Ako prekonať potrebu uznania a schválenia

Všetci chceme byť uznaní za úspech alebo za dobre vykonanú prácu, či už na pracovisku, v rodine alebo v páre, najmä ak sme sa snažili o jeho dosiahnutie. Toto uznanie ostatnými Vnáša sebavedomie a sebadôveru, dáva nám vedieť, že sme na správnej ceste a motivuje nás napredovať. Problém vzniká, keď potrebujeme toto uznanie vo všetkom, čo robíme, a vedome, alebo nie, konáme tak, že sa chválime a schvaľujeme. Pri ich hľadaní na seba zabúdame a obmedzujeme sa na to, že budeme vykonávať tie činy, o ktorých vieme, že ich budú uznávať iní, bez ohľadu na to, či ich chceme alebo nechceme, alebo ktoré majú pre nás nejaký význam..

Príčiny potreby uznania

Spočiatku, keď je to spokojné potreba uznania, cítime sa dobre, ale postupne sa v nás rodí silné emocionálne nepohodlie, pretože toto správanie nás vedie k tomu, aby sme zabudli na naše sny a nádeje a hľadali len tých, ktorých poznáme, ak ich schvália iní, aj keď to znamená vzdať sa seba samých , na našu podstatu, na význam, ktorý chceme dať nášmu životu.

Toto takmer obsedantné hľadanie uznania zvyčajne pochádza z nedostatok seba samého, takže potrebujeme ostatných, aby ocenili to, čo robíme, aby sme si to mohli vážiť.

Tipy na prekonanie potreby súhlasu

Ak chcete prekonať túto potrebu schvaľovania, začnite tým, že zoznam všetkých vašich úspechov. Aj keď si myslíme, že sme v našom živote nedosiahli nič, čo by bolo užitočné, ale keď si sadneme a začneme písať, uvedomíme si, že táto viera je úplne nepravdivá.

Musíme byť tí, ktorí sa učia hodnotiť naše úsilie objektívnym spôsobom si cenia naše talenty a kvality a blahoželáme si k našim úspechom, aj keď ostatní nerobia.

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Ako prekonať potrebu uznania a schválenia, odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie osobného rastu a svojpomoci.