Depresia s úsmevom príznaky a liečba

¿Vedeli ste, že za úsmevom sa skrýva veľký smútok a dokonca aj utrpenie depresie? Existuje veľká väčšina ľudí, ktorí trpia tým, čo sa nazýva „depresia s úsmevom“, čo je typ depresie, ktorý je charakterizovaný tým, že postihnutá osoba skrýva svoje skutočné emocionálne nepohodlie a depresívne symptómy, ktoré zrejme vedú k normálnemu životu a dokonca vykazujú veľké šťastie pred ostatnými. , Žiť depresiu vnútorne a vynaložiť veľké úsilie vo svojej každodennej skryť svoje skutočné situácie, môže byť preukázaná ako niekto veľmi spoločenský a priateľský. Preto je tento typ depresie ťažšie odhaliť a riešiť.

V tomto článku o psychológii-Online, budeme podrobne vysvetliť aké sú príznaky a liečba úsmevnej depresie, ako aj jeho príčiny a následky.

1. Príčiny úsmevnej depresie
2. Usmievavá depresia: príznaky
3. Tí, ktorí s väčšou pravdepodobnosťou skryjú depresiu
4. Dôsledky úsmevnej depresie
5. Liečba úsmevnej depresie

Príčiny úsmevnej depresie

usmievavá depresia je to druh skrytá alebo skrytá depresia postihnutá osoba, pretože sa pokúša predstierať „normálnosť“ a dokonca stav šťastia pred inými ľuďmi, ale naopak žije a trpí symptómami depresie vnútorne. V žiadnom okamihu nevyjadruje svoje nepohodlie alebo príznaky tejto psychologickej poruchy, ale vynakladá veľké úsilie, aby ich vždy skryl. To môže spôsobiť, že ľudia, ktorí sú k nej blízko, sa domnievajú, že je šťastná osoba bez emocionálnych problémov a dokonca že má dokonalý život.

Ľudia, ktorí skrývajú veľký smútok za úsmevom, sa dokážu stať funkčnými a šťastnými alebo vtipnými vo svojom každodennom živote. Nosia utrpenie vo vnútri, vyhýbajú sa vyjadreniu a táto skutočnosť je niečo, čo ich postupne spotrebuje, až kým nedosiahne bod, kde už nemôžu mať tú vnútornú bolesť a úplne sa zrúti.

Ďalej vysvetlíme možné príčiny úsmevnej depresie alebo faktory, ktoré môžu viesť osobu k skrytiu depresie za trvalým úsmevom:

• Pociťujte rozpaky z utrpenia depresie: aj dnes existuje mnoho sociálnych stigmatov spojených s depresiou, a to spôsobuje, že mnohí sa rozhodnú neodhaliť svoje utrpenie z hanby alebo strachu, že iní si môžu myslieť, že sú slabí alebo s malým charakterom. Je tiež možné, že sa človek obáva straty zamestnania alebo priateľstva.
• Nechce, aby sa ľudia okolo neho obávali: Introvertní a rezervovaní ľudia obyčajne nevyjadrujú svoje problémy iným a aby sa ich blízki nestarali, môžu skryť depresiu..
• Neuznáva utrpenie depresie: Keď človek neakceptuje svoj depresívny stav, môže sa objaviť normálnosť a použiť úsmev na opätovné potvrdenie seba a presvedčiť sa, že to, čo sa deje, nie je také vážne. Niekedy si môžu myslieť, že tento stav sám zmizne v čase.
• Má veľký záujem o svoj imidž: ľudia, ktorí dávajú veľký význam tomu, čo si ostatní myslia o nich, môžu skryť svoju depresiu a predstierať, že všetko je v poriadku, skutočne skrýva svoju pravú "ja".

Usmievavá depresia: príznaky

Keď depresia trpí vnútorne a prijíma "falošný" vzhľad šťastia pred životom a inými, porucha je oveľa ťažšie odhaliť, pretože postihnutý človek neprijíma jeho stav a učí sa skrývať všetky svoje emócie. Ďalej ukážeme niektoré z nich príznaky úsmevnej depresie a aké sú postoje ľudí, ktorí skrývajú svoj smútok za úsmevom a neustálym šťastím:

