Prečo sa cítime trápne

hanba ostatných je to pocit, ktorý sa rodí zo sociálnej inteligencie na základe empatie. To znamená, že ľudská bytosť má schopnosť postaviť sa na miesto druhého alebo sa premietnuť do možných budúcich situácií podobných tým, ktoré pozoruje u iných ľudí. Pocit posmievania sa teda nedá trpieť len vlastnou skutočnosťou, ale aj inakosťou (z výkladu toho, ako by som sa cítil, keby som bol na tomto mieste). ¿Prečo sa cítime trápne? V psychológii-Online odpovedáme na túto otázku.

1. Vezmite si realitu druhých ako svoju vlastnú
2. Pretože vaši priatelia a rodina sú odrazom vás
3. Ako prekonať hanbu iných

Vezmite si realitu druhých ako svoju vlastnú

Pocit hanby je podmienené vnímaním človeka a osobné hľadisko predmetu. Keď sa cítite v rozpakoch zo situácie, v ktorej žijete, akoby to bola vaša vlastná sila, nie ste taká podmienka objektívnou skutočnosťou pozorovateľnou sama osebe, ale vlastnými presvedčeniami a predchádzajúcimi skúsenosťami. Myslím tým, projekt svoj vlastný strach z posmechu v situácii, keď si myslíte, že by ste sa cítili tak, keby ste boli protagonistom tej scény, ktorú sledujete. V mnohých chvíľach však budete môcť pozorovať, ako sa v tomto bode prejavuje aj sloboda, keď, keď cítite hanbu, pozorujete, že táto osoba je slobodná a sebaistá bez toho, aby bola podmienená tým, čo hovoria iní..

Vaša myseľ dostáva konštantné podnety z praktických životných skúseností. Týmto spôsobom, keď pozorujete scénu, ktorá vo vás generuje tento pocit hanby, môžu sa k vám vrátiť emócie súvisiace s podobnými situáciami minulosti, ktoré vás podmienili v prvej osobe. To znamená, že vytvoríte spojenie myšlienok medzi tým, čo vidíte a svojím vlastným životom. Niekedy tento pocit vyplýva aj zo sociálneho učenia.

Skúsenosti zo zahanbenia druhých tiež potvrdzujú, že sa chce od toho odlíšiť od toho, čo robí druhý a on sa mu vyhne. Interpretácia reality však nie je vrodená, ale vyplýva zo špecifických filtrov, napríklad sociálnych noriem, vzdelávania a kultúrnych vzorov.

Čím menšia je oblasť vitálneho pohodlia človeka, tým je pravdepodobnejšie, že tento pocit bude opakovane trpieť. Naopak, kto má väčšiu duševnú otvorenosť, je menej náchylný na túto podmienku. Ľudské bytosti sú rozdielne, ale tiež, máme spoločné body. Práve táto spoločná povaha vytvára východiskový bod pre porovnanie medziľudských skutočností.

V tomto inom článku Psychológia-Online zistíme, prečo sa zmeníme na červenú, keď sa cítime hanba.

Pretože vaši priatelia a rodina sú odrazom vás

¿Prečo sa cítime trápne, keď sme blízko k ľuďom, ktorých milujeme? Tam je situácia, v ktorej rozpaky druhých je obzvlášť nepríjemné. Napríklad, keď je niekto z vašej skupiny priateľov alebo rodiny kto hovorí niečo, čo sa zdá byť na mieste. A potom sa obávate, že obraz, ktorý táto osoba s vami môže produkovať, sa môže ovplyvniť.

Táto okolnosť je pomerne častá, keď ste veľmi sa obávajú, že chcú spôsobiť dobrý obraz V momente, ktorý je pre vás dôležitý a táto túžba mať všetko pod kontrolou, je pre vás gesto spontánnosti, ktoré sa preruší s kritériami toho, čo by bolo pre vás logické, obzvlášť nepríjemné pre vás.

¿Ako je vaše vlastné sebavedomie? Pokúste sa premýšľať o vašej úrovni bezpečnosti, keď žijete v momente týchto charakteristík, pretože to môže byť symptóm Musíte sa milovať trochu viac a nedávajú toľko dôležitosti kritériu ostatných. Namiesto toho, aby sme túto situáciu interpretovali z pohľadu druhej, pokúste sa vyvodiť osobný záver o tom, čo tento pocit môže o vás povedať.

Ako prekonať hanbu iných

Ak vás tento pocit opakuje, ¿ako sa cez to dostanete?

• Každý človek je jedinečný a neopakovateľný v doslovnom zmysle slova. Preto sa snažte pozorovať tie situácie iných, ktoré spôsobujú rozpaky bez toho, aby robil toľko hodnotových úsudkov negatívne. Niekedy sa môže stať, že existujú určité informácie, ktoré nepoznáte o tejto situácii, ktoré vám neumožňujú pochopiť ich v celom rozsahu..
• Na druhej strane, pokúsiť sa poučiť sa z týchto situácií uviesť do praxe zmysel pre humor pri tréningu komickej stránky reality. Život má tiež svoju dávku komédie. Ak vykonávate komentovanie niektorej z týchto situácií s najbližším prostredím, zistíte, že neexistuje jediná možná interpretácia tejto vonkajšej skutočnosti. Kdekoľvek sa cítite trápne, iní budú pozorovať zábavnú situáciu.
• Divadelné triedy. Skúsenosti z rôznych techník interpretácie sú terapeutické na zlepšenie emocionálneho riadenia a na prežitie rôznych situácií z väčšej emocionálnej vzdialenosti od možnosti interpretácie postavy. Amatérske divadelné triedy sú na vitálnej úrovni pedagogické.
• Nedovoľte, aby sa strach zo posmechu stal brzdou konštantný vo vašom živote, pretože potom prestanete robiť veľa dôležitých vecí pre vás pred samotnou možnosťou žiť nejakú okolnosť tohto typu. V tomto ďalšom článku vám pomôžeme naučiť sa prekonávať zmysel pre posmech.

¿Prečo sa cítime trápne? Pretože sme ľudské, emocionálne a sociálne.

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Prečo sa cítime trápne, odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie Emócie.