Úzkosť, emócie a somatizácia, ako sa týkajú?

Úzkostné a emocionálne poruchy majú zvedavý a rôznorodý spôsob, ako sa nám ukázať, z ktorých mnohé sa zvyčajne neinterpretujú ako také, aj keď nám to odborník naznačuje.

Bolesti hlavy, v bruchu, vzadu, v náručí a nohách, v kĺboch, na hrudi... Nevoľnosť, závraty, vracanie, vredy, hnačka ... Ťažkosti s prehĺtaním, ťažkosti s dýchaním, zmeny kože, afónia, strata pamäti ... slepota, hluchota ...

Ako reaguje naše telo na úzkosť?

Logicky, keď naše telo vykazuje jeden z vyššie uvedených problémov, prvým musí byť vždy odhodenie fyzického pôvodu; ale, Čo sa stane, keď lekárske vyšetrenia nezistia príčinu tejto symptomatológie?

V našom sociálnom prostredí je celkom bežné identifikovať pôvod bolesti hlavy, kontraktúry svalov alebo vyčerpanie ako následky vystavenia osoby značnej miere stresu alebo depresívnej nálady..

Existuje však oveľa viac fyzických príznakov, ktoré môžu odhaliť, že jedinec zažíva vysoký stupeň úzkosti, alebo dokonca zažíva depresívnu epizódu..

Somatizácie a ich príznaky

Podľa DSM (Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch), jeden z najprestížnejších medzinárodných diagnostických manuálov, vydávaný Americkou psychiatrickou asociáciou, všetky symptómy opísané v predchádzajúcom odseku, a ešte iné, sa môžu objaviť v somatoformnej poruche, to znamená poruchu, ktorá je charakterizovaná výskytom fyzických príznakov, ale ktorých pôvod nie je v žiadnej organickej zmene, ale je spôsobený radom psychosociálnych problémov, ktoré somaticky externalizujú.

Odhaduje sa, že približne 25% až 75% návštev u lekára primárnej starostlivosti je vlastne spôsobených rôznymi somatoformnými poruchami. Je však tiež bežné, že mnohí z týchto pacientov neakceptujú, že pôvod ich nepohodlia sa nenachádza v žiadnom organickom ochorení, takže ich dodržiavanie liečby je zvyčajne nízke..

Španielska spoločnosť psychiatrie v roku 2015 uviedla, že somatoformné poruchy mali prevalenciu 28,8%., prekonané len afektívnymi poruchami (35,8%) a úzko nasledujú úzkostné poruchy (25,6%).

Prevencia úzkosti a emocionálneho manažmentu

Zdá sa byť zrejmé, že nedostatočné zvládanie úzkosti alebo deficitu regulácie emócií môže byť základom somatizácie. A toto sa zdá byť jedným z veľkých zlo nášho času.

Vo všeobecnosti sa ľudia učia vyrovnať sa s frustráciami a stresujúcimi udalosťami, keď dospievajú do dospelosti; od najmladšieho veku, Deti musia čeliť svojmu emocionálnemu vývoju, procesu socializácie, a formovanie ich identity a sebaúcty.

Týmto spôsobom sa dozviete, že nie vždy dostanete to, čo chcete, že nemôžem vždy robiť to, čo sa mi páči, že musím zdieľať náklonnosti, priestory a objekty, ktoré sa musím snažiť dosiahnuť, čo chcem, že musím dôverovať. som presvedčený, že môžem splniť svoje ciele a postupne predpokladať, že musím dodržiavať súbor pravidiel, ktoré sú väčšinou uložené, ale nakoniec chápem, že je potrebné získať určitú harmóniu, keď žijem s inými jednotlivcami..

Nástroje na prekonanie požiadaviek každodenného života

Prekážky sa však neprestávajú objavovať, keď sa ich naučíme vyhýbať, ani keď sa učíme tolerovať ich, nezaniká frustrácia; v skutočnosti je život v dospelosti obyčajne tvrdou cestou, v ktorej sa často vyskytujú stresujúce životné udalosti, a nie niekoľko situácií, v ktorých sú naše ciele v nebezpečenstve alebo sa nedosiahli..

Ak evolučný vývoj na sociálno-emocionálnej úrovni uľahčil získavanie nástrojov na zvládanie stresových situácií a tolerovanie frustrácií (strata zamestnania, rozchod párov, trpenie vážnou chorobou, dopravná nehoda, strata blízkych, ťažkosti pri zosúlaďovaní osobného, ​​pracovného a rodinného života, neplnenie životných očakávaní, ťažkosti pri prispôsobovaní sa novým situáciám ...), ľudia majú tendenciu vystupovať a napredovať, hoci občas potrebujú včasnú odbornú pomoc..

Ak by však tieto nástroje neboli v tom čase získané, potom nebude existovať žiadna schopnosť úspešne tolerovať frustráciu, ani nebudú mať schopnosti zvládať emócie, takže prvá veľká prekážka, ktorá je prezentovaná, sa s najväčšou pravdepodobnosťou objaví. úzkosť, a ak nie je riadne kontrolovaná, vzor vyhýbania sa alebo paralýzy, ktorý nevyhnutne povedie k utrpeniu psychologickej poruchy.

liečba

Liečba problémov somatizácie je ťažká, pretože, ako sme už uviedli, Mnohí z ľudí, ktorí trpia, sa zapíšu do skutočnosti, že ich symptómy, fyzické, musia mať fyzickú príčinu.

Ostatní jednotlivci sa zdráhajú nechať sa zasiahnuť odborníkom na psychológiu a skončiť tým, že sú chronickými užívateľmi anxiolytík a antidepresív, alebo relatívne často k jednotkám bolesti; ale pravdou je, že ich problémy sa nezlepšujú, hoci farmakológia ich v krátkodobom horizonte zmierňuje.

Je zrejmé, že psychoterapia je najužitočnejšou alternatívou, ktorá môže byť doplnená farmakologickou liečbou, ktorá pôsobí na fyzické symptómy, pretože umožňuje osobe pochopiť, prečo a prečo sa ich somatické nepohodlie vyskytuje v neprítomnosti organického pôvodu..

Práca na príčinách úzkosti, na kognitívnych schémach, ktoré sú zapojené do vnímania stresových situácií, uľahčujú stratégie zvládania stresu, relaxačné techniky, zručnosti na efektívnejšie zvládanie emócií, podporujú pozitívnu sebaúctu ... od potom to znamená viac úsilia a času na to, kto trpí somatizáciou, ale čo je pochybné, že je efektívnejšie ovplyvniť to, čo vytvára fyzické príznaky, než jednoducho pôsobiť na ne neurčito ako krátkodobá úľava, a to nikdy neskončí vyriešením skutočného problému..