Ako prekonať sebectvo v našom každodennom živote

V našom každodennom, sebeckom správaní môže viesť k mnohým konfliktom. Byť schopný postaviť potreby druhých pred naše môže byť veľmi ťažké zvyk rozvíjať, najmä ak to neprichádza prirodzene k nám. Nesmieme zabúdať, že proces prekonávania egoizmu je pomalý a musí sa robiť krok za krokom a aj človek môže byť sebecký v niektorých oblastiach svojho života a nesmie byť v iných..

Podobne, sebectvo nemá vždy negatívny vplyv na náš život, existujú situácie, v ktorých je adekvátny a adaptívny. V tomto článku psychológie-Online vám hovoríme ako prekonať sebectvo v našom každodennom živote, ako aj niektoré situácie, v ktorých môže byť vhodné byť sebecký.

1. Ako zasahujú sebectvo do vášho života
2. Ako prekonať sebectvo v našom každodennom živote
3. Typy pozitívneho sebectva

Ako zasahujú sebectvo do vášho života

Vedieť ako prekonať sebectvo v našom každodennom živote, musíme sa snažiť identifikovať, ako sebectvo vytvára problémy v našom živote, aby sme mohli začať odstraňovať samo-sústredené činy a preorientovať náš každodenný život.

Sebeckosť vytvára viac konfliktov

Keď konáme sebecky, generujeme spory alebo nezhody v rôznych životne dôležitých oblastiach. Počas nášho života sme videli ľudí, ktorí sa stretávajú nielen s konfliktmi, ale aktívne ich vyhľadávajú. Zdá sa, že si užívajú chvíle diskusií a bojov. Nielenže nesúhlasia s niektorými vecami, ale zdá sa, že chcú byť. Zvyčajne to nie je pekné byť okolo týchto typov ľudí. Je to jemná forma sebectva, prostredníctvom týchto konfliktov sa človek stáva centrom pozornosti, ktorá potrebuje a cíti sa sebestačne.

Byť sebecký zabíja vašu radosť alebo zábavu

Často sebectvo obmedzuje schopnosť užívať si veci pretože vždy nájde niečo zlé vo všetkom. Toto sa môže stať spôsobom vyjadrovania sebectva, pretože je to spôsob ovládania kritickej osoby, je to pocit, že ste nad ostatnými v pozícii samozvanej autority, pretože ste identifikovali chybu v ostatných častiach..

Sebectvo vedie k nereálnym očakávaniam

Sebeckosť spôsobuje, že sebecká osoba od druhých očakáva príliš veľa a je jemnejšia, pokiaľ ide o to, čo by sa malo dať sebe.

Človek s príliš mnohými očakávaniami pre seba nikdy neprijme kompliment, nikdy sa necíti, akoby sa mu to podarilo, aj keď jasne niečo urobil. Môžu sa zdať pokorní, pretože sú tvrdo na sebe, ale vo vnútri sa považujú za veľmi nadradených ostatným.

Toto je ďalšia subtílna forma sebectva, pretože ignoruje prirodzené obmedzenia a predpokladá, že človek by mal byť schopný robiť čokoľvek. Hoci pozitívne myslenie je dobrá vec, skutočnosťou je, že väčšina z nás nie je schopná robiť to, čo chceme robiť, aj keď to navrhneme. Všetci máme obmedzenia a musíme sa naučiť, aby sme ich prijali ako súčasť nášho ľudstva.

Na záver, osoba, ktorá Očakáva od seba príliš veľa kto neakceptuje kompliment a cíti, že je príliš dobrý pre niektorých ľudí, môže stratiť okolo seba mnoho ľudí a spôsobiť veľa napätia a poškodenia.

Sebeckosť obmedzuje schopnosť zlepšovať sa

Väčšina z nás má ťažkosti s prijatím kritiky, ale zároveň vieme, že je potrebné urobiť nejaké kritiky na zlepšenie.

V prípade sebectva je totálne odmietnutie akéhokoľvek typu kritiky, predpokladá sa, že skutočný priateľ je ten, ktorý sa zameriava len na svoje pozitívne aspekty a ignoruje tie negatívne. Potom, keď niekto ponúkne užitočnú kritiku s úmyslom pomôcť vám, interpretujú ho ako pohŕdanie a neúctu.

