Emocionálna kríza, prečo sa to stalo a aké sú jej príznaky?

Slovo “kríza” Používa sa s rôznymi zmyslami. Po prvé je potrebné spomenúť, že pochádza z gréckeho slova krisis (rozhodnutie) a krino (oddelené); zahŕňa teda roztržku, ale zároveň nádej a príležitosť. Na druhej strane, v Číne používa tento pojem mnoho ľudí “wei-ju”, slovo zložené z dvoch ideogramov: nebezpečenstvo a príležitosť.

Je teda možné zjednodušiť, že každá kríza poukazuje na nebezpečenstvo spôsobené utrpením, ktoré prichádza so stratou toho, čo sa stratilo alebo čo sa má stratiť; pre jeho časť, “príležitosť” (príležitosť) odkazuje na prostriedky obnovenia novej reality z prežitej krízy.

Ďalej uvidíme, čo presne znamená zažiť emocionálnu krízu.

• Možno vás zaujíma: "Neurotická štruktúra v psychoanalytickej psychopatológii"

Krízové ​​definície

Kríza (či už politická, náboženská alebo psychologická) môže byť konceptualizovaná rôznymi spôsobmi, ale existuje slovo, ktoré objektívne kondenzuje jej význam: nerovnováha; nastala nerovnováha medzi pred a po.

Krízová udalosť vždy vyvoláva kontextovú odchýlku, v ktorej sa odohráva. Predstavuje hrozbu straty cieľov (či už ekonomických, sociálnych, náboženských, psychologických, atď.), Ktoré sú plné úzkosti. Krízová epizóda sa časom vyskytuje a ten čas je relatívne krátky (na rozdiel od stresu), ktorý sa vyznačuje krátkodobým začiatkom a koncom.

Triáda, ktorá formuje každú krízu je: nerovnováha, dočasnosť a vnútorná schopnosť pohybu dopredu alebo dozadu. Emocionálna kríza nás preto vždy núti k rozhodnutiu.

• Možno máte záujem: "¿Čo je trauma a ako ovplyvňuje naše životy?

Drastická zmena

Žiadna kríza nie je svojou povahou neutrálna. To vždy znamená pokrok alebo neúspech; dotknutý subjekt, jeho rodina alebo samotná spoločnosť.

Každá kríza má rovnakú postupnosť: konflikt, porucha a adaptácia (prípadne nesúlad).

¿Čo to vytvára?

Generátor krízy Nie je to samotný konflikt, ale reakcia subjektu na uvedenú eventualitu. To znamená, že problém nie je problém, ale odpoveď vyjadrená pred udalosťou. Pre vyššie uvedené je úplne prirodzené a zrozumiteľné, že v tom istom prípade subjekt vytvára krízu a iný nie.

Ako syntézu je možné definovať krízu ako “prechodná ego deorganizácia s pravdepodobnosťou zmeny”. Inými slovami, v krízovej situácii “nestabilná rovnováha” ktoré tvoria duševné zdravie jednotlivca, ale prechodne nie trvalé.

Ale táto nerovnováha nie je neplodná, pretože môže posilniť jednotlivca viac, spôsobujú vznik nových foriem správania alebo aktiváciu rôznych mechanizmov popri možnostiach, ktoré až do tohto momentu neboli známe ani pre postihnutých.

Kríza sama osebe teda nie je záporná, ale všetko bude závisieť od prístupu, ktorý subjekt zaujal pred akýmkoľvek prípadom.

Fázy emocionálnej krízy

Zo synchrónnej perspektívy kríza môže to byť koncentrovaná forma úzkosti. Tento fenomén sa dá jednoduchým spôsobom rozdeliť do troch rôznych prvkov: stupor, neistota a hrozba.

1. Stupor

Stupor je prvkom, ktorý je vždy prítomný: je identifikovaný strachom a inhibíciou jednotlivca pred skúsenými emóciami, ktoré sú nepochopiteľné, paralyzujú.

Predmet v kríze nereaguje, nehľadá cestu zo svojho nepohodlia. Všetka energia jeho bytia sa používa na zmiernenie porušenia, ktoré otvorila samotná kríza; Vyššie uvedené sa uskutočňuje v snahe rýchlo obnoviť emocionálnu rovnováhu. Na druhej strane sa prejavuje nerovnováha, ktorá je pôvodom psychickej dezorganizácie.

Napriek všetkému, čo zažilo, tento stupor poskytuje ochranu osobe úplnej dekompenzácie a istým spôsobom zmierňuje vážne dôsledky krízy..

2. Neistota

“neistota” aJe to odraz úžasu predmetom a je preložené ako boj medzi nepriateľskými silami: vyberte si tento výjazd alebo iný, zvoľte “toto” alebo “že”. Táto dichotomická skúsenosť slúži ako alarm proti skutočnému nebezpečenstvu alebo latentnej fantázii.

Spojenie medzi stuporom a neistotou je definované ako “Zmätená úzkosť”, čo je skúsenosť, v ktorej Prevažuje duševný chaos za to, že nevedel ani nepochopil, čo sa deje vo vnútri i mimo neho.

3. Ohrozenie

Tretím prvkom je “hrozba”. Každá prezentovaná nerovnováha znamená strach zo zničenia. “nepriateľ” je mimo seba a obranné správanie je prezentované ako nedôvera alebo agresia. Kríza v tomto bode predstavuje nebezpečenstvo pre integritu psychiky osoby.

Charakteristiky a príznaky

Z vyššie uvedeného je možné potvrdiť, že kríza nie je samozrejmá, ale potrebuje pochopiť predchodcu minulosti..

Je potrebné si uvedomiť, že každá kríza má pred a po. Krízová epizóda sa stretáva s niečím, čo sa náhle a neočakávane mení, a ideálnym východiskom pred takou situáciou je nájsť emocionálnu rovnováhu alebo pokračovať v zmätku a psychickej poruche.

Vývoj krízy je normálny, keď. \ T “nestabilná rovnováha” v obozretnom čase, ktorý nie je možné určiť alebo uložiť. Len žiadať o pomoc na prekonanie epizódy nepohodlia je spôsob, ako uľahčiť emocionálnu stabilitu. Ako spoločnú črtu každej krízy je však možné poukázať na:

• Primárnym faktorom, ktorý určuje výskyt krízy, je nerovnováha medzi problémom samotného problému a zdrojmi, ktoré má jednotlivec k dispozícii.
• Vonkajšia intervencia počas krízy (psychoterapia) môže kompenzovať vzniknutú nerovnováhu a viesť jednotlivca k novému harmonickému emocionálnemu stavu.
• Počas epizódy krízy, jednotlivec skúsenosti s intenzívnou potrebou pomoci. Podobne, počas epizódy je subjekt náchylnejší k vplyvu iných ako v obdobiach, v ktorých je jeho emocionálne fungovanie vyvážené alebo v celkovej poruche.

Bibliografické odkazy:

• Gradillas, V. (1998). Deskriptívna psychopatológia. Príznaky, príznaky a znaky. Madrid: Pyramída.
• Jaspers, K. (1946/1993). Všeobecná psychopatológia. Mexiko: FCE.