Osobný rozvoj plán, čo to je a ako to urobiť

Vnútorný rast a osobný vývoj vyplývajú z vašej vlastnej vnútornej motivácie, keď sa z vlastnej iniciatívy rozhodujete o cieli, ktorý chcete dosiahnuť. Tento plán osobného rozvoja je plán, prostredníctvom ktorého si môžete predstaviť tento proces, ktorý vás zavedie z vašej súčasnej situácie do požadovaného stavu.

Plán osobného rozvoja: čo to je a ako to urobiť. V tomto článku Psychológia-Online vám odporúčame, aby ste si pomocou dočasnej postupnosti krokov zobrali ceruzku a papier na formovanie svojich nápadov. ¿Ste pripravení zmeniť svoj život? ¡Čítajte tento úžasný článok!

1. Čo je plán osobného rozvoja: príklady a modely
2. Nedostatky v pláne osobného rozvoja
3. Silné stránky v pláne osobného a profesionálneho rozvoja
4. Hrozby v pláne osobného rozvoja
5. Príležitosti v pláne osobného rozvoja
6. Ako vytvoriť plán osobného rozvoja: 5 základných tipov

Čo je plán osobného rozvoja: príklady a modely

Je to akčný plán kontextualizovaný v čase, to znamená, že je zostavený v konkrétnych termínoch, prostredníctvom ktorého môžete uviesť zoznam činností a zvykov, s ktorými získavate záväzok, pretože vás priblížia k cieľu osobného rozvoja, ktorý chcete dosiahnuť..

Tieto ciele vám umožnia otvoriť dvere a odísť z vašej zóny pohodlia. Napríklad, môžete chcieť internalizovať nový zvyk, vykonávať nové zručnosti, zlepšiť svoje techniky, aby ste hovorili na verejnosti, čeliť špecifickému strachu, praktizovať asertívnu komunikáciu alebo cvičiť optimizmus. To sú niektoré príklady osobného rozvoja ale je dôležité, aby ste našli svoj vlastný účel.

Osobný akčný plán: praktický príklad

Aby bol tento akčný plán funkčný, musí byť spojený aj s konkrétnym časovým rámcom. Napríklad napíšte skript s určeným účelom na nasledujúce tri mesiace alebo nasledujúci polrok. Obdobie je tiež spojené so stupňom obtiažnosti výzvy, ktorú treba dosiahnuť, as vašimi okolnosťami.

• SWOT analýza je príkladom jednoduchej techniky, ktorá vám môže pomôcť zobraziť kontext tohto procesu, ktorý chcete vykonať. Na to musíte urobiť zoznam slabých stránok, hrozieb, silných stránok a príležitostí, ktorým čelíte.

Nedostatky v pláne osobného rozvoja

Akonáhle ste identifikovali slabé stránky plánu osobného rozvoja, môžete rozpoznať hranice, ktoré sú brzdou pre vás. Predstavte si napríklad, že cieľom vášho osobného rozvoja je trénovať svoje zručnosti vo verejnom rozprávaní.

Z charakteristík každého protagonistu by mohli byť uvedené rôzne premenné, napríklad nedostatok predchádzajúcich skúseností, strach z posmechu, prebytok neistoty (neistota nie je vada, keď však stáva sa limit, aby sa nemuseli vyrovnať s určitými situáciami je vhodné počúvať tieto interné informácie).

Vezmite si ceruzku a papier, vytvorte stĺpec s témou ľudských slabostí a vymenujte brainstorming vždy vo vzťahu k vám as cieľom dosiahnuť.

Silné stránky v pláne osobného a profesionálneho rozvoja

Doplňte svoj vzhľad rozšírenie zamerania oceniť tie schopnosti a talenty, ktoré vás definujú a ktoré vám pomôžu byť bližšie k cieľu, ktorý chcete dosiahnuť.

Nasledujúc príklad túžby zručnosti Ak chcete hovoriť verejne, uvádzame aj príklady silných stránok, ktoré by mohli pomôcť človeku dosiahnuť tento cieľ. Napríklad, majúc bohatú slovnú zásobu, vytrvalosť, ilúziu žiť túto skúsenosť alebo prekonať predchádzajúce ústne skúšky.

Teraz, po vlákne svojho cieľa, napíšte zoznam nutričných silných stránok, ktoré podporujú vaše seba-prijatie a sebaúctu.

Hrozby v pláne osobného rozvoja

V opise slabín a príležitostí kladiete dôraz predovšetkým na seba ako na protagonistu tohto akčného plánu. V sekcii ohrozenia však rozširujete víziu o diagnostiku aj tých prvkov rizika, ktoré môžete identifikovať vo svojom prostredí. ¿čo Vonkajšie aspekty vás odďaľujú od vášho cieľa?

Príležitosti v pláne osobného rozvoja

Z hľadiska komplementárneho k predchádzajúcej časti, v blízkom prostredí, môžete tiež uviesť pozitívne. Napríklad znalosť jazykov. ¿Ktoré body vás môžu priblížiť k cieľu Čo chcete dosiahnuť? Napríklad jazykové vzdelávanie alebo vedomosti.

Ako urobiť profesionálny a osobný rozvojový plán: závery

Prostredníctvom vymenovania slabé stránky, hrozby, silné stránky a príležitosti môžete mať víziu kontextu, ktorá zvyšuje vašu úroveň objektivity vo výklade reality.

Ako vytvoriť plán osobného rozvoja: 5 základných tipov

Nakoniec, v tomto článku o plán osobného rozvoja, dávame vám nápady na pomoc ako to urobiť:

• identifikuje aký je cieľ a účel tohto plánu osobného rozvoja.
• popisuje kroky akčného plánu zameraním sa na tie otázky, ktoré závisia len od vás.
• Urobiť zásob čo budete používať Napríklad osoba, ktorá chce trénovať svoje zručnosti v oblasti verejného povedomia, môže investovať do odbornej prípravy prostredníctvom špecializovaného kurzu.
• zriaďuje krátkodobých cieľov ktoré sú v súlade s vaším hlavným cieľom. Napríklad osoba, ktorá chce rozvíjať svoje zručnosti vo verejnom rozprávaní, môže v určitom časovom rámci stanoviť cieľ, aby položila otázku na rečníka na konferencii..
• Vytvorte podpornú sieť. Napriek tomu, že ste hlavným protagonistom vášho plánu osobného rozvoja, spolupráca s alianciami vám pomôže rozvíjať vašu motiváciu. Urobte časť svojho plánu osobného rozvoja niektorým ľuďom vo vašom prostredí, ktoré sú pre vás dôležité.

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Plán osobného rozvoja: čo to je a ako to urobiť, odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie osobného rastu a svojpomoci.