Ako prekonať sebectvo v našom každodennom živote

Niektoré tipy, ktoré môžete vziať do úvahy na prekonanie sebectva vo vašom živote sú:

Buďte k sebe úprimní

Po prvé, aby ste vedeli, ako prestať byť závistiví a sebeckí, musíte priznať, že sebectvo zasahuje do vašich vzťahov. Ďalej by ste mali identifikovať oblasti, ktoré sú negatívne ovplyvnené sebeckým správaním, čo vám môže pomôcť začať ich meniť. Identifikácia týchto samo-sústredených správ však nebude jednoduchá a môže byť veľmi bolestivá. Prijatie negatívnej pravdy o sebe a snahe o zmenu je niečo, čo konečne motivuje.

Nahrádza sebecké návyky

Zmena dlhodobých návykov je možná s opatrným a konzistentným plánovaním založeným na detailoch vášho správania. Sledujte svoje interakcie s inými ľuďmi a identifikujte tie oblasti, v ktorých ste sebeckí. Pokúste sa nájsť spôsoby, ako môžete nahradiť sebecké správanie. Ak chcete prestať byť sebecký, zamerajte sa na to, ako sa vaše vzťahy môžu zlepšiť, ak prekonáte sebectvo vo svojom každodennom živote. Hoci na začiatku to môže byť veľmi ťažké, časom uvidíte výhody.

Najprv si predstavte ostatných

Najprv dajte priania a potreby druhých, toto je jedno zo základných pravidiel na prekonanie sebectva. Nie byť sebecký znamená dať svoj čas, energiu, pozornosť alebo peniaze iným ľuďom v prípade potreby. Je bežné, že sa snažíme ospravedlniť sami tým, čo robíme, ale musíme pamätať na to, že vzťahy nie sú dokonalé a že by sme mali zaobchádzať s ľuďmi rovnakým spôsobom, akým by sme chceli, aby sa k nám chovali iní..

Nevzdávajte sa

Rozhodovanie o zmene vzoru hlboko zakoreneného vo vzťahoch bude vyžadovať veľa úsilia. Ťažkosti môžu spôsobiť pochybnosti a myslíte si, že by bolo lepšie hodiť uterák, ale nemali by ste byť odradení a snažiť sa spomenúť, prečo chcete prekonať sebectvo. Dobrým spôsobom, ako prekonať svoje sebectvo, je pokúsiť sa prekonať prekážky.

Typy pozitívneho sebectva

Napriek vyššie uvedeným pripomienkam existujú chvíle, kedy môže byť vhodné byť trochu sebecký. Ďalej vám predstavujeme pozitívne sebectvo:

Keď budete čeliť dôležitému rozhodnutiu pre vás

Niekedy rozhodnutia, ktoré robíme, zahŕňajú iných ľudí, ale niekedy veľké rozhodnutia, ako napríklad presťahovanie sa do iného mesta, ukončenie vzťahu ... vás núti premýšľať o sebe a menej o iných. Pri dôležitých rozhodnutiach je dôležité zvážiť všetko, čo je relevantné, ale nakoniec si musíme vybrať najlepšie rozhodnutie pre seba.

Keď ide o šťastie

Byť šťastný je niečo, o čo sa všetci usilujeme, najmä ak sme nemali život, ktorý potrebujeme alebo chceme pre seba. Niekedy šťastie znamená ponechať stranou veci, ktoré už pre vás nepracujú, alebo pre vás neprichádzajú. Byť šťastný vyžaduje trochu sebectvo z našej strany, aby sme získali to, čo si každý z nás zaslúži.

Pokiaľ ide o zdravie

Zdravie je naše a iba naše. Byť sebecký v tomto ohľade je preto zásadný. Spôsob, akým sa rozhodneme postarať sa o seba, je len náš a nikto iný.

Keď potrebujete tráviť čas sám

Tráviť čas sám je dobrý dôvod byť sebecký. Všetci potrebujeme náš čas, aby sme robili veci, ktoré sa nám páčia, aby sme sa poznali, atď. Takže niekedy musíte byť sebecký, aby ste si našli čas pre seba.

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Ako prekonať sebectvo v našom každodennom živote, odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie osobného rastu a svojpomoci.