Depresia Keď proti nám hrajú myšlienky

V tomto článku PsychologyOnline, budeme hovoriť Depresia: Keď proti nám hrajú myšlienky.

Toto sú niektoré z správania alebo postojov ľudí, ktorí uprednostňujú depresiu.Ak sa cítite identifikovaný s niektorými z nich, nedovoľte, aby sa depresia usadila vo vašom živote av rodine, požiadajte o pomoc !!!, pomáhajte si Terapia je veľmi dobrý spôsob, ako sa cítiť podporovaný a vedený, k lepšiemu poznaniu seba samého, vidieť sa v iných zrkadlách, ktoré nie sú každodenné, naučiť sa milovať seba samých a oceňovať sa a nájsť odpovede. mnohým emóciám a mnohým, pretože ...

Postoje a myšlienky charakteristické pre depresiu

Predpokladajme, že veci môžu byť opravené alebo vyriešené sami a zostať v čakaní.

- Teraz môžete čakať toľko, koľko chcete, môžete očakávať, že život zaklopá na vaše dvere ... ale ak si nedáte ruky do práce, práca nebude vykonaná sama od seba.

Pokračujte v práci, ktorá zničí váš život.

- Časy sú ťažké a práca je pokladom, vieme to. Ale vaše zdravie, ak je duševná a fyzická pohoda, je tiež pokladom a bez zdravia by ste nemohli pracovať ...

Dovolenka na zajtra, počkajte, nerobte dnes ...

- Zajtra bude mať tiež veľmi dobrú ospravedlnenie na ruku, aby sme nerobili ... to bude tiež ťažké alebo nemožné a vy budete zúfalý a napätý / ešte jeden deň, odkladanie ... myslel, koľko vecí je odložených vo vašom živote, na ďalší deň ...

Udržať milujúci vzťah, ktorý v skutočnosti už nie je milujúci ... ktorý sa už stáva neudržateľným, milovať ... nie je trpieť ...

-Čo môžem povedať? Ak je v živote niečo smutné a depresívne, je to klamstvo alebo predstieranie lásky
a že robia to isté s jedným ...

Nebojujte sa s prekonaním následkov predchádzajúcich chýb, ako sú závislosti, násilie, alkoholizmus atď..

-Je pravda, že existujú veci, ktoré sú veľmi ťažké, ale aké ľahké je mať problémy a mnohokrát problémy znamenajú krízy, zmeny a odvážnosť čeliť im..

Nájdite tisíc spôsobov, ako sa vyhnúť a popierať realitu, ktorá nie je iná ako čeliť.

-Hľadáte spôsob, akým chcete, ale pamätajte, že realita je jedna ...

Odložiť dôležité rozhodnutia, ktoré by nepochybne zlepšili kvalitu ich života, ako je šport, výber správnej a primeranej stravy, organizovanie a plánovanie dobrej práce, prispôsobenie sa harmonogramu, ktorý je úmerný ich životnému systému, zmena, projekty.

-Čím dlhšie sa správa k sebe a miluje a oceňuje sa, tým dlhšie bude nespokojná so sebou..

Buďte presvedčení, že iní trávia čas rozprávaním o vás, že všetko, čo kritizujete, vážite a uvedomujete si. “čo povedia”, že každý bolí ...

-Všetci máme ľudí, ktorí nemajú radi nás, ľudí, ktorí nesúhlasia s naším správaním, ale máme aj ľudí okolo nás, ktorí nás milujú, ktorí nás milujú, ktorí sú naši priatelia, užívajte si premýšľanie o druhej možnosti, vy. Zaslúži si, nemôžeme predstierať, že nie každý nás miluje a prijíma nás, ani nechce nás všetkých, máme aj to, že ... ”problém s kožou ... ”

Obávajte sa zmien, či už je to mesto, domov, práca, pár, atď..

- To je vždy ťažké čeliť, pretože to je až “normálne” majú pravdu “strach” je to strach z neznámeho, ktorému musíme čeliť a prekonať všetko. Ale zmeny sú často stojí za to, povzbudiť!!!

Len premýšľajte o veciach, ktoré nikdy neprišli

-Nebudú ani prísť, pretože ak sa nad tým zamyslíte, veľmi hlboko, očakávate, že budú poslané alebo uľahčené, je to ako niekto, kto chce prácu a nehľadá, nemyslite si, že sa dotknú dvere! K udalostiam im musíte pomôcť.

Neprijímajte realitu, že môžete byť chorý a dávate prednosť nepríjemnému pocitu, ktorý cítite u lekára, pretože sa bojíte toho, čo hovorím a že potvrdzujete, že naozaj niečo máte, aj keď je to len jednoduchá chrípka ...

-Hovorí sa, že ... Sarna s chuťou nie je žihadlo, ale potláča ... premýšľajte to dobre: ¿Naozaj chcete zostať zlý a neviete, čo sa s vami deje, aby vám bolo povedané, že máte niečo a dávate vám riešenie, ktoré sa má vyliečiť a / alebo zlepšiť váš zdravotný stav? ...

Strach z reakcie ženy alebo muža, ktorého milujete, ak sa priznáte, čo cítite.

-Nie je známe, ako môžete reagovať, môže to byť tak, že sa cítite rovnako, alebo môžete objasniť, že sa vám to nestane, ale ak ste tiež v láske si predstavte, čo to krásne, čo obaja hovoríte, nemyslite si, že to viac priznáva!!!

Kritizovať všetko, neschváliť všetko, byť veľmi negatívne s okolnosťami, ktoré sa dejú okolo vás, skryť svoj nezáujem o všetko, kvôli vašej depresii.

-Keď sa nezaujíma o nič viac než o kritiku, uprednostňuje ticho, pretože rozprávanie môže viesť k väčším problémom a nejakému nepriateľstvu, pretože ľudia nemôžu a nemusia pochopiť, čo sa s ním deje, okrem tých, ktorí ho nemajú. vina jeho zlej nálady ...

záver

Ak sa vám niektoré z týchto vecí stanú, ste si istí na ceste k depresii.
Mnohokrát tí, ktorí nám bránia v pozitívnych možnostiach, sú sami ...

Pri mnohých príležitostiach sa ľudia stretávajú s prekážkami, ktoré sú skutočne neprekonateľné, ale za iných okolností sú len imaginárne alebo prekážky, ktoré sme dali na cestu.

To sa stáva mnohým, premenia sa na veľké drámy, malé a zvyčajné prekážky života to, čo máme všetci a prakticky každý deň, to by bol náš život bez soli a korenia, by nebolo príliš nudné ... a samozrejme by to tiež dávalo príležitosť na to, aby sme sa mýlili, nie? ... Neúspechy sú stále znepokojujúce, ale zaplatiť im náležitú pozornosť, nie zúfalstvo, môžete nájsť riešenie, ktoré musíte báť viac a starať sa menej ... Nakoniec, čo sa s vami stane, je pre vás dôležité. Uvedomujete si, že strácate čas, vyrovnanosť a sebadôvera?, Vieš prečo?, Pretože tak či onak odmietne priznať realitu, popierať, čo sa s nami deje, nič nedosiahneme, len utečie, uniká, riešenie ... akceptuje to, čo sa s nami deje.

A samozrejme ...

Požiadajte o pomoc, keď sami nemôžeme.

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Depresia: Keď proti nám hrajú myšlienky, odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie Klinická psychológia.