Meditácia a relaxácia

Kognitívna terapia založená na pozornosti

Kognitívna terapia založená na pozornosti / Meditácia a relaxácia

Techniky meditácie alebo všímavosti sú psychologické procesy alebo mechanizmy zmeny, ktoré sú základom všetkých terapií a techník tretej generácie. Hlboko do nej by bolo dosť zložité, pretože by sme museli začať vysvetľovaním mnohých východných filozofií a techník, aby sme ju mohli chápať ako celok..

V tomto článku o PsychologyOnline predstavíme koncept Kognitívna terapia založená na pozornosti.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Všímavosť cvičenie pre deti

Kognitívna terapia založená na pozornosti

Budeme preto vystavovať niektoré body schematickým, ale veľmi jasným spôsobom, aby bolo dobre pochopené, že prúd myšlienok pochádza z týchto techník.. "PRIEBEH, KTORÝ BOL MOON NIE JE MOON" Rovnakým spôsobom ... "Slová, ktoré budem používať, nie sú Všímavosť" Všímavosť je zážitok, je to zážitok. Nepodlieha obmedzeniam lingvistiky.

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Kognitívna terapia založená na pozornosti, Odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie Meditácia a relaxácia.