Teórie osobnosti v psychológii Albert Bandura

Nemôžeme hovoriť o modernej koncepcii osobnosti bez toho, aby sme hovorili o Bandure, preto vás pozývame, aby ste si prečítali tento článok PsychológieOnline, v ktorom pôjdeme do Teórie osobnosti v psychológii: Albert Bandura.

1. životopis
2. teória
3. terapia
4. diskusia

životopis

Albert Bandura sa narodil 4. decembra 1925 v malom mestečku Mundare v severnej kanadskej provincii Alberta. On bol vzdelávaný v malej základnej škole a vysokej škole v jednej budove, s minimálnymi zdrojmi, s významnou úspešnosťou. Po ukončení strednej školy pracoval pre letné výplne na diaľnici Aljaška v Yukone.

Absolvoval bakalársky titul v odbore psychológia na Univerzite v Britskej Kolumbii v roku 1949. Potom sa presťahoval na univerzitu v Iowe, kde sa stretol s Virginia Varns, inštruktorom v ošetrovateľskej škole. Oženili sa a neskôr mali dve dcéry. Po maturite nastúpil na postdoktorandskú kandidatúru do Wichita Guidance Center vo Wichite, Kansas.

V roku 1953 začal vyučovať na Stanfordskej univerzite. Kým tam, on spolupracoval s jeho prvý postgraduálny študent, Richard Walters, čo viedlo k prvej knihe s názvom Teen Aggression v roku 1959. Walters zomrel pri nehode motocykla mladý.

Bandura bol prezidentom APA v roku 1973 V roku 1980 získal cenu Distinguished Scientific Contribution Prize. V súčasnosti pôsobí na Stanfordskej univerzite.

teória

behaviourismus, s dôrazom na experimentálne metódy, Zameriava sa na premenné, ktoré možno pozorovať, merať a manipulovať a odmieta všetko, čo je subjektívne, interné a nedostupné (napr. mentálne). V experimentálnej metóde je štandardným postupom manipulovať s premennou a potom merať jej účinky na iné. To všetko vedie k teórii osobnosti, ktorá hovorí, že naše životné prostredie spôsobuje naše správanie.

Bandura to zvažoval to bolo pre fenomén, ktorý som pozoroval, trochu jednoduché (agresia u adolescentov) a preto sa rozhodol pridať k formulácii trochu viac: navrhol, aby prostredie spôsobilo správanie; pravda, ale toto správanie spôsobuje aj prostredie. Tento pojem definoval s názvom vzájomného determinizmuSvet a správanie sa človeka sa navzájom ovplyvňujú.

Neskôr to bol o krok ďalej. Začal vnímať osobnosť ako interakciu medzi tromi „vecami“: prostredím, správaním a psychologickými procesmi osoby. Tieto procesy pozostávajú z našej schopnosti držať obrazy v našej mysli a jazyku. Od chvíle, keď predstaví najmä predstavivosť, prestáva byť prísnym behavioristom a začína pristupovať ku kognocivistom. V skutočnosti je zvyčajne považovaný za otca kognitívneho pohybu.

Pridanie predstavivosti a jazyka do mixu umožňuje Bandurovi teoretizovať oveľa efektívnejšie, ako napríklad B.F. Skinner o dvoch veciach, ktoré mnohí ľudia považujú za „silné jadro“ ľudského druhu: učenie sa pozorovaním (modelovanie) a samoregulácia.

Učenie pozorovaním alebo modelovaním

Zo stoviek kapiel Bandura stojí jedna skupina nad ostatnými, bábikové bábkové štúdiá. Urobil to z filmu jedného zo svojich študentov, kde mladý študent práve narazil na falošnú bábiku. V prípade, že neviete, bábika bobo je vajcovité nafukovacie zviera s určitou hmotnosťou v jeho základni, ktorá robí to wobble, keď sme hit to. V súčasnosti maľovali na Dartha Vadera, ale v tom čase sa dostal k klaunovi "Bobo" protagonistu.

