Depresia spôsobená smrťou blízkeho, symptómy a liečba

Depresia je jedným z najzložitejších pojmov v oblasti duševného zdravia. Nielenže sa objavuje s veľkou škálou foriem a symptómov, ale tiež, ako sa to deje prakticky vo všetkých mentálnych poruchách, neexistuje jediná príčina, ktorá by ju spúšťala.

Avšak medzi všetkými možnými skúsenosťami, ktoré môžu napomáhať nástupu depresívnych symptómov, je známe, že smrť milovaného človeka je jednou z najčastejších. Je to relatívna frekvencia, pretože väčšina ľudí, ktorí musia čeliť zármutku kvôli strate tohto typu, nevyvíja depresiu; v niektorých prípadoch je však potrebná psychologická pomoc.

V tomto článku uvidíme, čo je Základné informácie o depresii pre smrť blízkeho, a čo možno urobiť, aby sa to vyriešilo najlepším možným spôsobom na základe liečby odborníkov v oblasti duševného zdravia.

• Súvisiaci článok: "Súboj: čeliť strate milovanej osoby"

Čo je depresia pre smrť milovaného človeka?

Začnime so základmi: je to iný druh depresie? Majte na pamäti, že myšlienka, že existuje niekoľko typov depresie, je trochu kontroverzná. V praxi sa tieto klasifikácie používajú na lepšie opísanie každého z prípadov, s ktorými pracujú, ale to neznamená, že existujú rôzne mentálne poruchy, ktoré okrem niektorých spoločných charakteristík majú málo spoločného..

V tomto prípade depresia spôsobená smrťou blízkeho nemôže byť považovaná za subjekt našej vlastnej mentálnej poruchy, ale skôr za špecifikáciu toho, čo bolo jedným z hlavných spúšťačov, ktoré vysvetľujú, ako vznikol..

Takže depresia duelom môže byť skúsený v mnohých rôznych spôsoboch, ako sú rôzne spôsoby života depresie všeobecne. Napriek tomu sa často plní niekoľko všeobecných aspektov. Pozrime sa, čo sú.

• Možno vás bude zaujímať: "Druhy depresie: jej príznaky a charakteristiky"

príznaky

Jedným z veľkých mýtov o depresii je, že sa v podstate skladá z smútok tak intenzívny, že spôsobuje veľa psychickej bolesti, natoľko, aby významne poškodili život alebo dokonca povzbudili vznik myšlienok na samovraždy.

Hoci existujú prípady, v ktorých sa ľudia s depresiou cítia takýmto spôsobom, existuje mnoho ďalších, ktorí ju prežívajú úplne iným spôsobom a necítia sa presne smutne. Najcharakteristickejším znakom depresie, či už v dôsledku smrti člena rodiny alebo priateľa, ktorý bol veľmi milovaný alebo z iných dôvodov, je neschopnosť cítiť radosť, vzrušenie alebo v niektorých prípadoch dokonca potešenie a nedostatok iniciatívy a motivácie najzákladnejšie aktivity.

Neschopnosť cítiť potešenie alebo anhedónia sa objavuje automaticky a nemá nič spoločné s naším spôsobom myslenia na život alebo na samotnú existenciu: nie je nevyhnutné byť extrémne cynický alebo kritický voči spoločnosti a svetu, aby to cítil, pretože jeho povaha je iracionálna, za hranicami rozumu a jazyka.

Podobným spôsobom vzniká aj apatia alebo nedostatok iniciatívy. Nezdá sa to preto, že intelektuálne nenájdeme dôvody, prečo sa cítime motivovaní niečím, ale prejavuje sa ako symptóm bez toho, aby sme museli dospieť k nejakému záveru..

• Možno máte záujem: "Anhedonia: neschopnosť cítiť potešenie"

liečba

Liečba depresie smrťou blízkeho musí byť vždy vykonávaná odborníkmi v oblasti duševného zdravia, ktorí musia tiež robiť diagnózu personalizovaným spôsobom. To, že sa po smrti priateľa alebo príbuzného cítime veľmi zle, neznamená, že môžeme považovať za samozrejmosť, že máme depresiu; musíme počkať na to, čo nám oznámia odborníci, ktorí sa zaoberajú naším prípadom. Je tiež dobré vedieť, že v niektorých prípadoch sa odporúča kombinovať psychoterapiu s farmakologickou liečbou, v iných nie.

Lieky zmierňujú príznaky, ale niekoľko záberov neznamená, že nepohodlie zmizne. Psychologická terapia je tá, ktorá nám môže pomôcť lepšie prijať smrť tejto osoby a znovu sa integrovať do sveta, v ktorom ho môžeme vidieť alebo s ním komunikovať. tak, Hlavným cieľom terapie je prijatie.

Ako to dosiahnuť? Nie je to bitka, ktorú môžeme urobiť sami, a nie je to niečo, čo závisí len od terapeuta. Musíte byť vedený odborníkom, ktorý vykonáva psychoterapiu, a pracovať spoločne. Napríklad časť týchto úloh súvisí s kognitívnou reštrukturalizáciou: revíziou našich najhlbších presvedčení zbaviť sa tých, ktorí sa neprispôsobujú realite a neublížia nám, nahradiť ich inými..

Taktiež budú naznačené ďalšie úlohy, ktoré sa zameriavajú najmä na to, aby sme sa nenechali upadnúť do pasivity a životného štýlu preč od všetkých aktivít. To je to, čo funguje aktivácia správania, široko používané pri liečbe depresie.

Na druhej strane je zásadná aj úloha rodiny a blízkeho okolia pacienta. Smútok za smrť osoby, ktorá bola milovaná, je oveľa znesiteľnejší, sa počíta s podporou iných ľudí, s ktorými existuje osobné a intímne spojenie.

Bibliografické odkazy:

• Gómez Sancho, M. (2004). Strata milovaného človeka. Súboj a smútok. Madrid: Aran vydanie
• McCullough, J. P. Jr (2003). Liečba chronickej depresie: Systém kognitívnej behaviorálnej analýzy psychoterapie (CBASP). New York: Guilford Press.