Trojuholníková teória lásky Sternberga

Trojuholníková teória lásky má za cieľ vysvetliť komplexný fenomén lásky a láskyplné medziľudské vzťahy. Bol navrhnutý psychológom Robertom Sternbergom a popisuje rôzne prvky, ktoré tvoria lásku, ako aj možné kombinácie týchto prvkov pri formovaní rôznych typov vzťahov.

To je považované za užitočnú teóriu, pretože nám pomáha pochopiť tento veľmi komplexný pocit ktorá je okrem nášho života veľmi dôležitá, základom mnohých našich medziľudských vzťahov.

• Odporúčaný článok: "14 typov párov: aký je váš vzťah?"

Psychológia a láska

Láska a zamilovanie je veľmi zaujímavá téma, pretože je to jeden z najintenzívnejších pocitov, ktoré môžeme zažiť. Láska nás ovplyvňuje vo všetkých zmysloch a keď sa stretneme s touto osobitnou osobou, úplne zmení náš život. V skutočnosti, výrazne mení spôsob, akým vnímame realitu a robí z nás rozhodovanie iným spôsobom, než je obvyklé, že naše vzťahy orientujeme na iných spôsobom iným spôsobom a že reorganizujeme naše priority o tom, čo je v živote dôležité.

Keď sa zamilujeme, intenzívne emócie a vášeň, ktoré nás obklopujú, ovplyvňujú našu myseľ a telo.

Preto sa psychológovia, sociológovia a lekári snažili pochopiť a vysvetliť to z rôznych uhlov pohľadu (biologické, kultúrne, atď.). V posledných desaťročiach, Výskum v tejto oblasti bol rôznorodý, snažil sa pochopiť, že sa zamiloval, lásku, príťažlivosť alebo nedostatok lásky.

• Ak chcete poznať niektoré závery týchto štúdií, pozývame vás na čítanie nášho príspevku: "Láska a zamilovanie: 7 prekvapujúcich vyšetrovaní"

Teória lásky zo Sternbergu

Jednou z najznámejších teórií lásky je trojuholníková teória Sternberga. Robert Sternberg, americký psychológ, profesor na Yale University, všeobecne uznávaný pre svoj výskum. Nielenže sa zaujímal o lásku, ale inteligencia alebo tvorivosť boli tiež predmetom záujmu v jeho výskume v oblasti kognitívnej psychológie a emócií. Najmä jeho príspevky v oblasti štúdia inteligencie sú dobre známe.

však, tento charakter je známy svojou teóriou o láske a medziľudských vzťahoch a mnoho odborníkov v tejto oblasti podporilo ich myšlienky.

Pochopenie vašej teórie

Pre Sternberga sa láska skladá z 3 vlastností, ktoré sa prejavujú v akomkoľvek milostnom vzťahu: intimite, vášni a oddanosti. Tieto prvky sa v praxi navzájom prelínajú, ale vedieť, ako ich odlíšiť v teoretickom rámci, nám pomáha pochopiť fenomén lásky a lepšie rozpoznať jej nuance a detaily. Nižšie nájdete stručné vysvetlenie.

• súkromiaIntimita sa vzťahuje na pocit blízkosti, spojenie medzi dvomi ľuďmi, ktorí sú súčasťou milostného príbehu, dôverou medzi nimi, priateľstvom a náklonnosťou.
• vášeňTáto zložka je vzrušenie alebo energia vzťahu. Pocity fyzickej príťažlivosti a nutkania alebo potreby byť s druhou osobou a mať intímne vzťahy.
• záväzok: Týka sa rozhodnutia pokračovať vo vzťahoch napriek vzostupom a pádom, ktoré môžu vzniknúť. Zahŕňa také aspekty, ako sú prežívané chvíle, história vzťahu atď..

Tieto tri prvky predstavujú rohy pyramídy Sternbergovej teórie, s intimitou na najvyššom mieste a oddanosťou a vášňou na stranách. V závislosti od kombinácií, ktoré sa vyskytujú medzi týmito zložkami, budú milostné vzťahy odlišné. Napríklad v novom vzťahu prevláda vášeň nad intimitou a oddanosťou.

• Súvisiaci článok: "Typy lásky: aké rôzne druhy lásky existujú?"

