Ako pomôcť osobe s alkoholizmom? 13 kľúčov

Konzumácia alkoholu je spoločensky akceptovaným fenoménom, ktorý je v skutočnosti súčasťou staroveku veľkého počtu kultúr. Mnohí ľudia však v priebehu času nadmerne a dlhodobo konzumujú alkohol a nakoniec získavajú závislosť od tejto látky: hovoríme o závislosti od alkoholu alebo alkoholizme.

Táto situácia má vážne dôsledky pre túto tému, je schopná vyvolať vážne zdravotné problémy alebo dokonca viesť k smrti. Je to niečo dramatické, že mnohé rodiny pozorujú v jednom zo svojich členov, nevedia, ako konať. Ako pomôcť alkoholikovi? V tomto článku budeme diskutovať o sérii všeobecných usmernení, ktoré rodinní príslušníci a priatelia môžu nájsť relevantné a užitočné na riešenie tohto problému.

• Súvisiaci článok: "Alkoholizmus: to sú dôsledky závislosti na pití"

Pripomínajúc koncepty: čo je alkoholizmus?

Alkoholizmus je považovaný za závislosť od alkoholu, to znamená, že nadobudol fyzickú a psychickú závislosť od konzumácie liehovín v dôsledku získania tolerancie k jeho spotrebe. Telo potrebuje väčšie množstvo látky, aby si všimlo rovnaké účinky, zatiaľ čo jeho neprítomnosť vytvára silné príznaky typické pre abstinenčný syndróm, ako je dysforia, agitácia, záchvaty a iné typy zmien. Spotrebováva sa takým spôsobom, že sa strávi veľké množstvo času na to, aby sa alkohol alebo iné relevantné činnosti alebo životné oblasti zanedbali alebo poškodili.

Čelíme situácii, v ktorej subjekt stráca kontrolu nad spotrebou, ktorá je omnoho väčšia, ako by sa dalo očakávať a realizovať napriek vedomiu o možných averzívnych následkoch pre neho i jeho životné prostredie. Často však existuje túžba prestať s konzumáciou a môže sa uskutočniť jeden alebo niekoľko pokusov (neúspešných). Napriek tomu často popierajú existenciu závislosti.

Nekontrolovaná a častá konzumácia alkoholu môže mať dramatické následky, môže spôsobiť cirhózu pečene, mastnú pečeň alebo dokonca dysfunkciu obličiek. Poškodenie týchto orgánov môže byť nezvratné a viesť k potrebe transplantácie alebo dokonca smrti zničením týchto tkanív. Alkoholik je často intoxikovaný, prítomnosť medzier a strata vedomia je zvyčajná. V niektorých prípadoch môže subjekt dosiahnuť kardiorespiračnú zástavu etyl-kómu alebo dokonca smrť.

Taktiež sa mení správanie, od agresivity k extrémnej pasivite, a nie je nezvyčajné, že rizikové správanie sa vykonáva pri intoxikácii. Sociálne môžu trpieť opustením svojho prostredia alebo vytvárať veľké utrpenie tým, ktorí sú v ich okolí.

• Môže vás zaujímať: "8 príznakov závislosti na alkohole"

Pomoc alkoholikovi: niektoré základné pokyny

Rodiny a okolité prostredie zvyčajne nevedia, čo robiť, aby sa problém vyriešil, často obviňujú subjekt alebo predstierajú, že nepoznajú alebo neodôvodňujú svoje správanie. Takéto správanie však pacientovi nepomôže, ale v skutočnosti môže komplikovať ich stav. To je dôvod, prečo prehodnotíme niektoré smernice, ktoré pomôžu alkoholikovi, aby sme videli váš problém a uľahčili vaše riešenie.

1. Životné prostredie musí tento problém rozpoznať

V prvom rade, hoci sa to môže zdať logické, prvým krokom, ktorý treba vziať do úvahy, je neospravedlňujú alebo ignorujú správanie a nadmernú konzumáciu subjektu s alkoholizmom. Subjekt, ktorý trpí touto poruchou alebo chorobou (nie niečím, čo je dôležité mať na pamäti) spôsobuje, že konzumácia alkoholu je nebezpečná a má veľa krátkodobých a dlhodobých následkov. Táto skutočnosť, ako aj skutočnosť, že ide o chorobu alebo poruchu a nie o niečo, čo subjekt robí a nad ktorým má úplnú kontrolu, musí byť chápané a chápané jeho bezprostredným prostredím.

