Ako rýchlo aktivovať epifýzu

Ako mnohí vedia, epifýza, alebo tiež epifýza, je malá endokrinná žľaza, ktorá je domovom nášho mozgu a je zodpovedná za produkciu melatonínu. Melatonín je hormón, ktorý reguluje spánkové cykly nášho tela. Názov tejto žľazy je spôsobený jej tvarom, ktorý je podobný tvaru borovicového kužeľa a bol už mnoho rokov považovaný za tretie oko, dodatok mozgu alebo portál duše, pretože sa nachádza v polohe, v akej sa nachádza. presne polovica mozgu, medzi čelom a krkom, viac či menej vo výške obočia.

V tomto článku o psychológii online: ako rýchlo aktivovať epifýzu, dáme vám niekoľko praktických tipov, aby ste mohli pozorovať priaznivé fyzické i psychické následky aktivácie týchto žliaz.

1. Ako zistiť, či je moja epifýza aktivovaná
2. Meditácia na aktiváciu epifýzy
3. Výhody aktivácie epifýzy

Ako zistiť, či je moja epifýza aktivovaná

Hovorí sa tiež, že popri svojej hormonálnej funkcii má epifýza aj určitý vzťah s duchovnou oblasťou, ktorá priťahovala značnú pozornosť ľudí zaujímajúcich sa o túto tému. Existuje niekoľko metód na aktiváciu tejto žľazy a na to, aby človek zlepšil svoju funkciu, a tým aj rozšíril svoje skúsenosti v duchovnej oblasti, najmä tých, ktorí sú v neustálom hľadaní..

na aktivujte epifýzu rýchlo Môžu sa vykonávať rôzne cvičenia, medzi ktoré patria: \ t

jóga

Bolo zistené, že cvičenie jogy aktivuje všetky žľazy nášho tela, ale predovšetkým v tých, ktorí viac ovplyvňujú túto prax v hypofýze a v epifýze.

Relaxačné cvičenia

Bolo zistené, že neustále cvičiť relaxačné cvičenia alebo robiť činnosti, ako je počúvanie mäkkej hudby a / alebo relaxačné kúpele pomáha zvýšiť aktiváciu epifýzy v našom mozgu..

Vizualizačné cvičenia

Existuje niekoľko cvičení a vizualizačných techník, ktoré môžu byť vykonané pre reaktiváciu tejto žľazy. Jedným z nich je:

1. Sadnite si na príjemné miesto s rovným chrbtom a zatvorenými očami.
2. Make 3 hlboké, pomalé dychy, vdychovanie nosom a vydychovanie všetkých druhov napätia, ktoré prežívate ústami.
3. Teraz si predstavte, čo by bolo pre teba svet plný pokoja a lásky, kde všetko okolo teba nie je nič iné ako šťastie a pokoj.
4. Zhlboka sa nadýchnite a niekoľko sekúnd pridržte vzduch.
5. Predtým, ako vydýchnete, stláčajte pery a držte jazyk medzi zubami.
6. Teraz pomaly zatlačte na jazyk so zubami
7. Keď vydýchnete, držte svoje pery pevne, slovo zopakujte nahlas “milovať” kým nevytlačíte všetok vzduch z pľúc.

Meditácia na aktiváciu epifýzy

Meditácia je vynikajúce cvičenie, ktoré pomáha lepšie sa spojiť s epifýzou. Tým, že nám umožníme utíšiť našu myseľ a upokojiť naše telo, ako aj dať nám vyšší stav pokoja a pokoja, to tiež povedie k tomu, že budeme schopní aktivovať túto oblasť mozgu viac. ale, ¿ako praktizovať meditačné cvičenie, ktoré nám umožňuje spojiť sa s našou epifýzou?

Kroky, ktoré treba nasledovať, sú veľmi jednoduché, je to len záležitosť sedenia na stoličke alebo niekde pohodlne, dávame naše chrbát rovno a udržujeme oči zatvorené.

Ako robiť meditačné cvičenia

Odporúča sa, aby sme si ruky položili na nohy. Akonáhle sme v pohodlnej polohe a uvoľnenú atmosféru (Na to sa môžeme ocitnúť v miestnosti bez rozptýlenia a so slabým svetlom), zameriame svoju pozornosť na túto oblasť mozgu a premýšľame o tom, že si predstavujeme miesto, kde sa nachádza, akonáhle sme si to predstavili a umiestnili dokonale, všimli sme si ako sa rozsvieti, ako by to bolo zameranie v našom mozgu.

Predstavujeme si, ako sme ho zapli alebo aktivovali a sústreďujeme sa na všetky dôsledky a prínosy, ktoré nám prinášajú. Dýchame pomaly a hlboko, keď si naďalej predstavujeme, ako naša epifýza vyžaruje viac a viac svetla a šíri ju na všetkých stranách. Cítime sa ako spojíme sa so všetkým, čo je okolo nás a pokojom, ktorý nám dáva, ako aj tým, že sme na chvíľu zastavili dotieravé myšlienky. Opäť sa zameriame na stred nášho mozgu alebo na epifýzu a jej prínosy a my pomaly a hlboko vdychujeme a vydychujeme. poďakovanie tejto novej skúsenosti.

Výhody aktivácie epifýzy

Niektoré z hlavných prínosov aktivácie epifýzy sú nasledovné:

• Dostanete väčšie spojenie s vlastným telom a duchom.
• Zvýšte svoju úroveň vedomia tak, že zakaždým, keď budete konať menej na autopilota.
• Pomáha vám to, aby ste sa lepšie poznali.
• Robí vás pokojnejší a uvoľnenejší.
• Zlepšením vzťahu so sebou tiež zlepšuje vzťah, ktorý máte s inými ľuďmi.
• Prežívate pocit osobného naplnenia a šťastia
• Neuróny a bunky mozgu sú purifikované.
• Zlepšite svoj imunitný systém tak, aby sa predišlo určitým chorobám, ako je rakovina, Alzheimerova choroba, depresia.
• Bunková regenerácia

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Ako rýchlo aktivovať epifýzu, Odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie Meditácia a relaxácia.