Mladá žena narazila na bábiku a kričala ¡"Aj estúpidooooo!". Zasiahol ho, sadol si na neho, udrel ho kladivom a iné akcie kričiace niekoľko agresívnych fráz. Bandura predviedla film skupine detí v materských školách, ktoré, ako možno hádate, skočili radosťou, keď to videli. Neskôr im bolo dovolené hrať. V herni sa samozrejme nachádzalo niekoľko pozorovateľov s perami a priečinkami, nová bobová bábika a niekoľko malých kladív.

A budete schopní predpovedať, čo pozorovatelia zaznamenali: veľký zbor detí, ktoré bijú bábiku bábiky bezohľadne. Zasiahli ho krik ¡"Hlúpy!", Posadili sa na neho, udreli ho kladivami a tak ďalej. Inými slovami, napodobňovali mladú ženu vo filme a veľmi presným spôsobom.

Môže sa to zdať ako experiment s malým vstupom v zásade, ale uvažujme o momente: tieto deti zmenili svoje správanie ¡bez počiatočného posilnenia zameraného na využívanie takéhoto správania! A hoci sa to nezdá byť výnimočné pre žiadneho rodiča, učiteľa alebo príležitostného pozorovateľa detí, veľmi dobre sa nezhodovalo so štandardnými teóriami učenia sa správania. Bandura tento fenomén nazval učenia pozorovaním alebo modelovaním, a jeho teória je zvyčajne známa ako sociálna teória učenia.

Bandura vykonal na štúdii veľké množstvo variácií: model bol odmenený alebo potrestaný rôznymi spôsobmi rôznymi spôsobmi; deti boli odmenené za imitácie; model bol zmenený na iný, menej atraktívny alebo menej prestížny a tak ďalej. V reakcii na kritiku, že bobo bábika bola "prilepená", Bandura dokonca strieľal film, kde dievča udrel skutočný klaun. Keď boli deti odvezené do inej herne, našli to, čo hľadali ... ¡skutočný klaun !. Oni pokračovali kopnúť ho, udrel ho, udrel ho kladivom, atď..

Všetky tieto varianty umožnili spoločnosti Bandura, aby si to uvedomila kroky súvisiace s procesom modelovania:

1. Pozor. Ak sa chystáte niečo naučiť, musíte venovať pozornosť. Rovnako tak všetko, čo potláča pozornosť, bude mať za následok poškodenie učenia, vrátane učenia sa pozorovaním. Ak ste napríklad ospalý, omámený, chorý, nervózny alebo dokonca „hyper“, budete sa učiť menej dobre. Stáva sa to aj vtedy, ak vás rozrušuje konkurenčný stimul.

Niektoré z vecí, ktoré ovplyvňujú pozornosť, súvisia s vlastnosťami modelu. Ak je model napríklad farebný a dramatický, venujeme viac pozornosti. Ak je model atraktívny alebo prestížny alebo sa zdá byť mimoriadne kompetentný, budeme venovať väčšiu pozornosť. A ak model vyzerá skôr ako my, budeme venovať väčšiu pozornosť. Tento typ premenných viedol Banduru k skúmaniu televízie a jej účinkov na deti.

2. Retencia. Po druhé, musíme byť schopní zachovať si (pamätať si) to, na ktoré sme venovali pozornosť. Toto je miesto, kde do hry vstupuje predstavivosť a jazyk: zachovávame to, čo sme videli, model vo forme mentálnych obrazov alebo slovných opisov. Akonáhle "archivované", môžeme obnoviť obraz alebo opis tak, aby sme ich mohli reprodukovať vlastným správaním.

