Prečo je pre mňa tak ťažké robiť veci

Prevažná väčšina ľudí má aspoň na mysli sériu plánov a cieľov, ktoré chceme dosiahnuť. Existujú však aj ľudia, ktorí napriek svojim krátkodobým plánom majú ťažkosti dostať sa do práce a začať vykonávať to, čo chcú, a to má vplyv nielen na ich sny a túžby. Oni sú frustrovaní, ale ich sebadôvera a emocionálna pohoda vo všeobecnosti sú tiež ovplyvnené. ale, ¿Prečo sa to stalo? Ak máte pocit, že ste sa s touto situáciou stotožnili, nemyslite si, že ste divný a že všetci ostatní môžu a nemôžete, v skutočnosti je to niečo veľmi bežné v spoločnosti, ale to neznamená, že sa na to musíte uspokojiť a že odídete vaše osobné ciele

V tomto článku o psychológii online odpovieme na vašu otázku: ¿Prečo je pre mňa tak ťažké robiť veci? Dáme vám vedieť, aké sú najčastejšie dôvody, prečo sa to deje, a dáme vám niekoľko tipov na odloženie indolence.

1. Hlavné dôvody, prečo máme problémy robiť veci
2. Nemám pocit, že by som niečo robil, mám depresiu??
3. Kľúče k osobnej motivácii

Hlavné dôvody, prečo máme problémy robiť veci

Je pravda, že existujú ľudia, ktorí bez váhania začínajú vykonávať tie činnosti, ktoré sú namierené voči týmto cieľov a plánov, Aj keď si uvedomujú, že výsledky budú dosiahnuté v dlhodobom horizonte, rozhodnú sa začať a keď si uvedomia, že už dosiahli svoje ciele. Existujú však aj opačné prípady ľudí, ktorí majú z viacerých dôvodov ťažkosti pri realizácii svojich plánov a dosahovaní akéhokoľvek cieľa.

Ďalej spomeňme, čo sú najčastejšie dôvody prečo ľudia zvyčajne ťažko robia veci.

Nízka tolerancia k frustrácii

Existujú ľudia, ktorí majú ťažkosti začať robiť niečo nové alebo dokonca veci, ktoré musia robiť na každodennej báze, pretože nemôžu obstáť v tom, že niečo nie je ich cestou. Nemôžu znášať ani minimálnu úroveň nepohodlia, pretože boli zvyknutí riešiť akýkoľvek typ nepríjemnej situácie. To z dlhodobého hľadiska, najmä vo svete dospelých, prináša mnoho problémov, pretože je to vtedy, keď sú nútené vykonávať všetky druhy úloh, ktoré nemusia byť podľa vašich predstáv. Existuje teda určitá rezistencia k vykonávaniu takýchto aktivít a výsledkom je narastajúci nepohodlie v čase.

strach

¿Koľkokrát ste prestali robiť niečo, čo chcete zo strachu? Strach je jedným z hlavných faktorov, ktorým ľudia prestávajú robiť veci, ktoré chceme. Nejde len o to, aby sa splnili naše sny a / alebo osobné ciele, pretože niekedy nás ten istý strach spomaľuje aj pri vykonávaní každodenných činností, ktoré pre nás nemajú veľký význam, ale sú nevyhnutné na pokrytie našich základných potrieb. Musíme vziať do úvahy, že strach môže byť zamaskovaný ako iné veci, ako napríklad lenivosť a lenivosť. Kľúčom k tomu, aby sme v týchto prípadoch napredovali, bude orientácia na to, aby sme vedeli vyliečiť strach.

Nedostatok motivácie

Nedostatok motivácie je ďalším z najčastejších dôvodov, prečo človek má také ťažkosti robiť veci. Keď sa stretneme unmotivated je to preto, že veci, ktoré robíme, alebo v tomto prípade, ktoré máme v úmysle urobiť, nemajú pre nás skutočný význam a my ich chceme len urobiť “za niečo”. Napríklad, ak je pre nás ťažké ísť do práce alebo robiť úlohy, ktoré tam máme, je to pravdepodobne preto, že sa nám táto práca nepáči a pretože je tam príliš nepríjemné. Je teda normálne, že nás v tomto prípade stojí toľko vecí, pretože táto práca pre nás nič neznamená a my sme len preto, aby sme získali peniaze potrebné na pokrytie našich potrieb.

váhavosť

keď nie sme si istí Z toho, čo chceme v živote, nevieme, kam ideme, a my nemáme na mysli žiadny osobný plán alebo cieľ, je normálne, že prejdeme jednou alebo viacerými obdobiami nerozhodnosti. Iste, keď sa pokúsite urobiť niečo, o čom si nie ste istí, či naozaj chcete robiť, prestaňte len premýšľať o sebe, je to naozaj niečo, čo chcete, ak to robíte a robíte to a / alebo z iných dôvodov, ktoré sa nezhodujú čo chceš? To sa stáva veľmi často, keď sa dobre nepoznáme, čo sa odráža v prechádzaní života bez toho, aby sme presne vedeli, kam chceme ísť, a preto vždy leží v nerozhodnosti.

Nemám pocit, že by som niečo robil, mám depresiu??

Keď osoba trpí nejakým typom mentálnej alebo psychickej poruchy, ktorá je najčastejšia v týchto prípadoch, úzkosť, depresia, poruchy spánku atď. Je ovplyvnená chémia mozgu, takže rovnaké množstvo neurotransmiterov nie je produkované tak, že je v optimálnom a normálnom zdravotnom stave.

Napríklad porucha podobná depresie, môže spôsobiť, že človek zažije extrémnu únavu sprevádzanú extrémne negatívnymi myšlienkami, ktoré mu v kombinácii bránia vstúpiť a začať realizovať svoje osobné ciele a dokonca aj každodenné aktivity.

V prípade úzkosti Napríklad, ak osoba trpí sociálnou fóbiou a potrebuje hovoriť o téme pred skupinou ľudí, aby si splnili svoje osobné ciele, alebo aby jednoducho robili svoju prácu správne, je normálne vytvárať dosť intenzívne nepohodlie aby si myslel, že to musí urobiť tak, že bude chcieť odložiť toľko času, koľko je to možné, aby mu hrozil (ju).

Ak máte poruchy spánku a nie je možné spať celú noc a na druhý deň je potrebné vykonávať každodenné činnosti počas rána, osoba sa bude cítiť veľmi unavená a bude veľmi ťažké dostať sa z postele. V týchto prípadoch nejde o lenivosť a nie je to niečo, čo by osoba mohla tak ľahko ovládať, pretože choroba si vyžaduje špecifickej liečby liečiť a opravovať.

Kľúče k osobnej motivácii

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Prečo je pre mňa tak ťažké robiť veci, odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie Emócie.