Imposter syndróm zlo, ktoré ovplyvňuje mnoho

S názvom "Impostor syndróm" je známe zlo, ktoré postihuje mnoho. Má to čo do činenia s neschopnosťou užívať si vlastné úspechy alebo zavolať „úspech“. Je to tendencia kritizovať to, čo robíme príliš tvrdo, akoby sme boli trochu nepriateľom.

Termín bol prvýkrát použitý v roku 1978 psychológmi Pauline Clance a Suzanne Imes. Presne, Clance utrpel toto zlo predtým, než ho definoval. Povedal v rozhovore, že: "Zakaždým, keď som urobil dôležitú skúšku som sa strašne bál, že bude pozastavený." Moji priatelia boli unavení z mojich neustálych starostí, tak som sa rozhodol, že si svoje obavy ponechám na seba..

"Víťazstvo a neúspech sú dvaja podvodníci a musíte ich prijať s rovnakým pokojom a zdravým pohŕdaním."

-Rudyard Kipling-

Obaja psychológovia si vo svojej konzultácii všimli, že mnohí z ich pacientov trpeli niečím podobným. Spochybnili svoje vlastné úspechy. Bolo to, akoby sa necítili hodní získať uznanie. Akonáhle dosiahli niečo, za čo bojovali, zdalo sa, že to nemá žiadnu hodnotu.

Kto má "Impostor syndróm" skúsenosti psychické a emocionálne odpor v čase získania potvrdenia. Pochybuje o jeho pravosti. Možno máte nejakú počiatočnú radosť z toho, že ste to dosiahli, ale čoskoro sa stane zmätkom.

Príznaky "syndróm podvodníkov"

"Imposter syndróm" nie je tak ľahké rozpoznať. Niekedy sa zamieňa s nadmernou skromnosťou alebo so zdravou sebakritikou. Existujú však niektoré príznaky, ktoré ho robia nezameniteľným. Toto sú niektoré z nich:

• Osoba zažíva len malú dôveru, v oblasti akademickej a pracovnej. Zaujímavé je, že sa to stane mnohým "mozgom". A úspešným pracovníkom. V podstate sa domnievajú, že ak sa im to podarí, je to kvôli súhru okolností a nie kvôli ich schopnostiam..
• Neveria v ich schopnosti. Majú ťažkosti spájať svoje zručnosti a úspechy. Ak áno, je to preto, že to bolo "veľmi jednoduché".
• Myslia si, že si nezaslúžia to, čo dostanú. Príčiny ich úspechu vždy priradzujú k dôvodom, ktoré sú pre ne vonkajšie. Ťažko si priznávajú, že majú cnosť.
• Cítia sa strach kvôli fantázii, že klamú ostatných. Myslia si, že iní si neuvedomili, že ich úspechy neposlúchajú zásluhy. Myslia si, že sú podvedení. Preto sa nazýva "Imposter Syndrome".
• Očakávajte zlyhanie. Cítia veľa úzkosti, pretože majú predstavu, že sa všetko pokazí. Neveria, že to dokážu dosiahnuť.

Tento druh ľudí tiež majú silnú tendenciu vidieť všetko z hľadiska bielej alebo čiernej. Ak je niečo dobré, nemalo by to ukázať ani najmenšiu chybu. Musí to byť bezchybné. Inak je to zlé. Ich požiadavky sú natoľko náročné, že sa im nič nezmení.

Zlo mnohých

Valerie Youngová poznamenáva, že 7 z 10 ľudí zažilo "syndróm podvodníkov". To tiež naznačuje, že sa vyskytuje v dvoch úrovniach: v niektorých prípadoch je to dočasné, čo časom prináša a nezanecháva žiadne stopy. Na druhej strane, v iných prípadoch je to stav, ktorý sa postupne zhoršuje. Tí, ktorí sú zasiahnutí, sa dokonca stávajú emocionálne a sociálne paralyzovaní zo strachu, že ich odhalená tajná identita bude odhalená.

Najbežnejšie je, že "syndróm podvodníkov" má svoj pôvod v nedostatočnej štruktúre rodiny. Možno, že počas svojho detstva bol vystavený veľmi silným požiadavkám alebo bol vystavený príliš reštriktívnemu vzdelávaniu, ktoré vyvolalo silné pocity viny alebo presvedčenie, že „sú v dlhu“. Môže k tomu dôjsť aj v škole alebo v iných prostrediach, ktoré boli vystavené počas detstva.

Spôsob, akým tento „syndróm podvodníkov“ ovplyvňuje život, je neistý. Niekedy sa ľudia stávajú nadsadenými pracovníkmi. Investujú veľa času do akejkoľvek úlohy, aby dokázali, že ich úspechy sú výsledkom tvrdej práce a nie náhody. Niekedy je toľko trápenia, že človek odkladá všetko, čo musí urobiť, zo strachu z dosiahnutia úspechu. A s týmto úspechom nový pocit viny.

Tento psychologický stav odráža problém narcizmu. Je tu také veľké očakávanie s "I", že to nič nestačí. Bojujete za vysoké ciele a dúfate, že ich dosiahnete v dokonalých podmienkach. A keďže sa to nikdy nedosiahne, objaví sa úzkosť a vinu. Možno, že práca, ktorá má byť trochu pokornejšia, je najvhodnejšia a naučiť sa trochu sa smiať o sebe, zvlášť keď robíme chyby.

Syndróm podvodníkov Napriek úspechom vo vašom živote ste mali niekedy pocit, že ste podvod a nakoniec budete odhalený? Tento pocit je prekvapivo bežný a je známy ako syndróm Impostor. Prečítajte si viac "

Obrázky s láskavým dovolením Christopher Ryan McKenney