Komplexné príčiny, symptómy a liečba

Záujem o fyzický vzhľad, vo väčšom alebo menšom rozsahu, je bežný v našich dňoch, pretože žijeme ponorení do kultúry obrazu. Teraz, keď sa táto starosť stane príliš dôležitou súčasťou nášho života a vedie nás k uskutočňovaniu seba-deštruktívneho správania, potom hovoríme o komplexe Adonis, vážny problém, ktorý sa musí riešiť.

V tomto článku budeme diskutovať o komplexe Adonis a ponoríme sa do jeho príčin, symptómov a liečby.

• Možno máte záujem: "10 najčastejších porúch príjmu potravy"

Čo je komplex Adonis?

Komplex Adonis je to, čo je všeobecne známe ako vigorexia, svalová dysmorfia alebo invertovaná anorexia. Ľudia s touto poruchou trpia nepretržite kvôli svojmu fyzickému vzhľadu a najmä kvôli ich posadnutosti a fixácii, aby získali svalnaté telo, ktoré by predstavovalo maximálny prejav mužského tela. Táto posadnutosť a znepokojenie vedie jednotlivca k patologickým extrémom.

Termín "komplex Adonis" sa zvyčajne nepoužíva v lekárskom prostredí, ale je to skôr názov, ktorý vigorexia dostáva populárnym spôsobom.. Toto zvedavé meno je čerpané z gréckej mytológie, ktorý predstavoval Adonisa ako polovicu muža a pol boha. Adonis bol považovaný za najvyššiu bytosť mužskej krásy a podľa mytológie bol tak krásny jeho telo, že získal lásku Afrodity, kráľovnej všetkých bohov.

• Možno máte záujem: "Tanorexia: keď je tmavá stáva posadnutosťou"

príčiny

Ako tvrdia niektoré výskumy, v Španielsku existuje približne 700 000 prípadov komplexu Adonis alebo vigorexie. väčšinou sú to muži vo veku od 15 do 35 rokov, ktorí zvyčajne trpia touto poruchou; hlásili sa však aj prípady žien s týmto stavom.

Hoci je ťažké určiť presnú príčinu tejto poruchy, vedecké štúdie dokazujú, že výskyt komplexu Adonis môže spôsobiť celý rad faktorov. Sú to nasledovné:

1. Nízke sebavedomie

Nízka sebaúcta je to príčina aj dôsledok a že jedinci s komplexom Adonis sú často hodnotení negatívne a majú nedostatok sebavedomia. Stávajú sa posadnutými fyzickým vzhľadom a myslia si, že týmto spôsobom sa budú cítiť lepšie. Nie sú dobrí sami so sebou a žiadajú o externé schválenie, ktoré vôbec nezvýhodňuje ich duševnú pohodu.

• Súvisiaci článok: "10 kľúčov na zvýšenie sebaúcty za 30 dní"

2. Kultúra obrazu

Kultúra obrazu a hodnoty a presvedčenia, ktoré táto spoločnosť podporuje, majú vplyv na to, ako ľudia interpretujú životné prostredie a hodnotu si sami seba.. Sme neustále obklopení médiami, ktoré nás nútia cítiť sa zle ak nesplníme neskutočné očakávania, že sa nám podarí mať ovocie kráľa kánonu Západu. Vzdelávanie je najlepším spôsobom, ako čeliť týmto toxickým hodnotám alebo presvedčeniam.

3. Šikanovanie

Niektorí jedinci môžu tento stav rozvinúť po negatívnom obraze seba samého, ktorý je dôsledkom ako boli obťažovaní v ranom štádiu svojho života. Napríklad kvôli škádlení spolužiakov v škole.

4. Perfekcionizmus

Osobnosť perfekcionistu úzko súvisí s túžbou mať dokonalé telo. Tento typ správania vedie k posadnutosti, pretože perfekcionisti sú na sebe veľmi tvrdí a neprijímajú sa tak, ako sú.

• Súvisiaci článok: "Perfekcionistická osobnosť: nevýhody perfekcionizmu"

Príznaky a znaky

Jednotlivci, ktorí trpia komplexom Adonis žijú posadnutí svojím fyzickým vzhľadom a môžu stráviť niekoľko hodín denne premýšľaním o svojom tele v negatívnom smere a neustále sa na seba pozerať do zrkadla. Vigoréxicos sú ľudia, ktorí sa starajú o svoju stravu až do krajnosti, pretože chcú mať telo bez tuku, ale zároveň objemné a svalnaté. Nikdy nie sú spokojní so spôsobom, akým vyzerajú, pretože nikdy nevyzerajú dobre.

Nevyzerá dobre, spôsobuje im nepohodlie a snažia sa pôsobiť proti úzkosti a nízkemu sebavedomiu, ktoré pociťujú s nejakým škodlivým správaním. Napríklad konzumujú anabolické, jesť nezdravé a šport posadnuty, ponechávajúc stranou výhody pre zdravie a zameranie sa výlučne a výlučne na telesný obraz, dokonca obetujúc ich blaho.

liečba

Psychologická terapia môže byť skutočne účinná pri liečbe tohto ochorenia, ale prvým krokom k prekonaniu komplexu Adonis je, aby pacient akceptoval, že má problém a je ochotný vyhľadať pomoc. Ak si uvedomujete, že trpíte vigorexiou, môžete sa najprv obrátiť na rodinného lekára, aby ste problém prediskutovali. Aj keď tento odborník môže urobiť prvú diagnózu, je potrebné kontaktovať psychológa špecializovaného na tento typ porúch.

Psychologická terapia je užitočná, pretože znovu vzdeláva pacienta, aby sa naučil pozitívne a realistické vzorce myslenia a správania. Hoci existujú aj iné liečby, ako je kognitívna terapia založená na pozornosti (TCBM) alebo terapia akceptácie a záväzku (ACT), ktoré patria k terapiám tretej generácie a pomáhajú pacientovi, aby sa prijal a zaujal postoj o svojom tele, Klasická kognitívna behaviorálna terapia (CBT) je zvyčajne liečba par excellence. Má dostatok vedeckých dôkazov, ktoré potvrdzujú, že ide o účinnú liečbu.

CBT môže byť skupinová alebo individuálna a má za cieľ rozpoznať a vytvoriť súvislosti medzi myšlienkami, pocitmi a správaním pacienta, aby mohol nadobudnúť praktické zručnosti na prekonanie svojich problémov. V tomto prípade bude cieľom zamerať sa na presvedčenie, ktoré má pacient, pokiaľ ide o jeho vlastné telo a jeho fyzický vzhľad, čo mu umožní zmeniť škodlivé správanie..

Kognitívna behaviorálna terapia využíva rôzne techniky: kognitívnu reštrukturalizáciu, expozičné techniky, tréning v sociálnych zručnostiach, okrem iného.

• Viac o týchto technikách sa môžete dozvedieť v tomto článku: "10 najpoužívanejších kognitívno-behaviorálnych techník"