Je dôležité mať na pamäti tento bod, či je subjekt schopný identifikovať a rozpoznať svoj problém, alebo či si nie je vedomý tohto problému..

2. Urobte prístup k téme v momente triezvosti

Aspekt, ktorý je zrejme logický, ale môže byť ťažké vziať do úvahy, keď subjekt prichádza opitý a má iracionálne správanie, je zaoberať sa témou v čase, keď je triezvy.. Zaobchádzanie s subjektom v stave opitosti nebude mať rovnaký účinok, subjekt nie je schopný premýšľať, je schopný ľahko zabudnúť, čo bolo povedané, alebo dokonca agresívna reakcia je možná na jeho strane.

3. Prijať pozíciu pomoci a nie vinu

Môže to byť jednoduché, že frustrácia a bolesť spôsobená stavom nášho priateľa, partnera, príbuzného alebo milovaného človeka, alebo ich správania alebo zjavnej absencie úmyslu zmeniť nás nútia nás viniť ho za túto situáciu. Táto skutočnosť nepomôže subjektu, ale môže generovať reaktanciu a existenciu konfliktov, ktoré v niektorých prípadoch môžu dokonca tlačiť postihnutých na viac pitia, aby sa predišlo nepríjemným pocitom..

Nejde o predstieranie, že sa nič nedeje, ale o riešiť problém priamo, ale prijať empatický postoj umožňuje prístup k téme proaktívnym a kooperatívnym spôsobom. Je tiež dôležité mať na pamäti, že človek by nemal byť povýšený alebo začať z pozície nadradenosti, niečo, čo tiež vytvorí reaktanciu.

4. Sledujte, ako komunikujete

V súvislosti s predchádzajúcim bodom musíme mať na pamäti, že čelíme veľmi zložitej situácii. Je potrebné, aby sme mohli vyjadriť naše pocity, pokiaľ ide o situáciu, v ktorej žije náš milovaný človek, byť užitočné zahrnúť sa do viet.

Obavy, ak existujú, by sa mali vyjadriť a zvyčajne je užitočné spomenúť niektoré správanie, ktoré sa zdá byť znepokojujúce. Vyjadrujte sa empatiou a pokúste sa nájsť dialóg, prečo nie sú niektoré správanie príliš náročné.

5. Udržať určitý stupeň kontroly

Subjekt s alkoholizmom je niekto s hlbokými ťažkosťami kontrolovať príjem alkoholu, pričom táto strata kontroly je najviac definujúca túto poruchu. I keď to nie je o vykonávaní nepretržitej kontroly každého gesta, ktoré urobíte, odporúča sa zachovať určitú kontrolu nad situáciou. Jedným zo spôsobov, ako to dosiahnuť, je riadenie peňazí, takým spôsobom, aby ste mohli kontrolovať množstvo, ktoré subjekt vykonáva a čo sa používa, a to aj v závislosti od toho, ako. Je pravda, že osoba môže získať peniaze z iných zdrojov alebo dokonca byť pozvaná, ale toto riadenie je veľmi užitočné a obmedzuje možný nákup alkoholu..

6. Vyvarujte sa vystaveniu podnetom, ktoré vytvárajú reakciu pitia

Ľudia sú zvyknutí robiť určité veci na určitých miestach. Kým je možné piť kdekoľvek, zabrániť tomu, aby bola alkoholická osoba vystavená situáciám alebo prostrediam, ktoré uľahčujú spotrebu Je to veľmi užitočné. Napríklad bary, nočné kluby alebo strany sú prostredia, v ktorých je spotreba alkoholických nápojov obvyklá..

Tiež nepite sami pred ňou. To by spôsobilo, že by sa subjekt zamyslel nad alkoholom a zároveň by vyšiel protichodný odkaz: chcem, aby ste prestali piť, ale pijem.

7. Zohľadnite možnú úlohu, ktorú zohrávame v závislosti

Všeobecne platí, že keď hovoríme o alkoholizme, obyčajne myslíme na predmetnú otázku ako na osobu, ktorá má problém. Niekedy však životné prostredie samo uprednostňuje alebo má nejakú úlohu, ktorá uľahčuje predmetu uchýliť sa k spotrebe. Máme príklad vo vyššie uvedenej vine, v situáciách zneužívania alebo opúšťania alebo dokonca nadmerného paternalizmu.

