„Kúzelné elixíry“, multidisciplinárny recept na emocionálnu pohodu

Michael Handel Má PhD v odbore ekonómia - so špecializáciou na sociológiu, psychológiu a motiváciu - s doplnkovým štúdiom výživy. Jeho konzultantka Dr. Handel Consulting poskytuje poradenstvo vedúcim pracovníkom a ich tímom úspešných medzinárodných spoločností už 30 rokov. V súčasnosti žije medzi Stuttgartom (Nemecko) a Alicante (Španielsko)..

Šťastie je kľúčom k zdraviu, úspechu a dlhému životu. Šťastie je najlepší lekár a poradca. -Michael Handel

Rozhovor s Michaelom Handelom, autorom "The magical elixirs"

S jeho novým redakčným návrhom "Los élixires mágicos", Ediciones Urano, Handel spája svoje vedomosti v rôznych vedeckých disciplínach, aby hovoril o blahu a šťastí..

Bertrand Regader: Čo prináša ľuďom knihu o šťastí?

Michael Handel: Veľa. Šťastie môže fungovať skutočné zázraky. Kto je šťastný, má silnejší imunitný systém, menej chorý a hojí sa rýchlejšie. Šťastní ľudia majú pozitívnejšiu auru, sú spokojnejší a priťahujú úspech. Šťastie spomaľuje proces starnutia, má pozitívny vplyv na našu váhu a udržiava nás v duševnom stave. Takže, je niečo lepšie ako kniha, ktorá nás robí šťastnejšími??

B. R .: Magické elixíry uverejnil v Španielsku v marci prestížny redakčný Uranus a má veľký úspech. Čo si myslíte, že tento záujem, ktorý vzbudil medzi čitateľmi?

M. H .: Možno je to jednoducho preto, lebo je to kniha napísaná pre každého, kto si chce užívať život a podľa mojich čitateľov robí ľudí šťastnými počas čítania. Jeden z mojich čitateľov mi povedal: „Táto kniha je ako jesť čokoládu. Príjemne sa topí v ústach a robí vás viac. Viac šťastia, viac zdravia, užiť si viac života “. To má nákazlivý účinok a slovo sa rýchlo šíri.

B. R .: Ale môže byť každý šťastný??

M. H: Samozrejme. Pretože naše telo má neuveriteľnú schopnosť nájsť rovnováhu a šťastie pre seba, ak máme pozitívny postoj k životu a správne sa živíme. A to je presne to, čo odlišuje túto knihu od zvyšku tradičných svojpomocných kníh: kombinácia múdrosti života a poradenstva v oblasti výživy od The Magical Elixies je neomylným vzorcom, ktorý sa dá ľahko implementovať, nie teoreticky a so zdravým rozumom..

Veda a filozofia pri hľadaní šťastia

B. R .: Kto je táto kniha zameraná??

M. H .: Pre každého, kto chce byť šťastný, bez stresu alebo tlaku, ktorý chce konečne nájsť riešenie pre svoje zdravotné problémy a chce sa cítiť naozaj dobre. Pre každého, kto nechce robiť trpký život a hľadať radu, ktorá naozaj funguje. S touto knihou sa každý môže naučiť žiť. A zrazu sa veci, ktoré sa predtým zdali nemožné, stanú.

B. R .: Ste obchodný konzultant. Ako ste si mysleli o napísaní knihy o šťastí a zdraví??

M. H .: Odpoveď je veľmi jednoduchá. Šťastie je znamením, že sme na správnej ceste, a to v súkromnom aj profesionálnom živote. Vo všetkých mojich projektoch ako konzultant som vždy videl, že oveľa viac sa dá dosiahnuť so šťastnými ľuďmi ako so stresovanými a úzkostlivými ľuďmi. S ľuďmi, ktorí sú šťastní, môžu doslova „pohnúť horami“. Už viac ako 30 rokov som skúmal tajomstvá ľudí, ktorí sú obzvlášť šťastní a majú vynikajúce zdravie po celom svete. Túto knihu som napísal tak, aby všetci moji čitatelia, a nielen moji klienti, mohli mať prospech z vedomostí, ktoré som získal.

B. R: Čo je to umenie byť šťastný??

M. H.: Na jednej strane pozostáva z dobrých vecí každodenného života a neustále objavuje nové pocity a aktivity a na druhej strane prijíma výzvy, ťažkosti a krízy života a berie ho ako výzvu na náš osobný rast. Šťastie závisí aj od toho, čo robíme pre naše osobné blaho a ako riešime naše choroby. A šťastie sa dá jesť. Je úžasné všetko, čo nám príroda ponúka, aby sme boli šťastnejší prostredníctvom jedla.

B. R: Takže šťastie sa rodí v mysli av žalúdku?

M. H: To je pravda. Náš postoj k životu a našej strave sú rozhodujúcimi faktormi na dosiahnutie šťastia. A pokiaľ ide o naše zdravie, nie sme v milosrdenstve génov. Len asi 30% našej budúcnosti je geneticky determinované. Zvyšok máme vo vlastných rukách.

B. R .: A popíšte v tejto knihe, ako ju získať?

M. H .: Áno, kniha je rozdelená do troch zábavných častí, ktoré ukazujú cestu a poskytujú príklady a prekvapujúce nápady, ktoré každý z nás môže uviesť do praxe. Prvá časť je o šťastí. Tu sa dozvieme, čo nás skutočne robí šťastnými, a ako môžeme zvýšiť náš zmysel pre šťastie prostredníctvom jedla. Zdravie je jedným z najdôležitejších faktorov, aby sme boli šťastní. Druhá časť je venovaná témam ako obezita, poruchy spánku, bolesti hlavy a bolesti chrbta, žalúdočné a črevné problémy, depresia, kardiovaskulárne ochorenia a dokonca rakovina. Mnohým z týchto chorôb možno predísť jednoduchými opatreniami, ktoré sú výrazne zmiernené alebo dokonca vyliečené. Tretia časť sa zaoberá blahobytom, optimizmom a jeho nepriateľmi: stresom a úzkosťou; o tom, ako zostať aktívni a starnúť sa, zostať mladí. A to všetko bez chémie. Každá kapitola má časť venovanú mysle a druhú časť žalúdka, teda jedlu. Na konci každej témy je stručné a jasné zhrnutie, aby sa informácie rýchlo našli vždy, keď je to potrebné, aby sa kniha stala dobrým priateľom, ktorý nás sprevádza v rôznych fázach nášho života..

B. R .: A vy ako autor knihy ste zistili, že je ľahšie nájsť si vlastné šťastie po napísaní?

M. H.: Bez pochýb. Čítanie a premýšľanie nad šťastím a pozorovanie iných ľudí mi skutočne prinieslo šťastie. Každý z nás je zodpovedný za vlastné šťastie a môžeme sa rozhodnúť, či poskytneme príležitosť nášmu blahobytu alebo nie. Som šťastný človek a okrem toho (alebo možno práve preto) som zdravý. Ale viem, ako rýchlo sa to môže zmeniť. Keby sa to stalo, vzal by som si vlastnú knihu a určite by som našiel recept na správne šťastie.