným spôsobom. Napríklad postoje, ktoré sa zlomia so základnými hodnotami, ktoré chcete v páre.

Minulosť však niekedy zasahuje do záležitostí, ktoré majú malý význam. Niektorí ľudia sa napríklad cítia žiarliví na minulosť svojho partnera, mentálne súperia s postavou bývalého, ktorý mal včera špeciálne miesto. ¿Ako môžete zabudnúť na minulosť vášho partnera? V psychológii-Online vám hovoríme.

1. Žiť realitu lásky, nie teóriu
2. Tipy na prekonanie retrospektívnej žiarlivosti
3. Psychologická pomoc pri prekonávaní retrospektívnej žiarlivosti

Žiť realitu lásky, nie teóriu

Keď sa ponoríte do tejto mentálnej dynamiky myšlienok a myšlienok, ktoré vás vedú k tomu, že žijete v nepriateľstve so svojím partnerom z nejakej minulosti z minulosti, nechávate tie šedé myšlienky a subjektívne myšlienky, aby vás odviedli od kapitoly tohto milostného príbehu: súčasnosti. teda, prijímať rozhodnutia vo forme teraz.

Keď trpíte za minulosť svojho partnera, necháte ho ovplyvniť to, čo si o tom momente predstavujete. Ak ste v tom čase neboli v živote vášho partnera, potom nemáte možnosť vyjadriť sa k nemu s rovnakými kritériami, s ktorými analyzujete svoju vlastnú biografiu..

Ak ste tak podmienený touto minulosťou, dostanete sa z možnosti zapamätať si svoje vlastné spomienky ako pár. Preto buďte kreatívni a konštruktívni, aby ste mohli navrhovať plány, organizovať detaily, viesť zaujímavé rozhovory, definovať nové ciele a žiť každý deň.

Váš partner má minulosť a zaslúži si byť oslovený s rešpektom. pretože máte tiež predchádzajúcu históriu. A svojím spôsobom, vďaka tomu, že vaše cesty sa včerajšok prekrížili, ste dnes spolu. Preto namiesto toho, aby interpretoval minulosť deštruktívnym spôsobom, považuje tento cenný význam za toto obdobie.

V tomto druhom článku vám povieme, prečo sa cítite žiarlivý na bývalého partnera.

Tipy na prekonanie retrospektívnej žiarlivosti

Aby ste prekonali minulosť vášho partnera, je nevyhnutné, aby ste začali kontrolovať retrospektívna žiarlivosť, to je žiarlivosť pre jeho minulý život. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu:

• Porozprávajte sa so svojím partnerom o tom, čo vytvára neistotu. Snažte sa to úprimne zovšeobecniť, pretože verbovaním strachu a vnútorných duchov získate väčšiu duševnú silu, aby ste ich mohli prekonať.. ¿Prečo si myslíš, že to ovplyvňuje teba? ¿Možno máte pocit, že váš partner bol šťastnejší ako teraz, keď je s vami? ¿Aké dôvody tomu musíte veriť? ¿Na čo žiarlíš??
• Ak existuje nejaký aspekt minulosti vášho partnera, ktorý vás negatívne ovplyvňuje, Snažte sa nevykonávať konverzácie okolo tejto otázky, pretože poznať viac informácií o tom bude len to bolieť ešte viac. Pokúste sa zistiť, aké sú interné správy, ktoré vám dávajú tieto bolestivé emócie, a prevezmite vlastnú zodpovednosť za prácu v tomto bode, pretože váš partner nie je zodpovedný za vašu žiarlivosť..
• Ak ste v tomto bode, je veľmi možné, že váš scenár života je podmienený pocitom nostalgie a túžby, ktorá vás vedie k životu z presvedčenie, že každý minulý čas bol lepší. Z tohto dôvodu je rada, že žije súčasnosť, a to nielen vo vašej osobnej sfére, ale aj v iných oblastiach vášho života, vzdelávacia, pretože melanchólia včerajška je v pozadí, keď investujete svoju pozornosť, svoj čas a svoju v súčasných činnostiach.

Psychologická pomoc pri prekonávaní retrospektívnej žiarlivosti

Môže sa stať, že sa cítite nedokážu prekonať toto nepohodlie s konečnou platnosťou. Môžete mať pocit, že bez ohľadu na to, koľko máte v úmysle, frustrácia a vnútorný hnev prevziať svoju náladu občas, pretože nemôžete zvládnuť túto situáciu. V tomto prípade a pre vaše vlastné blaho je dôležité, aby ste požiadali o psychologickú podporu, aby ste naplnili svoju úroveň sebaúcty, a týmto spôsobom vás pripravili na prijatie odlišného postoja..

Je to vhodné požiadať o psychologickú pomoc Ak si na teoretickej úrovni uvedomujete, že minulosť už neexistuje, v praxi však trpíte, akoby sa všetko, čo interpretujete, deje práve teraz. Aj keď chcete, aby vám toto všetko ublížilo, je tu niečo, čo vás blokuje.

V takom prípade čelíte výzve prekonať túto neistotu, ale aj pri príležitosti nájsť odpovede. A to je dôležité pre seba, pretože aj keď tento vzťah ukončíte, ak sa v budúcnosti znova zamilujete, je veľmi možné, že zažijete túto žiarlivosť pre minulosť tohto človeka, pretože si nevytvorili nové schopnosti zvládania..

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Ako zabudnúť na minulosť môjho partnera, odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie párovej terapie.