8. Choďte k profesionálom

Alkoholizmus je podmienkou, chronická porucha, ktorej existencia môže ohroziť život trpiaceho. Preto je nevyhnutné prejsť na nejakého profesionála, aby sa liečili rôzne prvky, ktoré podmieňujú a udržiavajú spotrebu alkoholu ... V extrémnych prípadoch môže byť veľmi užitočné ísť do detoxikačného centra (v niektorých prípadoch by to mohlo byť potrebné aj na súdnej úrovni, hoci je vhodné, aby bol pochopený, že je potrebné ísť)..

V tomto zmysle je vhodné mať záujem a aktívne sa zúčastňovať na terapii takým spôsobom, aby ste sa naučili vzťahovať sa k téme a symptómu a získavať akčné smernice, ako aj poskytovať sociálnu podporu, aby ste sa dostali zo situácie, ktorá prinajmenšom tvrdé. Je tiež veľmi užitočná, aby odrážala a motivovala predmet zmeny.

9. Podporte svoje zálohy

Jednoduchý fakt uznania alkoholizmu je pre niekoho s touto poruchou už veľmi ťažkým krokom. a proces ukončenia spotreby je dlhý (dôležité: nemali by ste náhle odísť, pokiaľ nie je lekárske monitorovanie kvôli možnému výskytu syndrómov abstinenčného syndrómu so smrtiacim potenciálom, ako je delirium tremens) a zložité, ktoré sa musia zaoberať rôznymi behaviorálnymi a kognitívnymi aspektmi. Sociálna a environmentálna podpora je faktorom dobrej prognózy a podnetom na pokrok v liečbe.

10. Povzbudzovať ich k účasti na podporných skupinách

Anonymný alkoholici je združenie vytvorené s cieľom slúžiť ako podporná skupina s cieľom riešiť problémy alkoholizmu a generovať oživenie, pričom umožňuje že subjekt stretáva ostatných, ktorí prešli rovnakou situáciou. Na týchto stretnutiach bude osoba schopná slobodne vyjadriť tie prvky a aspekty, ktoré nechcú alebo môžu nám povedať o svojich skúsenostiach a kontrastovať svoje skúsenosti s skúsenosťami iných..

12. Príjemné aktivity nezlučiteľné s pitím

Jedným zo spôsobov, ako pomôcť milovanej osobe prestať piť, alebo zachovať zmeny s liečbou, je preskúmať a používať s ním alebo jej činnosťami, ktoré sú príjemné a nie sú kompatibilné so konzumáciou alkoholu.. Ide o to, aby sme sa naučili baviť bez toho, aby sme potrebovali opitosť.

13. Prevencia relapsu

Je to základný aspekt vo všetkých závislostiach. Liečba môže byť úspešná, ale existencia rôznych stresorov alebo situácií môže vyvolať recidívu alkoholizmu. Preto, ako sa to už robí v terapii, zvážte potrebu pracovať na prevencii s prvkami, ako sú dva predchádzajúce body.

A z terapie?

Vyššie uvedené sa vzťahuje na spôsoby, ako pomôcť alkoholikovi z rodinného alebo priateľského kontextu, pričom ide o sociálnu podporu pri odvykaní od alkoholu, jeden z najdôležitejších prvkov na udržanie a vytvorenie vnímania a motivácie na zmenu. ale aj v psychologickej terapii sa používajú rôzne metódy pomôcť alkoholikovi prestať piť alkohol, okrem kontroly túžby alebo túžby po konzumácii. V skutočnosti je dôležité, aby sme mohli navštevovať terapiu vzhľadom na to, koľko je v stávke.

Všeobecne povedané, terapia sa zameriava predovšetkým na získanie povedomia o tomto probléme v prípadoch, keď to neexistuje, následne premýšľať o výhodách a nevýhodách pitného správania, posilniť motiváciu k zmene a konať prostredníctvom rôznych technických programov (vrátane prístupu k posilneniu komunity, manželskej terapie a párov, terapia vystavenia signálom s prevenciou odozvy, riadenie nepredvídaných udalostí, školenie v oblasti zvládania zručností a sociálne programy s kontrolovaným pitím) a napokon udržanie týchto zmien s programami prevencie relapsov.

Počas liečebných techník možno použiť z rôznych teoretických aspektov, ktoré sú najbežnejším kognitívno-behaviorálnym, systémovým a humanistickým. Je tiež bežné, že látky, ako je disulfiram, sa používajú počas liečby, ktorý vytvára nepríjemné účinky v organizme pri interakcii s alkoholom takým spôsobom, že jeho spotreba nadobúda averzívnu červenú.