Hrať šach 5 výhod pre váš mozog

Šach je veľmi stará strategická hra, ktorá zahŕňa pomerne kompletný kognitívny a emocionálny tréning. Medzi jeho hlavné prínosy patrí zlepšenie plánovania, organizácie, riešenie problémov, pozornosť, visuospatial kapacita, pamäť, umelé a emocionálne inteligencie.

Hranie šachu je najlepším príkladom hravej intelektuálnej činnosti. Okrem toho pomáha rozvíjať ďalšie veľmi pozitívne zručnosti, ako je socializácia a rešpektovanie pravidiel hry. V skutočnosti je považovaný za šport.

Jednou z jeho najlepších vlastností je to Môže ho praktizovať ktokoľvek. Vyžadujú sa len niektoré počiatočné maturitné zručnosti, ktoré, ako sa praktizuje, sú vyvinuté tak, aby poskytovali fascinujúce zmeny na kognitívnej úrovni a v spôsobe interakcie s realitou..

Od roku 1995, UNESCO odporúča začleniť šach do učebných osnov. Odporúča sa to na primárnej a sekundárnej úrovni, a to pre deti aj dospievajúcich, vo všetkých členských krajinách. Tento cieľ však ešte nebol dosiahnutý.

Hra šach poskytuje množstvo výhod, kognitívne aj emocionálne.

História šachu

Pôvod šachu zostáva kontroverzný. Najzávažnejšou verziou je však Bola vynájdená v Ázii, pravdepodobne v Indii. Jeho pôvodný názov bol Chaturanga, a odtiaľ sa rozšírila do Číny, Ruska, Perzie a Európy. V starom kontinente sa nachádzali pravidlá súčasnej hry.

V 18. storočí boli založené prvé kluby a športové federácie, ktoré hrali šach. Po mnohých malých súťažiach sa konali v celej Európe, v roku 1851 sa v Londýne konal prvý medzinárodný turnaj. Popularita medzinárodných súťaží viedla k vytvoreniu titulu majstra sveta. V roku 1924 bola v Paríži založená Medzinárodná šachová federácia (FIDE).

Ďalším zvedavým faktom súvisiacim so šachom je, že v roku 1997, superpočítač Deep Blue porazil Kasparova, majstra sveta, v zápase šiestich zápasov. Konfrontacia mala veľký ohlas v tlači a bola považovaná za "najpozoruhodnejšiu udalosť v histórii šachu".

"Šach je umenie a výpočet".

-M. Botvinnik-

5 výhod šachu pre váš mozog

Zvýšte kreativitu

V šachu nestačí reagovať na súperove ťahy alebo sa snažiť nasledovať skôr študované vzory. Naopak, na dosiahnutie jasnej výhody oproti súperovi, hráč musí premýšľať o všetkých pohyboch, ktoré mohol vykonať. Týmto spôsobom, pretože je potrebné si predstaviť, ako sa dostať do každej pozície, súperi do značnej miery rozvíjajú svoju tvorivosť.

Zabraňuje Alzheimerovej chorobe

Mozog funguje ako sval, a preto sa musí vykonávať. Ukázalo sa, že hranie šachu je účinné ako prevencia vzniku demencií Alzheimerovho typu. Je zrejmé, že táto hra nemôže úplne vyhnúť tomuto typu chorôb, ale je účinný v odďaľovaní jeho vzhľadu.

V skutočnosti niekoľko dlhodobých štúdií potvrdilo tento priaznivý účinok. Preto sa šach začal používať na boj proti rozvoju týchto patológií.

Zvýšiť rozvoj mozgu

Hry ako šach, tým, že napadajú mozog, stimulujú rast dendritov. Toto sú tie, ktoré majú na starosti posielanie signálov, ktoré vysielajú neuróny. teda, Čím väčší je počet dendritov, nervová komunikácia v mozgu sa zlepšuje a stáva sa rýchlejšou.

Na druhej strane hravá účasť na konkurenčných aktivitách tiež prispieva k tvorbe neuronálnych synapsií. Tieto spojenia sú to, čo zlepšiť rýchlosť a efektívnosť myslenia.

Zvyšuje efektívnosť práce v stresových situáciách

V šachu, čas a trvalá hrozba, že vaše figúrky môžu byť zachytené často spôsobujú pozitívny duševný stres. teda, je to dobrý spôsob, ako sa naučiť zostať v pokoji a mať viac emocionálnej sebakontroly.

Schopnosť sebakontroly je základom pre hráčov. Je to preto, že šach je disciplína, ktorá si vyžaduje veľkú koncentráciu. Počas hry môžu byť pretekári absorbovaní celé hodiny a snažia sa rozhodnúť o ďalšom ťahu, pričom ignorujú všetko, čo sa okolo nich deje.

Zlepšiť pamäť

Pre šachistu, pamäť je veľmi spojencom dôležitý. Je to kvôli množstvu alternatív pre každú hru a relatívnemu krátkemu času na výber najlepšej odpovede. Mnohé z riešení môžu byť založené na skúsenostiach alebo predchádzajúcich znalostiach podobných pozícií v iných položkách. Tieto odpovede však môžu pochádzať aj zo štúdie iných hráčov.

Preto to vedia šachoví fanúšikovia praxe táto hra zlepšuje schopnosť mnemotechnického pomeru. Dobrí hráči, po mnohých rokoch praxe, majú výnimočný výkon v úlohách, ktoré zahŕňajú pamäť a pamäťové pamäte.

„Šach je viac než len hra; Je to intelektuálne rozptýlenie, ktoré má niečo umenie a veľa vedy. Je to tiež prostriedok sociálneho a intelektuálneho prístupu..

-J. R. Capablanca, bývalý majster sveta-

Typy hier, ktoré sú dôležité pre rozvoj detí Najdôležitejšou úlohou pre deti je hrať, pre ktoré je to oveľa viac ako len zábava. Hry sú základom pre rozvoj detí. Prečítajte si viac "