3. Reprodukcia. V tomto bode sme tam snívali. Obrázky alebo popisy musíme preložiť k aktuálnemu správaniu. Preto prvá vec, ktorú by sme mali mať, je reprodukovať správanie. Môžem stráviť celý deň sledovaním olympijského korčuliara, ktorý robí svoju prácu a nie je schopný hrať svoje skoky ¡Neviem nič o korčuľovaní, na druhej strane, ak by som mohol korčuľovať, moja demonštrácia by sa skutočne zlepšila, keby som pozoroval korčuliarov lepšie ako ja.
Ďalšou dôležitou otázkou, pokiaľ ide o rozmnožovanie, je, že naša schopnosť napodobňovať sa zlepšuje praktizovaním správania, ktoré je súčasťou úlohy. A ďalšia vec: naše schopnosti sa zlepšujú ¡aj s pouhou skutočnosťou, že si sami robíme správanie !. Mnohí atléti si napríklad predstavia akt, ktorý budú robiť predtým, než ho vykonajú.

4. Motivácia. Aj napriek tomu všetkému nebudeme robiť nič, pokiaľ nebudeme motivovaní napodobňovať; to znamená, ak na to nemáme dobré dôvody. Bandura uvádza niekoľko dôvodov:

• Posledné vystuženie, ako tradičný alebo klasický behaviorizmus.
• Sľúbené posily, (stimuly) si vieme predstaviť.
• Združené vystuženie, možnosť vnímania a obnovy modelu ako zosilňovača.

Všimnite si, že tieto motívy boli tradične považované za tie veci, ktoré „spôsobujú“ učenie. Bandura nám hovorí, že nie sú tak príčinné ako vzorky toho, čo sme sa naučili. To znamená, že ich považuje za dôvody.

Samozrejme existujú aj negatívne motivácie, ktoré nám dávajú dôvody, aby sme neimitovali:

• Minulý trest.
• Trest sľuboval (Hrozby)
• Prenasledovanie trestu.

Rovnako ako väčšina klasických behavioristov, aj Bandura hovorí, že trest v jeho rôznych formách nefunguje rovnako ako posilňovanie a v skutočnosti má tendenciu obrátiť sa proti nám.

samoregulácia

Samoregulácia (kontrola vlastného správania) je ďalším základným kameňom ľudskej osobnosti. V tomto prípade Bandura navrhuje tri kroky:

1. Sebapozorovanie. Vidíme sami seba, naše správanie a berieme na to stopy.

2. Rozsudok. Porovnávame to, čo vidíme so štandardom. Môžeme napríklad porovnať naše činy s tradične zavedenými, ako napríklad „pravidlá etikety“. Alebo môžeme vytvoriť nové, ako napríklad "Čítam knihu týždenne". Alebo môžeme súťažiť s ostatnými, alebo so sebou.

3. Vlastná reakcia. Ak sme urobili dobre v porovnaní s naším štandardom, dávame si odmenu. Ak sa nám nepodarí zastaviť, dáme si seba-trest odpovede. Tieto vlastné odozvy môžu ísť od najzreteľnejšieho extrému (hovoria nám niečo zlé alebo pracujú neskoro), na druhú viac skrytú (pocity hrdosti alebo hanby).

Veľmi dôležitým pojmom v psychológii, ktorý by mohol byť dobre pochopený so samoreguláciou, je self-koncept (lepšie známy ako sebaúcta). Ak v priebehu rokov vidíme, že sme konali viac-menej v súlade s našimi štandardmi a mali život plný osobných odmien a chvál, budeme mať pekný vlastný koncept (vysoké sebavedomie). Ak by sme sa inak vždy považovali za neschopných dosiahnuť naše štandardy a potrestať sa za to, budeme mať zlú seba-koncepciu (nízke sebavedomie)

Všimnite si, že behavioristi všeobecne považujú posilnenie za účinné a trest ako niečo plné problémov. To isté platí pre samo-trest. Bandura vidí tri možné výsledky nadmerného seba-trestania:

odškodnenie. Napríklad komplex prevahy a bludy veľkoleposti.pokoj. Apatia, nuda, depresia.výfuk. Drogy a alkohol, televízne fantázie alebo dokonca najradikálnejší únik, samovražda.

