Ako zlepšiť pamäť na štúdium

Štúdia je projekt, ktorý je v mnohých prípadoch súčasťou života ľudí v rôznych časových obdobiach. Školenie ako základ pre odbornú prípravu a tiež na posilnenie radosti z objavovania nových myšlienok je v životnom štýle časté. Ak sa chcete zapojiť do štúdie, potrebujete akčný plán, čas a tiež interné zdroje, ako napríklad posilnenie motivácie a pamäte. Ďalej v psychológii-Online vám hovoríme ako zlepšiť pamäť na štúdium. Okrem toho nájdete najlepšie cvičenia na zlepšenie pamäte a koncentrácie.

1. Ako vytvoriť návyk na zlepšenie pamäti a koncentrácie
2. 5 cvičení a tipov na rozvoj pamäte v štúdii
3. Šesť programov pre voľný čas na zlepšenie vašej pamäte v štúdiu

Ako vytvoriť návyk na zlepšenie pamäti a koncentrácie

Pamäť je posilnená prostredníctvom konštruktívnych návykov zameraných na dosiahnutie špecifického cieľa. ¿Ako môžete vytvoriť návyk na štúdium? Ďalej Vám ponúkame 5 cvičení na zlepšenie pamäte a koncentrácie:

1. Pracovný priestor

Vyberte si jednu priestor s pohodlným pracovným stolom, umiestnené na dobre osvetlenom a tichom mieste. Štúdium môžete tiež kombinovať doma s okamihmi v susednej knižnici alebo v univerzitnej knižnici, ak tam študujete.

2. Naplánujte harmonogram

Budovanie návyku je tiež súčasťou očakávania plánovania programu. Urobte kalendár, ktorý je flexibilný so životnými okolnosťami, aby sa štúdia spojila s vašou súčasnou realitou.
Pravidelnosť je kľúčová pri plánovaní štúdie, aby sa zabránilo odloženiu prípravy skúšky až do dní pred plánovaným dátumom.

3. Zapamätajte si koncepty

Hoci štúdia začína pochopením témy prostredníctvom prípravku, ktorý vám umožňuje vyjadriť to, čo ste sa naučili vlastnými slovami, nie je možné urobiť úplný argument bez zapamätania si kľúčových pojmov, dátumov a mien autorov, napríklad. Opakovanie je nevyhnutné pre zapamätanie si konceptov. Objavte tu, ako študovať srdcom v krátkom čase.

4. Krátke prestávky

Motivácia prestávky v každej hodine štúdia je podnetom pre koncentráciu. Počas týchto krátkych prestávok nekontrolujte novinky sociálnych sietí alebo WhatsApp, pretože riskujete, že prestávka bude dlhšia, než ste očakávali. Praktickým riešením, ako sa vyhnúť rozptýleniu, je ponechať mobil v inej miestnosti.

5. Opýtajte sa sami seba

Ak sa chcete dozvedieť, ako sa sústrediť na štúdium a zapamätať si, máte aktívny prístup k štúdiu, klásť si otázky a nájsť odpoveď. Prostredníctvom tohto vnútorného uvažovania tiež zvyšujete svoju angažovanosť a tým aj úroveň koncentrácie.

5 cvičení a tipov na rozvoj pamäte v štúdii

Existujú rôzne študijné techniky na zlepšenie schopnosti učiť sa. Ďalej vám poradíme pri niektorých cvičeniach, ktoré môžete urobiť na zlepšenie svojej pamäte:

1. Vyjadrite to, čo ste sa naučili nahlas. Môžete to urobiť inej osobe alebo sebe.
2. Pracujte ako tím. Pomôžte napríklad partnerovi, ktorý má problémy s konkrétnym problémom av iných prípadoch dostanete túto externú podporu. Táto neustála spolupráca zlepšuje koncentráciu pred štúdiom pozorovaním vedomostí ako majetku, ktorý sa zvyšuje, keď sa zdieľa.
3. Použite encyklopédiu vyhľadávať informácie na dokumentovanie špecifických tém a vytlačený slovník, aby ste videli význam výrazov, ktoré nepoznáte. Môžete tiež použiť nové technológie s pedagogickým prístupom, ale nerobiť techniku ​​tak, aby úplne nahradila iné tradičné prvky.
4. Poznaj sa. Štúdium nie je len časťou pozornosti k vonkajšiemu dobru, ale aj k vlastným vedomostiam. Napríklad, ak viete, že tým, že zostanete s partnerom študovať v knižnici dostanete rozptyľovať rozprávaním o iných témach voľného času, vyhnúť sa tomuto plánu. Podobne, ak sa cítite psychicky vyčerpaný počas popoludnia po intenzívnom študijnom kalendári, urobte výnimku počas toho dňa a pauzu.
5. Využite čas triedy. Na zlepšenie vašej koncentrácie pred štúdiou sa odporúča, aby ste začali zvýšením pozornosti v triedach. Ak to chcete urobiť, urobte poznámky a pýtajte sa učiteľovi. Ak ste na vysokej škole, vyberte si miesto v prvých radoch triedy.

Šesť programov pre voľný čas na zlepšenie vašej pamäte v štúdiu

Rovnako dôležité ako študijné úsilie je mať kreatívny voľný čas. ¿Ako môžete živiť svoju myseľ prostredníctvom aktivít, ktoré organizujete vo svojom voľnom čase?

1. Kultúrny cestovný ruch. Nielenže môžete tento objav prostredia vylepšiť na ceste, ale aj tam, kde žijete a v okolí prostredníctvom ponuky múzeí, napr..
2. Pamäťové hry. Hra je koníčkom, ktorý z tých návrhov, ktoré sú zoskupené v téme pamäťových hier, môže obohatiť vašu myseľ prostredníctvom jej didaktiky..
3. Vytvorte blog o téme, ktorá sa vám páči. Ak existuje predmet, ktorý máte radi, možno sa môžete obrátiť, že problém do príbehu vlákno blogu, kde ste post články napísané vami.
4. Naučte sa nový jazyk alebo zlepšiť úroveň, ktorú ste už dosiahli. Vďaka tomu zvýšite svoju slovnú zásobu a vystúpite z vašej komfortnej zóny v štúdiu.
5. čítania. Čítanie je súčasťou štúdie ako základný krok pre porozumenie textu. Čítanie je však aj podnetom pre voľný čas prostredníctvom čitateľa zvykov, ktorý túto literárnu zložku integruje do svojho životného štýlu. Ak chcete, môžete byť súčasťou klubu tejto témy, aby ste sa vyjadrili k skupinovej práci.
6. šport. Ďalším z postupov, ktoré môžete integrovať do svojho životného štýlu, je realizácia športu, ktorý vás motivuje a ktorý sa vám páči. Šport, ktorý vás nabáda k túžbe praktizovať seba-zlepšenie.

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Ako zlepšiť pamäť na štúdium, Odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie Vzdelávacie a študijné techniky.