Prečo si nepamätám, čo študujem

Štúdia je náročná úloha všetkých študentov. Obvyklým dôvodom frustrácie nie je zapamätať si informácie študované po úsilí vynaloženom do úlohy. Existujú rôzne dôvody, prečo sa táto okolnosť môže vyskytnúť. Dôvody, ktoré budeme podrobne vysvetľovať v tomto zaujímavom článku.

Pretože identifikácia príčiny je najlepší spôsob, ako nájsť adekvátny prostriedok nápravy. ¿Prečo si nepamätám, čo študujem? V psychológii-Online, uvádzame zoznam príčin a dávame vám praktické rady na zlepšenie vašich akademických výsledkov prostredníctvom účinného akčného plánu.

1. Študoval som a nič si nepamätám
2. Ako si spomenúť, čo bolo študované
3. 6 návyky na výkon vašej pamäte

Študoval som a nič si nepamätám

Je možné, že sa nám to niekedy stalo, objavte brzdy, ktoré ovplyvňujú vaše akademické výsledky:

1. Štúdium na poslednú chvíľu

Bežnou chybou je začať kontrolovať, keď zostane len niekoľko dní na skúšku. Štúdium v ​​zhone bráni výsledkom, najmä v inštitúte alebo na univerzite.

V tomto prípade sa odporúča vytvoriť si študijný kalendár, ktorý by vyhradil objektívny čas rôznym subjektom. Investujte viac času do tých subjektov, ktoré sú zložitejšie.

2. Vzdelávacie prostredie

Niektoré návyky môžu tiež brániť porozumeniu. Napríklad v ére nových technológií, študenti, ktorí stoja pred knihami s neustálym prerušovaním mobilného telefónu, cítia, ako tieto nepretržité pauzy vytvárajú rozptýlenú pozornosť, ktorá sa rozbije s dobrým rytmom koncentrácie. Stáva sa to aj vtedy, keď študujete s vysokou hudbou alebo keď idete do knižnice s niektorými z vašich spolužiakov a prednášky prerušujú hlavný cieľ opakovaným spôsobom..

Vyberte si pohodlné, tiché miesto s dobrým osvetlením. Majte len na stole, materiál, ktorý budete v tomto okamihu používať na prípravu predmetu.

3. Nedostatok porozumenia

Niekedy si študenti vyžadujú čas na to, aby vyhľadali pomoc súkromného učiteľa a týmto spôsobom hromadia nevedomosť o tomto predmete. Toto robí študenta čoraz ťažším sústrediť sa a čeliť tejto téme s pozitívnym postojom.

To je jeden z dôvodov, prečo je vhodné navštevovať triedy posilnenia pri prvých príznakoch ťažkostí.

Ťažkosti s čítaním ovplyvňujú aj úroveň porozumenia vyhlásenia. A to je teda viditeľná brzda v štúdii, dokonca aj vo vedeckých predmetoch.

4. Nevhodné návyky

Účelom štúdia skúšky by ste nemali zabúdať na to najdôležitejšie: na vašu vlastnú pohodu. Napríklad starostlivosť o váš odpočinok, kŕmenie, cvičenie fyzického cvičenia a kultivácia voľného času. Vaša úroveň energie nie je nekonečná a mozog nie je stroj.

5. Nálada

Keď človek zažije obdobie intenzívneho smútku, táto úroveň nepohodlia poznačená obavami prirodzeným spôsobom mení dispozíciu študenta v štúdii. V takomto prípade musíte vynaložiť ďalšie úsilie, aby ste sa zamerali na knihy tak, ako to učitelia dobre poznajú.

Osobné okolnosti ovplyvňujú aj akademické výsledky bez toho, aby to znamenalo, že študent nie je zapojený.

Ako si spomenúť, čo bolo študované

1. Použite študijné techniky, ktoré vám najviac pomáhajú vzdelávania: podčiarknutie, schémy, koncepčné mapy alebo mnemotechnické pravidlá. Okrem toho, interaktívne mapy môžu byť obzvlášť praktické aj v niektorých predmetoch, napríklad v geografii.
2. Kombinuje študijný čas doma s momentmi v knižnici rozbiť rutinu a odpojiť sa od domova. Pri odchode do knižnice sa odporúča, aby ste sa ráno vybrali na prvé miesto, aby ste mali viac možností na výber miesta, ktoré sa vám páči a kde ste najpohodlnejší.
3. Nezamieňajte si štúdiu s doslovným zapamätaním viet. Je dôležité, aby sa dôvody a úvahy o tom, čo sa naučili chápať, a aby boli schopní vyjadriť ich vlastnými slovami.
4. Fragmentuje široké témy v menších častiach, aby bolo možné jednotku zakryť postupne. Týmto spôsobom sa vaša úroveň motivácie zvyšuje tým, že sa sťažuje jednoduchosť.
5. Pred začatím zdôrazniť, je veľmi dôležité, aby ste sa všeobecné čítanie o vízii obsahu. Následne podčiarkuje prvú hlavnú myšlienku podľa odseku s výraznou farbou, ktorá vyniká od ostatných.

6 návyky na výkon vašej pamäte

1. Podporovať zvyky čítania. Dôrazne sa odporúča, aby ste si nielen povinne prečítali text a spojili sa s radosťou z čítania pre potešenie, pretože posilňovaním čítania s porozumením tiež zvyšujete svoju schopnosť učiť sa. Ak ste dospeli k záveru, že nechcete čítať, táto myšlienka je nesprávna. Práve ste nenašli žáner, o ktorý ste vášnivý.
2. Podporujte svoju autonómiu technologických zdrojov. Aj keď máte možnosť nahliadnuť do telefónnych čísel vašich kontaktov v kalendári, v skutočnosti sa odporúča, aby ste poznali z pamäte, ktoré sú čísla, ktoré pravidelne používate. Rovnakým spôsobom vykonáva matematické výpočty zo dňa na deň bez použitia kalkulačky.
3. Rozbiť rutinu. Keď zostanete vo svojej zóne pohodlia, zostanete na okraji známej reality. Naopak, novosť je podnetom pre myseľ.
4. Použite hodinky Ak chcete skontrolovať čas namiesto používania telefónu. Týmto spôsobom sa pri štúdiu vyhnete technologickým prerušeniam. Na druhej strane venujte realistický čas vzdelávacím cieľom.
5. Podporuje externú objednávku vo vašom dome, pretože existuje priamy vzťah medzi priestorom, v ktorom sa nachádzate a svojím vnútorným vnímaním. Vonkajšia porucha zvyšuje chaos, naopak, poriadok uľahčuje harmóniu a vnútorný pokoj. Pred sedením pri stole na štúdium si objednajte stôl.
6. Užite si zdravá a vyvážená strava pretože potrava je zdrojom fyzickej a duševnej energie. Stáva sa zvykom, že každý nový deň si môžete vychutnať dobré raňajky.

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Prečo si nepamätám, čo študujem, Odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie Vzdelávacie a študijné techniky.