Vyššie uvedené má určitú podobnosť s nezdravými osobnosťami, o ktorých hovorili Adler a Horney; agresívny typ, submisívny typ a typ vyhýbavého typu.

Odporúčania Bandury pre ľudí trpiacich zlými vlastnými konceptmi vyplývajú priamo z troch krokov samoregulácie:

Pokiaľ ide o sebapozorovanie. ¡poznajte sa! Uistite sa, že máte presný obraz o vašom správaní.

Pokiaľ ide o normy. Uistite sa, že vaše štandardy nie sú nastavené príliš vysoko. Nezaoberajme sa cestou k zlyhaniu. Príliš nízke štandardy však nemajú zmysel.

Pokiaľ ide o vlastnú reakciu. Využíva osobné odmeny, nie vlastné tresty. Oslávte svoje víťazstvá, nezaoberajte sa svojimi poruchami.

terapia

Samokontrolná terapia

Myšlienky, na ktorých je založená samoregulácia, boli začlenené do terapeutickej techniky nazývanej samokontrolná terapia. Je pomerne úspešný pri relatívne jednoduchých problémoch návykov, ako je fajčenie, prejedanie a študijné návyky.

1. Tabuľky (záznamy) správania. Sebapozorovanie vyžaduje, aby sme zaznamenávali typy správania, a to pred aj po. Tento akt zahŕňa také jednoduché veci, ako spočítať, koľko cigariet fajčíme za deň viesť denníky zložitejšie. Pri používaní denníkov berieme na vedomie detaily; kedy a kde zvyk. To nám umožní mať konkrétnejšiu predstavu o situáciách spojených s naším zvykom: ¿Fajčím viac po jedle, s kávou, s určitými priateľmi, na určitých miestach ... ?

2. Environmentálne plánovanie. Mať register a denníky uľahčia úlohu vykonať ďalší krok: zmeniť naše životné prostredie. Môžeme napríklad odstrániť alebo sa vyhnúť situáciám, ktoré nás vedú k zlému správaniu: odstrániť popolníky, piť čaj namiesto kávy, rozvádzať partnera na fajčenie ... Môžeme nájsť čas a miesto, ktoré sú lepšie na získanie lepšieho alternatívneho správania: ¿Kde a kedy si uvedomíme, že študujeme lepšie? A tak ďalej.

3. Vlastné zmluvy. Nakoniec sme odhodlaní kompenzovať sami seba, keď dodržiavame náš plán a potrestať nás, ak tak neurobíme. Tieto zmluvy by mali byť napísané pred svedkami (napríklad našim terapeutom) a podrobnosti by mali byť veľmi presne špecifikované: „V sobotu večer pôjdem na večeru, ak tento týždeň fajčím menej cigariet ako ten predchádzajúci. pracujúci doma “.

Môžeme tiež pozvať ďalších ľudí, aby kontrolovali naše odmeny a tresty, ak vieme, že nebudeme príliš prísni voči sebe. Buďte však opatrní: ¡To môže viesť k ukončeniu nášho vzťahu, keď sa jej pokúsime vymývať mozog v snahe robiť veci tak, ako by sme chceli!

Modelová terapia

Avšak terapia, o ktorej je Bandura najlepšie známe, je modelovanie. Táto teória naznačuje, že ak si niekto vyberie niekoho s psychologickou poruchou a začneme pozorovať niekoho, kto sa snaží riešiť podobné problémy produktívnejšie, prvý sa naučí napodobňovaním druhej.

