Neschopnosť brániť sa proti hrozbe

Boli ste niekedy ochrnutý alebo v šoku pred hrozbou? Veríme, že normálnou vecou je reagovať, keď vnímame vážne nebezpečenstvo. Pri mnohých príležitostiach však nemôžeme presúvať jediný sval, zrejme sa prejavuje neschopnosťou brániť sa. Dnes uvidíme, čo sa s nami v týchto situáciách stane a prečo sú naše svaly ochromené, keď ich logické je použiť.

Pri pohľade späť do zvyšku živočíšneho sveta sme mohli mať napríklad, mačka, ktorá, keď sa bála alebo chytila, keď nechcel, bola ochrnutá. To sa zvyčajne stáva, keď sú malé a je to technika prežitia.

"Mŕtvi" sú urobení tak, že sa na nich agresor prestane zameriavať a opúšťa ich. Nuž, niečo podobné sa stane ľuďom za určitých okolností, ktoré nám spôsobujú neschopnosť brániť sa.

Úloha amygdaly tvárou v tvár hrozbám

Amygdala sa nachádza v mozgu, konkrétne vo vnútornej časti temporálneho laloku. Má veľmi dôležitú funkciu v našom emocionálnom systéme, ale predovšetkým je to ten, kto je zodpovedný za to, aby nás upozorňoval, keď sme v nebezpečenstve.

Nezáleží na tom, či je hrozba vnútorná (trpíme infarktom) alebo externá (niekto nás oslovuje agresívnym postojom). Za oboch okolností je amygdala aktivovaná.

Čo sa stane ďalej, je to amygdala posiela určité nervové impulzy do rôznych oblastí mozgu aktivovať určité funkcie v našom tele. Tak sa zvýši srdcová frekvencia, viac kyslíka dosiahne naše svaly a my sa pripravíme reagovať a brániť sa proti možnej hrozbe, či už úteku alebo útoku..

Amygdala je aktivovaná strachom a spúšťa reakciu, ktorá vysiela hormóny do krvného obehu, takže je pripravená na činnosť. Zmysly sú naostrené, dýchanie je rozrušené a pamäť je bdelá.

Pri tomto šoku z pocitu nemohol chýbať adrenalín. To sa aktívne podieľa na tejto odozve, aby utiekla alebo čelila hrozbe, čo spôsobí, že sa naše krvné cievy stiahnu a naše dýchacie cesty sa rozšíria. Zároveň je tu mnoho oblastí, ktoré budú v tomto okamihu inhibované. Toto sú tí, ktorí rozhodujú.

Prečo nemôžeme robiť rozhodnutia v nebezpečnej situácii? Je to dôsledok stresu, ktorý spúšťa všetku aktiváciu alarmov v našom tele a spôsobuje, že náš nervový systém sa rozhodne konať inštinktívne, aby zachránil život. Tu môže byť úvaha nepríjemnosťou, pretože prioritou je rýchla reakcia.

Prečo sa objavuje neschopnosť brániť sa??

Ak vezmeme do úvahy všetky uvedené skutočnosti, môže sa nám to zdať divné, že niekedy neschopnosť brániť sa pred hrozbou, pretože naše telo robí všetko, čo je v jeho silách, aby mu čelilo. Musíme však vziať do úvahy situáciu, ktorá spôsobuje túto potrebu chrániť nás.

Ak okolnosť spúšťa traumu z minulosti alebo je taká vážna, že vedie k stavu paniky, môže spôsobiť úplné odpojenie v našom mozgu. To znamená, že budeme blokovať.

Toto odpojenie má veľa čo do činenia s tým, čo poznáme ako depersonalizácia, jeden z príznakov úzkosti. Zrazu sa cítime čudne vo svojom vlastnom tele, naše zmysly a emócie sú znecitlivené a ocitáme sa úplne dezorientovaní, konajúc automaticky, akoby sme boli roboti.

Hovoríme o spôsobe prežitia, ktorý nám pomáha znížiť bolesť a emocionálne utrpenie, ktoré nám situácia môže spôsobiť. V tejto situácii neutečíme, nereagujeme, nerobíme nič.

Disociácia je mechanizmus, ktorý náš mozog uvedie do pohybu, aby nás ochránil pred situáciou, v ktorej chápe, že neexistuje žiadna cesta von. Aby sme to urobili, „oddeľuje“ našu myseľ od reality, a tak dala istú vzdialenosť bezpečnosti, ktorá znižuje emocionálny vplyv, ktorý nám táto okolnosť môže spôsobiť.

Tento typ reakcie na hrozbu často trpia mnohé deti, ktoré sú obeťami zneužitia, alebo osoby, ktoré sa stali obeťami pokračujúcej agresie. V skutočnosti, disociácia, ktorú zažívate, môže vyvolať pochybnosti o tom, čo sa stalo a dokonca si myslíte, že ste si to predstavovali.

neschopnosť brániť sa proti hrozbe by nikdy nemala byť potrestaná alebo spochybňovaná, keďže, vzhľadom na všetkých vystavených, je to úplne normálna reakcia, ktorá nám umožňuje byť istým spôsobom v bezpečí. V závislosti od situácie, ktorej čelíme, môžeme byť schopní reagovať alebo, kvôli našej osobnej histórii alebo jej závažnosti, môžeme byť paralyzovaní.

Prečo občas obviňujeme obete? Keď si myslíme, že zodpovednosť je za osobu, ktorá utrpela agresiu, cítime sa bezpečnejšie, pretože máme presvedčenie, že to isté sa nám nestane. Táto viera pôsobí nevedome a obete preto obviňujeme, aj keď je obeť sama. Prečítajte si viac "