• Môže sa ukázať ako spoločenská a priateľská osoba, ktorá nemá problém v súvislosti s druhými a má veselú dispozíciu vo svojom každodennom živote..
• Prináša myšlienku, že všetko ide dobre a nevykazuje žiadne známky slabosti.
• Vynakladá veľké úsilie, aby sa vždy zdal ochotný ku všetkému, plnil svoje každodenné povinnosti a udržiaval si kontrolovaný postoj.
• Ak máte otázky typu „¿si v poriadku?¿Je s tebou niečo v poriadku? “, S tvrdosťou tvrdia, že sa im nič nedeje a že nemajú žiaden problém.
• Vnútorné utrpenie ho vedie k tomu, aby vždy zostal aktívny a trávil všetok svoj čas robením vecí, tvrdou prácou, obracaním sa k ľuďom okolo neho atď. Toto je spôsob, ako utiecť pred vašimi problémami a vnútorným utrpením.
• Veľa sa obáva o svoj sociálny imidž a fyzický vzhľad.
• Vyznačuje sa väčším počtom požiadaviek, než môže skutočne splniť.
• Vo všetkom je veľmi perfekcionista.
• Trpí poruchami spánku, môže nadmerne spať, alebo naopak veľmi málo.
• Nepretržité a nadmerné hľadanie nových cieľov alebo skutočného šťastia.
• Nadmerné alebo prehnané hľadanie náklonnosti a prijatia.
• Majte abnormálne stravovacie návyky. Mnohí odborníci poukazujú na to, že môže existovať dôležitý vzťah medzi úsmevom depresie a poruchami príjmu potravy a môže viesť jednu chorobu k druhej.
• Nedostatok nadšenia v tých veciach, ktoré ste predtým boli nadšení alebo sa im páčili.
• Môže mať meniaci sa charakter a má výbušnú epizódu hnevu alebo podráždenosti.

Tí, ktorí s väčšou pravdepodobnosťou skryjú depresiu

Skrytá alebo skrytá depresia po úsmeve sa najčastejšie objavuje v:

• ľudia rezervované a introvertné tí, ktorí majú problém hovoriť o svojich problémoch alebo prenášať svoje emócie a obavy.
• Ľudia s jedným skvelý zodpovednosť ktoré majú sklon starať sa o všetko a nedovoľujú žiadny moment slabosti alebo slabosti.
• ľudia veľmi perfekcionistov s vysokým stupňom sebaúcty a že nedovoľujú, aby sa dopustili chyby v akomkoľvek aspekte svojho života.

Dôsledky úsmevnej depresie

Táto neustála snaha skrývať svoje skutočné nepohodlie a snažiť sa žiť, akoby sa v dlhodobom horizonte nič nestalo, prináša sériu negatívnych dôsledkov, ktoré je dôležité vziať do úvahy.

Na rozdiel od toho, čo ľudia s úsmevom depresie veria, skrývanie tejto poruchy nespôsobí zmiznutie symptómov a utrpenia, ale naopak, čo sa dosiahne, je a ďalej zhoršujú problém. Dlhodobé vnútorné utrpenie, ktoré sa pridáva k tomu, že má rytmus frenického života, môže viesť k vážnemu emocionálnemu a fyzickému opotrebovaniu a je veľmi pravdepodobné, že príde deň, keď situácia dosiahne svoj vrchol a emocionálne zlyhanie.

V tomto bode sa človek zrúti, nemôže preháňať alebo falošne viac a všetky depresívne symptómy (smútok, napätie, podráždenosť, úzkosť, bolesť hlavy alebo bolesť žalúdka, atď.) Konečne vyšli na svetlo , Potom, keď sa dotknutá osoba ocitne tvárou v tvár svojej autentickej realite a môže cítiť, že neexistuje riešenie jeho problémov a že je v pasci a bez východu.

Liečba úsmevnej depresie

Po prvé, pre liečiť úsmevnú depresiu, Je dôležité, že ak sa ocitnete v tejto situácii, uvedomte si, že vnútorné utrpenie a negatívne emócie nezmiznú spontánne, ale na ich prekonanie sa treba obrátiť a čo najskôr to urobiť. Porozprávajte sa s ľuďmi v okolí a vyjadrenie nášho nepohodlia nám môže pomôcť vyrovnať sa so situáciou a napredovať.

Na druhú stranu, je vhodné ísť na profesionála v tomto type psychologických porúch a začať psychologickej terapie vhodné. V prípadoch úsmevnej depresie bude dôležité poskytnúť pacientovi vhodné techniky, aby sa dostal Prijať svoj problém a rozpoznať emócie čo má Malo by to pomôcť pochopiť, že skutočnosť, že vyjadrujeme to, čo cítime a emocionálne nepohodlie, nás nespravuje k tomu, aby sme boli zraniteľnejší alebo slabší ako iní. Akonáhle je to prekonané, budeme s touto depresívnou poruchou zaobchádzať ako s inými.

V prípade, že sa nachádzate v situácii, keď máte niekoho blízkeho, ktorý trpí úsmevom depresie alebo máte podozrenie, že sa snažíte skryť svoje emocionálne nepohodlie po trvalom úsmeve, je najlepšie, aby ste hovoriť s touto osobou, ukázať vám porozumenie a odovzdať, že máte všetku vašu podporu pri riešení ich problémov. Ak sa s ňou chcete emocionálne spojiť, môžete povedzte najprv svoje obavy, pretože týmto spôsobom sa pravdepodobne cíti byť identifikovaná s niektorými z vašich problémov a napokon sa cíti sebaisto a urobí krok, ktorý vám povie, čo sa s ňou deje.

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Usmievavá depresia: príznaky a liečba, odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie Klinická psychológia.