Základy sebaúcty

samoľúbosť je kvalita, ktorá nám umožňuje milujeme sami seba ako my, s našimi prednosťami, chybami, silnými a slabými stránkami. Ak chcete viesť plný a šťastný život, je veľmi dôležité, aby sme mali zdravé sebahodnotenie. V opačnom prípade, ak budeme mať nízke, budeme žiť do prijatia a schválenia druhých, často sa musíme vzdať, aby sme to dosiahli..

Čo robiť, aby ste mali dobré sebavedomie

Sebahodnotenie nie je vytvorené z ničoho, ale závisí od radu základov, o ktoré sa musíme postarať naše sebavedomie je pozitívne a zlepšiť ich, ak chceme ísť z negatívnych na pozitívne. Tu uvádzame najdôležitejšie:

Rešpektujte sa

Rovnako ako rešpektujete druhých, aby ste im neublížili emocionálne, musíte to urobiť aj vy.

Pri mnohých príležitostiach sa nerešpektujeme, podceňujeme naše kvality a naše úspechy, hovoríme negatívne a vylučujeme sa. Zastavenie tohto správania je nevyhnutné pre naše sebavedomie.

Autoconcepto

Je to názor, ktorý máme zo seba. Môže sa líšiť v závislosti od okolností (pred skutočnosťou alebo neúspechom), ale musíme sa snažiť byť pozitívni, to znamená, že dôverujeme sebe a svojim schopnostiam..

Prijmite naše limity

Všetci máme kvality a nedostatky, niečo, na čo sme vynikli, a veci, ktoré považujeme za takmer nemožné, a všetci sme skvelí a zmätení. Poznanie našich obmedzení, snaha ich čo najviac prekonať a ich prijatie, keď to tak nie je, je nevyhnutné pre naše sebavedomie a našu emocionálnu pohodu. Ak prijmeme, že nie sme dokonalí, zanecháme perfekcionizmus a nadmernú sebakontrolu dokonalosti za všetkých okolností, situácie a miesta..

Postarajte sa o seba

So zdravými životnými návykmi, tiež so starostlivosťou o náš obraz a naše emocionálne a psychologické zdravie.

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Základy sebaúcty, odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie osobného rastu a svojpomoci.