Serotonín 6 účinky tohto hormónu na vaše telo a myseľ

Ľudský mozog je orgánom takej zložitosti, že v jeho interiéri sú tisíce chemických látok, ktoré vzájomne pôsobia, takže môžeme prežívať veci a vnímať realitu tak ako my..

Naše správanie má biologické základy, ktoré nás rozhodujúcim spôsobom ovplyvňujú a medzi týmito biologickými faktormi, ktoré nás robia tým, čím sme, sú látky ako sú serotonín. Pozrime sa, čo robí tento hormón tak výnimočným a ako ovplyvňuje náš mozog.

serotonín: ¿aké účinky má tento hormón na vaše telo a myseľ?

Niektoré z týchto látok možno nájsť len v určitých typoch buniek a majú veľmi špecifické funkcie (mnohé z nich musia byť ešte objavené), ale iné pôsobia v mozgu aj mimo neho. To je napríklad prípad serotonínu, tiež známeho ako 5-HT.

5-HT je hlboko integrovaný do fungovania ľudského tela a učenie sa z pamäte môže byť veľmi zložité. Avšak v tomto zhrnutí môžete vedieť šesť hlavných účinkov, ktoré má serotonín na ľudský organizmus.

1. Má zásadnú úlohu v trávení

Serotonín je látka, ktorá sa správa ako hormón v krvi a pôsobí ako neurotransmiter v mozgu. To znamená, že serotonín je jednou z komunikačných jednotiek, ktoré neuróny zachytávajú a emitujú, aby sa navzájom ovplyvňovali, vytvárajú dynamiku aktivácie mozgu a reťazové účinky. Teda serotonín uprednostňuje prekríženie informácií medzi neurónmi a že okrem mozgu slúži aj na iné účely. V skutočnosti, najvyššie koncentrácie serotonínu nie sú v mozgu, ale v mozgu gastrointestinálneho traktu.

Je v črevách, kde je dôležitá jedna z najdôležitejších funkcií serotonínu: regulácia trávenia. Príliš vysoké hladiny serotonínu sú spojené s výskytom hnačky, zatiaľ čo nadmerný deficit tejto látky môže spôsobiť zápchu. tiež, ovplyvňuje aj vzhľad (alebo absenciu) chuti do jedla.

2. Reguluje pozitívne a negatívne nálady

Serotonín sa môže vyskytovať vo veľkých množstvách v mnohých častiach tela, a preto môže mať všeobecný nesúlad vo výrobe tejto látky drastický vplyv na faktory, ktoré ovplyvňujú spôsob, akým sa cítime a správame.

Konkrétne, serotonín je asociovaný mnoho rokov so symptómami depresie, pretože ľudia s poruchou tohto typu majú tendenciu mať nízke hladiny 5-HT v krvi. Nie je však známe, do akej miery je deficit serotonínu, ktorý spôsobuje depresiu alebo naopak.

3. Riadi úroveň telesnej teploty

Medzi základné udržiavacie funkcie integrity nášho tela, ktoré spájame so serotonínom, je aj tepelná regulácia. Je to veľmi citlivá rovnováha, pretože rozdiel niekoľkých stupňov telesnej teploty môže predpokladať masívnu smrť veľkých skupín bunkových tkanív..

Neuróny sú v tomto ohľade obzvlášť citlivé.

4. Ovplyvňuje sexuálnu túžbu

Zistila sa korelácia medzi hladinami serotonínu a sexuálnym libido. Vysoká hladina 5-HT je spojená s nedostatkom sexuálnej túžby, zatiaľ čo nízke hladiny by podporovali výskyt správania zameraného na uspokojenie tejto potreby..

Okrem toho sa zdá, že serotonín má vplyv na schopnosť ľudí zamilovať sa a cítiť lásku k inej osobe. Môžete ho nájsť v tomto článku:

• "Chémia lásky: veľmi silný liek"

5. Znížiť úroveň agresivity

Serotonín tiež slúži stabilizovať emocionálny stav ľudskej bytosti v situáciách napätia. Konkrétne slúži na potlačenie agresivity a násilného správania, ktoré z neho môže vyplynúť. Takže naj impulzívnejší a násilní ľudia majú tendenciu mať menej hladín serotonínu pôsobiacich na kľúčové body v mozgu ako tí, ktorí sú pokojnejší.

Okrem toho táto látka je to obzvlášť zlé s testosterónom, hormón, ktorý pôsobí na neuróny, čo ich robí necitlivejšími na serotonín, zvyšuje agresívne správanie.

6. Reguluje cyklus spánku

Počas celého dňa hladiny serotonínu stúpajú a klesajú a opisujú krivky, ktoré označujú cirkadiánny rytmus, čo je čas, po ktorom naše telo pozná, kedy spať a kedy nie, a teda reguluje náš spánok a bdelosť. Úrovne 5-HT majú teda tendenciu dosahovať svoje maximum v tých najslnečnejších časoch dňa, zatiaľ čo počas hlbokého spánku klesnú na minimum..

Týmto spôsobom ovplyvňuje produkcia serotonínu reguláciu našej schopnosti spať, uprednostňovať alebo brániť zmiereniu spánku. Niečo podobné sa deje s inou látkou nazývanou melatonín.

Objavenie nadbytočného syndrómu serotonínu

Serotonín sa nachádza vo všetkých zdravých ľudských bytostiach, ale jeho prebytok môže vyvolať problémy. ¿Čo sa stane, keď sa vytvorí naše telo príliš veľa serotonínu? Nie je to triviálna otázka, pretože s týmto nadbytkom serotonínu existuje patológia.

Nadmerná konzumácia liekov proti depresii (tzv. "Antidepresíva"), ktoré sú v podstate zodpovedné za stimuláciu produkcie hormónu serotonínu, môžu mať negatívny vplyv na naše telo. Môžete ho objaviť prečítaním tohto článku, kde presne vysvetlíme, čo tento syndróm obsahuje a aké príznaky predstavuje:

• "Serotonínový syndróm: príčiny, symptómy a liečba"

Bibliografické odkazy:

• Afifi, A.K. a Bergman, R.A. (1999) Funkčná neuroanatómia. McGraw Hill.
• Martin, J.H. (1997). Neuroanatomie. Text a Atlas. Madrid: Prentice Hall.
• Paxinos, G. a Mai, J. (2004). Ľudský nervový systém. Academic Press, Inc..
• Valverde, F. (2002). Štruktúra mozgovej kôry. Vnútorná organizácia a porovnávacia analýza neokortexu. Journal of Neurology. 34 (8).