7 tipov, ako prestať byť sebeckou osobou

Vo väčšom alebo menšom rozsahu sme všetci sebeckí v niektorých aspektoch. Sú však ľudia, ktorí sú v prebytku a ich správanie priťahuje veľkú pozornosť. Keď iní sú sebeckí, zvyčajne to rýchlo zisťujeme, ale keď sme tí, ktorí tento postoj ukazujú, je ťažké ho rozpoznať a odhaliť.

ale, Stojí za to byť sebecký? Pravdou je, že sebectvo môže pokaziť mnoho medziľudských vzťahov. Ak si myslíte, že ste sebeckí a chcete zmeniť svoje správanie, tento článok vás bude zaujímať.

• Súvisiaci článok: "Manipulátory majú spoločných týchto 5 znakov"

Charakteristika sebeckej osoby

Všetci vieme, čo to znamená byť sebecký a nikto nechce byť obklopený jedným z tých chalanov, ktorí neberú do úvahy naše potreby. Keď máme jedného z tých ľudí, ktorí sa pozerajú len na svoj vlastný prospech a len zriedka sa pohybujú prstom, ak niečo nedostanú na oplátku, sotva vytvoríme hlboké priateľstvo ani im nedáme našu dôveru.

Sebeckí ľudia si neužívajú veľkú sympatiu zo strany druhých. Stručne povedané, sebeckí ľudia:

• Je nepravdepodobné, že by sa o ne podelili. Ak, samozrejme, nechcú získať výhodu na oplátku.
• Snažia sa získať odmeny z každodenných situácií.
• Cítia sa veľmi urazene a nahnevane, keď nedostanú to, čo chcú.
• Snažia sa čo najlepšie a vždy pre svoje dobro.
• Nemajú záujem o iných, len sami o sebe.
• Sú nenásytní a vždy chcú viac.
• Nezastavia sa, kým sa nedostanú.

A je to, že tí jedinci, ktorí sú „prví ja a potom ja“, vytvárajú toxické vzťahy, či už ide o pár, v práci alebo o priateľstvo. Sebeckí jednotlivci si nie sú vždy vedomí toho, že sú, alebo škody, ktoré robia, ale skončia manipuláciou s ich prostredím, aby získali to, čo chcú.

• Môžete sa ponoriť do charakteristík sebeckých ľudí v našom článku: "Sebeckí ľudia zdieľajú týchto 6 znakov"

Čo robiť, ak ste sebecký

Sebeckosť je viac-menej obvyklé správanie ľudí, ale to neznamená, že nemôžete prijať správanie, aby ste si boli viac vedomí toho, ako sa správame k iným, zlepšujeme kvalitu a kvantitu našich vzťahov.

Ak si myslíte, že sa správaš ako sebecký človek a chceš zmeniť spôsob, akým konáš, môžete sledovať tieto tipy.

1. Odrážajte a akceptujte ho

Aby ste mohli zmeniť, musíte si byť vedomí toho, čo sa vám nepáči. Toto je kľúč k tomu, aby ste sa sami prijali a transformovali. Preto, aby sme prestali byť sebeckými, prvým krokom je premýšľať o tom, ako vaše správanie poškodzuje ostatných a seba.

A to je to, že sebectvo porušuje vzťahy, spôsobuje utrpenie a môže viesť k intenzívnemu pocitu nepohodlia. Aby ste sa tomu vyhli, mali by ste preskúmať svoje sebecké činy a ako ovplyvňujú ľudí okolo vás. Teraz, keď ľutuje, že je sebecký, môže ho prevziať vina. Potom je potrebné toto správanie akceptovať a rozpoznať tento postoj nie je prospešný pre žiadnu z oboch strán.

2. Zmeňte svoj pohľad

Akonáhle si uvedomíte, že ste sebeckí, musíte zmeniť svoju perspektívu a to môže vyžadovať úsilie a vôľu. Meniaca sa perspektíva znamená predpokladať, že nie vždy budete mať pravdu a že sa budú počítať aj názory iných. Akonáhle to pochopíte, môžete začať ponúkať niečo iným a nie len premýšľať o tom, že budete stále prijímať.

Pamätajte si, že keď dávame iným ľuďom, budeme sa cítiť lepšie, pretože pomáhať druhým je tiež prospešné pre toho, kto poskytuje pomoc, a nielen pre toho, kto ho prijíma. Toto je záver štúdie o zobrazovaní mozgov, ktorú uskutočnili vedci na University of California v Los Angeles (UCLA).

3. Prestaňte veriť, že ste centrom sveta

Sebeckosť, sebestačnosť a sebectvo sú pre mnohých ľudí rovnaké, ale v skutočnosti nie. Napríklad, môžete byť sebecký bez toho, aby ste boli egoistickí. Tieto koncepty často idú ruka v ruke. Egoista chce všetko pre seba, je to správanie a postoj. Hoci je egománia taká, že sa veľmi miluje. egocentricity je to, že ľudia si myslia, že centrum vesmíru a že názory iných sú pod ich.

Hoci sa tieto koncepty nie vždy objavujú spolu, v mnohých prípadoch ľudia, ktorí si myslia toľko zo seba, neberú do úvahy ostatných, ani nepomýšľajú o svojich potrebách. Výsledkom je, že sú tiež sebecké. Odloženie tohto spôsobu myslenia môže pomôcť zastaviť sebectvo.

4. Musíte byť empatický

Preto je dôležité, aby ste sa dostali do topánky iných a dávali pozor na to, ako sa cítia. Človek, ktorý môže veriť, že druhá osoba trpí, bude ťažko zranený (pokiaľ nie je psychopatom).

Mnohokrát konáme negatívne voči iným, pretože si myslíme, že nám chcú ublížiť alebo že sme obeťami predsudkov, a neprestávame premýšľať o bolesti, ktorú môžeme spôsobiť iným. Byť empatický je chápať druhých, a preto sa cítiť otvorený svojim pocitom a emóciám.

5. Počúvajte aktívne

Na pochopenie emócií druhých je nevyhnutné, aby ste ich počúvali. Ale počúvanie nie je to isté ako počutie. Počúvať musíme venovať pozornosť nielen tomu, čo druhá osoba verbalizuje, ale aj tomu, čo vyjadruje prostredníctvom neverbálneho jazyka a správania.

To je to, čo je známe ako aktívne počúvanie, čo je zručnosť, ktorú možno získať a rozvíjať s praxou.

• Ak chcete zdokonaliť tento typ počúvania, môžete si prečítať náš článok: "Aktívne počúvanie: kľúč k komunikácii s ostatnými"

6. Nielen, že dostanete, musíte tiež dať

Keď pochopíte pocity druhých a ich potrieb, potom môžete otvoriť svoje srdce a ponúknuť im niečo. Ľudia sa musia obklopovať inými ľuďmi, aby sa cítili šťastní. teda, Predvídajte potreby iných a ukážte im, že vám záleží. Som si istý, že vám budú ďakovať.

7. Urobte námahu

Nie je vždy ľahké konať súcitným a altruistickým spôsobom, pretože sebectvo má veľa spoločného s tým, ako sme boli vzdelaní a spoločnosťou, v ktorej žijeme, čo podporuje tento typ praxe..

Ľudské bytosti chcú okamžité potešenie, čo často znamená, že neberieme do úvahy iných a dôsledky nášho správania. To je dôvod, prečo je potrebné urobiť svoju časť, pretože vôľa je kľúčová, pokiaľ ide o súcit a priateľstvo. Lepšie je, aby si vás ľudia pamätali ako dobrého človeka, než ako sebeckého človeka.