Informatívna obezita je odrazom hyperpripojenej spoločnosti

Súčasný svet nám ponúka možnosť neustáleho pripojenia. Denne dostávame obrovské množstvo informácií, ktoré sú úplne neprimerané našim skutočným potrebám. Z tohto prebytku hovoríme o informatívnej obezite.

Je zrejmé, že je ťažké stráviť všetky informácie, ktoré k nám prichádzajú môžeme sa stať obeťami hyperkonektivity dnešnej spoločnosti.

V tomto článku budeme pozorovať, o čom je informatívna obezita, ako sa vysporiadať s týmto problémom a štyrmi krokmi tak, aby existovala rovnováha, pokiaľ ide o skúmanie digitálneho sveta. Začnime touto úvahou:

"Vybudovali sme skvelé informačné diaľnice, ale zabudli sme naučiť jazdiť".

-Francisco Pérez Latre-

O čom je informatívna obezita??

V súčasnej dobe, vzhľadom na rýchlosť a účinnosť nových technológií, máme rôzne zdroje informácií ktoré sú v našom dosahu neustále. Dnešná spoločnosť si preto zaslúži názov „informačnej spoločnosti“..

Teraz dobre, táto informácia má takú hĺbku, že zaplavuje všetky naše zákutia, vrátane psychologického. Táto skutočnosť spôsobuje, že obezita je úzko spätá s našou duševnou pohodou.

Čeliť informácii obezita: digitálna diéta

Pri počítaní s väčšou blahobytom je dôležité čeliť informačnej spoločnosti. Ako? Prostredníctvom digitálnej stravy. To znamená kritické a ziskové využívanie nových technológií.

Za týmto účelom, Je nevyhnutné zvoliť si zdravé návyky. Preto by sa lavina informácií, ktorým sme vystavení, mohla riadiť:

• Prehodnotiť vzťah, ktorý máme s novými technológiami. Spočíva v tom, že si viac uvedomujeme, aké je naše spojenie s digitálnym svetom: sme na ňom závislí, trávime väčšinu času prehliadaním??
• Vedieť, ako využiť potenciál digitálneho sveta. Ide o to, aby sme si boli viac vedomí spôsobu, akým získavame informácie, ktoré dostávame.
• Ak je to potrebné, uchýliť sa k digitálnemu odpojeniu. Sú chvíle, keď sa môžeme skutočne cítiť nasýtení tým, že sme v digitálnom svete. Môžeme si urobiť prestávku, najmä ak zistíme, že vzťah s ním je závislý.
• Použite technológiu samotnú na riešenie informačného preťaženia. Uveďte napríklad filtre k informáciám, ktoré k nám prichádzajú. Na to musíme byť vedomí toho, čo naozaj chceme prijímať.

Na to, aby sme sa spoliehali na väčší blahobyt, je dobré, aby sme urobili digitálnu diétu. Môžeme začať s dobrým systémom filtrovania informácií, aby sa naše zameranie pozornosti ne bombardovalo a my máme kognitívne plytvanie.

V skutočnosti, zakaždým, keď zapneme počítač a mobil, zapojíme sa do ekosystému technológií narušenia. Preto Javier Serrano-Puche vo svojom článku pre Medzinárodný vestník komunikácie, navrhuje, aby sa pozornosť upriamila na informovanosť o tom, ako je naša spotreba informácií.

Ako súvisíme s novými technológiami? Aké informácie sú dôležité a sú v súlade s tým, čo skutočne potrebujeme? Aké informácie chceme v našich životoch? Aký obsah má pre nás väčšiu váhu a prečo? Ako filtrujeme obsah? Aké zdroje používame na informovanie nás?

Všetky tieto otázky sú užitočné na transformáciu nášho vzťahu s informáciami a prostriedkami, z ktorých ho získavame. Môžeme sa teda nasmerovať k tomu, čo skutočne potrebujeme, bez toho, aby sme nás nechali stranou a boli viac zodpovední.

4 kroky na dosiahnutie rovnováhy vo vzťahu k digitálnemu svetu

Digitálna diéta znamená, že máme opäť kontrolu nad našimi životmi. Máme teda čas pre našich blízkych a pre nás, pretože zanechávame závislosť na digitálnom svete. Daniel Sieberg, výkonný riaditeľ spoločnosti Google, navrhuje, aby ste sa oddelili od tohto sveta alebo ho používali správne:

• premýšľať. Pozostáva z analýzy, ako technológia ovplyvňuje naše fyzické, duševné a emocionálne zdravie.
• podpora. Zaznamenajte si našu spotrebu v digitálnom svete na základe údajov, ktoré zobrazujú naše zariadenia.
• pripojiť. Ide o obnovenie vzťahov, ktoré boli ovplyvnené alebo poškodené technológiou.
• posilniť. Naučte sa, ako žiť zdravým spôsobom s technológiou.

Tieto štyri kroky sa vykonávajú v 28-dňovom pláne. To však bude závisieť od každého používateľa, pretože podľa svojej profesie, životného štýlu a koníčkov sa zameria na určité služby, ktoré ponúka technológia..

potom, Aby sme odložili informatívnu obezitu, musíme dobre využiť digitálny svet. Z tohto dôvodu je dôležité detoxikovať z tohto ocenenia, koľko na ňom závisíme a uplatňujeme stratégie, ktoré nám umožňujú asertívne používanie podľa momentu života, v ktorom sa nachádzame a naše osobné vlastnosti..

Problém nespočíva v množstve informácií, ktoré prichádzajú, ale v tom, ako to predpokladáme. Preto musíme identifikovať to, čo potrebujeme, a ako ho dostať čo najlepšie, napríklad prostredníctvom filtrov.

Je nevyhnutné, aby sme si veľmi dobre uvedomovali naše zvyky vo vzťahu k digitálnemu svetu a ako ovplyvňujú naše duševné, emocionálne, fyzické a sociálne zdravie..

Ako zvýšiť produktivitu pomocou nových technológií Objavte nástroje nových technológií, ktoré sú určené na zvýšenie produktivity a ktoré vám dobre využijú, aby ste boli produktívnejší a šťastnejší. Prečítajte si viac "