Bandura pôvodný výskum na túto tému zahŕňa prácu s herpephobes (ľudia s neurotickými strach z hadov) Klient je vedený pozorovať cez sklo, ktoré dáva laboratóriu. V tomto priestore nie je nič viac ako stolička, stôl, krabica na stole s visiacim zámkom a had jasne viditeľný vo vnútri. Potom dotyčná osoba vidí, ako sa k inému človeku (hercovi) približuje pomaly a strašne. Spočiatku pôsobí veľmi desivo; niekoľkokrát sa trasie, povie si, že sa uvoľní a pokojne dýcha a urobí krok za krokom smerom k hadovi. Niekoľkokrát sa môžete zastaviť na ceste; zasiahnuť v panike a začať znova. Nakoniec dosiahne bod otvorenia krabice, chytí hada, sedí na stoličke a chytí ho za krk; to všetko pri relaxačných a pokojných pokynoch.

Potom, čo klient toto všetko videl (bez pochýb, s otvorenými ústami počas pozorovania), je vyzvaný, aby si to vyskúšal sám. Predstavte si, že vie, že druhá osoba je hercom (¡tu nie je sklamanie; len modelovanie!) A stále, mnohí ľudia, chronickí fobici, sa pustia do úplnej rutiny od prvého pokusu, aj keď videli scénu len raz. To je samozrejme silná terapia.

Nevýhodou terapie bolo, že nie je tak jednoduché dostať sa do miestností, hady, hercov atď. Takže Bandura a jeho študenti vyskúšali rôzne verzie terapie pomocou nahrávok hercov a dokonca apelovali na predstavivosť scény pod vedením terapeutov. Tieto metódy fungovali takmer rovnako ako originál.

diskusia

Albert Bandura mal obrovský vplyv na teórie osobnosti a terapie. Jeho štýl, spustený a podobný tomu behavioristov, sa zdal celkom logický pre väčšinu ľudí. Ich akčný prístup a prístup k riešeniu problémov uvítali tí, ktorí mali radi akciu, a nie filozofiu id, archetypov, aktualizáciu, slobodu a všetky ostatné mentálne konštrukty, ktoré majú ľudia na výber..

V rámci akademických psychológov je kľúčový výskum Jeho preferovaným prístupom bol Behaviorism. Od konca šesťdesiatych rokov minulého storočia, behaviorizmus dal cestu k "kognitívnej revolúcii", z ktorej Bandura je považovaná za súčasť. Kognitívna psychológia si zachováva chuť experimentálnej orientácie behaviorizmu, bez toho, aby si umelo udržiavala výskumníka externého správania, keď je práve tak dôležitý duševný život klientov a subjektov..

Toto je mocné hnutie a jeho prispievatelia zahŕňajú niektoré z najvýznamnejších ľudí v súčasnej psychológii: Julian Rotter, Walter Mischel, Michael Mahoney a David Meichenbaum sú niektorí z tých, ktorí prichádzajú na myseľ. Tam sú tiež ďalšie venované terapii, ako je Beck (kognitívna terapia) a Ellis (racionálne-emotívne terapia). A mnoho ďalších ľudí, ktorí sa zaoberajú štúdiom osobnosti z hľadiska vlastností, ako Buss a Plomin (teória temperamentu) a McCrae a Costa (teória piatich faktorov) sú v podstate kognitívni behavioristi ako Bandura..

Mám pocit, že oblasť konkurencie v teórii osobnosti bude napokon odvodzovať kognitívne funkcie na jednej strane a existencialistické na strane druhej. Zostaňme ostražití.

Bandurova teória sa nachádza v Sociálne základy myslenia a konania (1986) Ak si myslíme, že je pre nás príliš hustá, môžeme ísť do jeho predchádzajúcej práce Teória sociálneho vzdelávania(1977), alebo dokonca Sociálne vzdelávanie a rozvoj osobnosti(1963), kde píše s Waltersom. Ak máme záujem o agresiu, pozrime sa Agresia: Analýza sociálneho vzdelávania (1973).

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Teórie osobnosti v psychológii: Albert Bandura, Odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie osobnosti.