Význam sebaúcty Ako ho vylepšiť

Základná hodnota pre deti i dospelých.

Sebahodnotenie je základom nášho osobného rozvoja. Sebaúcta je milovať sa a milovať druhých. Znamená to vedieť, že sme cenní, že si to zaslúžime, že sme schopní a nielen že to vieme, ale že to potvrdzujeme, veríme a konáme podľa tejto viery. To znamená rešpektovať seba a učiť druhých, aby to robili.

Sebahodnotenie je veľmi dôležitým aspektom našej osobnosti. V PsychologyOnline chceme ukázať, prostredníctvom tohto článku, dôležitosť sebaúcty a ako ju posilniť. Je to nevyhnutné na vytvorenie našej identity ako ľudskej bytosti a nevyhnutnej pre dobrú sociálnu adaptáciu.

Dôležitosť sebaúcty v našich životoch

Miera, do akej ľudia majú pozitívne alebo negatívne pocity a na svoju vlastnú hodnotu bude rozhodujúca v čase, keď sa cítite pohodlne so sebou as ostatnými.

Sebaúcta, je koncept, ktorý máme našej hodnoty a je formovaný podľa všetkých myšlienok, pocitov, pocitov a skúseností, ktoré sme sami zapracovali počas nášho života. Všetky dojmy, hodnotenia a skúsenosti, ktoré zažívame, sa hromadia a vytvárajú pozitívny pocit voči nám samým, alebo naopak, k nepríjemnému negatívnemu pocitu, že nie sme tým, čím by sme chceli byť..

Sebaúcta je preto, ocenenie, ktoré si každý človek robí zo seba. A hodnota, ktorú si každý človek dáva pre seba, bude životne dôležitá tak pre jeho osobnú pohodu, ako aj pre medziľudské vzťahy.

Nereálne a negatívne posúdenie môže spôsobiť mnoho sklamaní a veľa škôd a jediná vec, ktorá nás môže viesť je udržať si slabú náladu a chýba optimizmus.

Cítime sa pripravení alebo hlúpe, schopní alebo neschopní, páči sa nám alebo nie v závislosti od toho, čo sme sa učili počas nášho vývoja. Toto sebahodnotenie je veľmi dôležité, pretože vo veľkej miere závisí od realizácie nášho osobného potenciálu a našich úspechov v živote.

Ľudia, ktorí majú dobrý pocit zo seba, ktorí majú dobré sebavedomie, sú schopní čeliť výzvam a zodpovednostiam, ktoré pre nás život predstavuje. Naopak, tí, ktorí majú nízke sebavedomie, majú tendenciu samoregulovať sa, cítia, že nestoja dosť a následne zlyhávajú..

Sebaúcta je postavená na skúsenostiach každého z nich a je to, čo nám umožňuje oceniť seba-koncepciu, ktorá ovplyvňuje to, čo hovoríme samým sebe a čo je známe ako „seba-rozprávanie“, „seba-posolstvo“, „vlastné pokyny“. ".

Ľudia s nízkou sebaúctou často udržujú negatívne seba-rozprávanie o sebe, hodnotia svoje aktivity pod normálne a nereálne "Nemôžem" "Nemám cenu" "Robím to veľmi zle" ...

Musíme venovať veľkú pozornosť vyhláseniam, ktoré každý človek robí o sebe ao činnostiach, ktoré vykonávajú, pretože v závislosti od toho môžeme identifikovať tých, ktorí majú negatívny pohľad na ich seba-koncepciu a podľa toho konajú..

Obraz, ktorý má človek zo seba, sa vzťahuje na jeho svojmu poznaniu, ich postojom, ich presvedčeniam, ich potenciálom, ich schopnostiam, jeho schopnosť spájať a riešiť problémy ...

Ak dokážeme posúdiť naše vlastné kvality, bez toho, aby sme venovali príliš veľkú pozornosť osobným nedostatkom, môžeme zlepšiť spôsob, akým sa vyrovnávame s priaznivými aj nepriaznivými situáciami..

Okrem toho, ak sa nám podarí zmeniť komunikáciu so sebou as ostatnými tak, aby nikto nebol poškodený, všetci budeme mať prospech.

Človek, ktorý nie je spokojný so sebou, nemôže čeliť životu potrebným rozhodnutím a optimizmom, čo povedie k nedostatku dôvery nielen v jeho prostredí, ale aj vo všetkých oblastiach jeho života..

Moje sebahodnotenie je ovplyvnený mojím skúsenosti, pre mňa osobnej histórie ale predovšetkým posúdenie že ja aj ľudia, ktorí boli a sú v mojom živote dôležití, ma robia.

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Význam sebaposudzovania: Ako ho vylepšiť, odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie osobného rastu a svojpomoci.