Možné kombinácie alebo typy lásky

Podľa možných kombinácií, Sternberg potvrdzuje, že existujú rôzne spôsoby lásky. Tieto spôsoby lásky je možné chápať izolovane alebo ako etapy:

1. Náklonnosť

Náklonnosť sa vzťahuje na skutočné priateľstvo. Existuje iba intimita, ale nie je tu žiadna vášeň ani záväzok. Členovia vzťahu sa cítia blízko a dôverujú si, ale nie je tam túžba mať intímne vzťahy alebo záväzok ako pár.

2. Infatuation

Takýmto spôsobom lásky je veľa vášne, avšak neexistuje ani intimita, ani záväzok, čo robí tieto typy vzťahov povrchnými. Bol by to druh romantiky, ale čoskoro sa skončí, alebo začiatok vzťahu, v ktorom je veľa túžby po intímnych vzťahoch, ale nie je dostatok dôvery alebo záväzku..

3. Prázdna láska

Prázdna láska sa vyznačuje vysokým nasadením, bez vášne alebo intimity. Je to bežné v dlhodobých alebo záujmových vzťahoch, keď neexistuje dôvera alebo intímne vzťahy, ale existuje záväzok byť spolu.

4. Romantická láska

Romantická láska je spôsob lásky, v ktorom členovia vzťahu cítia príťažlivosť a vzrušenie, a navyše majú dôveru a blízkosť. Romantická láska inšpirovala tisíce románov a filmov, je to láska, ktorú cítia Romeo a Juliet. Ak táto etapa bude pokračovať s veľkými skúsenosťami spoločne, mohla by to viesť k záväzku.

5. Spoločenská láska

Zvyčajne sa vyskytuje v dlhodobých vzťahoch. Existuje intimita a oddanosť, ale nie vášeň. Je to druh lásky, ktorý sa môže prejaviť, keď dvojica nemá túžbu a vzrušenie voči druhej osobe, ale spolužitie, deti a zážitky ich spolu držia pohromade. Tento vzťah sa môže zdať uspokojivý pre členov a trvať dlho.

6. Fatuous láska

Vo vášnivej láske prevláda vášeň a oddanosť, ale neexistuje intimita. Neobmedzená láska môže nastať, pretože členovia páru chcú byť spolu, pretože je tu túžba a vzrušenie žiť intímne zážitky, ale nemajú veľa spoločných vecí.

7. Splnená láska

Toto je úplná láska. Je tvorený tromi prvkami pyramidálnej teórie Sternberga. Úplná láska je hlavnou láskou archetypu, ide o ideálnu lásku a prijíma aj meno zrelej lásky.

• Chcete sa dozvedieť viac o zrelej láske? Navštívte náš článok: "Staršia láska: prečo je druhá láska lepšia ako prvá?"

Na dosiahnutie dokonalej lásky musíte pracovať tri prvky

Sternberg hovorí o „žiadnej láske“, keď tieto tri prvky nie sú vo vzťahu prítomné. Ten istý autor potvrdzuje, že páry s dokonalou alebo úplnou láskou naďalej zdieľajú intímnu túžbu a vášeň na všetkých úrovniach, dokonca aj po mnohých rokoch. Sternberg však poukazuje na to, že zachovanie dokonalej lásky je zložitejšie ako jej dosiahnutie, preto je nevyhnutné, aby páry pracovali na troch základných prvkoch svojej teórie. Koniec koncov, akcie hovoria hlasnejšie ako slová.

Rovnováha medzi týmito tromi zložkami sa môže meniť s postupujúcim vzťahom. Samotný čas však nevedie k vysokej intimite, vášni alebo záväzku. Poznanie týchto troch zložiek lásky môže pomôcť aktérom rozpoznať, keď potrebujú zlepšiť jeden z prvkov, alebo im môže pomôcť urobiť rozhodnutie odísť. Sternberg to uzatvára Bez vyjadrenia troch zložiek môže zomrieť aj tá najautentickejšia láska.

Čo sa stane v našom mozgu, keď sa zamilujeme?

Mnohí odborníci hovoria, že láska je komplexný fenomén, a napriek mnohým vyšetrovaniam, ktoré sa doteraz uskutočnili, medzi výskumníkmi nebol vždy dosiahnutý konsenzus. Zamilovanie, príťažlivosť a láska sú komplexné skúsenosti, v ktorých sa kultúrne a biologické faktory vzájomne ovplyvňujú.

• ale, Čo sa stane v našom mozgu, keď sa zamilujeme? Na túto otázku odpovedáme v našom článku "Chémia lásky: veľmi silný liek"