Rational Emotive Behavior Therapy (TREC) od Alberta Ellisa

Albert Ellis (1913 - 2007) bol jedným z najvplyvnejších psychológov 20. storočia a jednou z najvýraznejších osobností na poli psychológie po jeho prestávke s psychodynamickou školou.

Bol tvorcom jednej z teórií, ktoré spôsobili revolúciu v základoch a metodológii v liečbe emocionálnych a psychologických problémov, získal si čestné miesto medzi najväčšími psychológmi. Hovoríme dnes Albert Ellis a TREC.

Albert Ellis a Rational Emotive Behavior Therapy (TREC)

Vaša teória Racionálna emocionálna behaviorálna terapia) je dobre známa a hoci mnohí psychológovia nezdieľajú svoje princípy, iní sú na druhej strane začlenení do tejto línie, pričom v nej nachádzajú dobrý základ na pokračovanie v rozvoji ich profesie a vhodnú liečbu pre každú poruchu podľa aktuálnych požiadaviek v oblasti klinickej psychológie.

Albert Ellis sa narodil v Pittsburgu v roku 1913 a študoval na Columbia University v New Yorku, kde sa špecializoval na odbornú prípravu v oblasti psychoanalýzy. Tam získal doktorát v roku 1947. Ellis si čoskoro uvedomil obmedzenia teórie Sigmunda Freuda a sklamaný z niekoľkých výsledkov, ktoré získal so svojimi pacientmi, postupne opustil psychoanalytickú teóriu, aby začal pracovať na svojej vlastnej teórii..

Už v roku 1953 sa úplne rozbije s psychoanalýzou a začína sa vyvíjať typ psychoterapie, ktorú by nazval Racionálna emocionálna terapia, typ poradenskej psychoterapie kognitívno behaviorálnej.

REBT: Z čoho sa skladá??

ale, Čo je emocionálna racionálna terapia?? Je známe, že Ellis absolvoval školenia v oblasti písmen. Medzi jeho štúdiami bolo veľa práce s filozofiou, ktorá by slúžila ako prvotný základ pre ďalší rozvoj jeho teórie. Ellis sa domnieval, že jeho teóriu možno zhrnúť do frázy slávneho gréckeho filosofa Stoického gréckeho filozofa Epíteta, ktorý potvrdil, že „ľudia nie sú rušení faktami, ale tým, čo si myslia o faktoch“.

Ellis vyvinul svoju teóriu príkladom, ako je uvedené v tejto grafiky:

Albert Ellis sa domnieva, že správanie a emocionálne problémy mohli by mať svoje genézy z troch zdrojov: myslenia, emócie a správania. Zdôraznil, ako myšlienky ovplyvňujú psychické poruchy.

Ellis (1995) uviedol, že ľudia sú do značnej miery zodpovední za ich rušené pocity, ktoré sa vytvárajú buď vedome alebo nevedome. Tí istí ľudia majú preto všetky zdroje na to, aby boli schopní zmeniť svoje myšlienky a priniesť do ich života trvalé a stabilné štáty.

Prepojenie medzi myšlienkou a emóciami

Podľa Ellisa to ukazuje, ako súvisia myšlienky a emócie. Ellis tvrdil, že to, čo spôsobuje emocionálnu poruchu alebo ťažkosti, nie je to, čo sa deje v bode A, ale že ľudia vytvárajú štruktúru viery v bode B a posilňujú tieto presvedčenia negatívnym a často škodlivým spôsobom, ktorým je prejavuje sa v behaviorálnych alebo emocionálnych reakciách: bod C, podľa Ellisa (1962).

Toto teoretické telo a terapia, ktorá z neho vznikla motivovala mnohých kritikov niektorých odborníkov v oblasti psychiatrie a samotná psychológia tým, že tvrdila, že zhrešila z prebytku „racionalizmu“, ktorý spôsobil, že teória bola vnímaná ako nie veľmi životaschopná a nevedecká, avšak čas viedol k početným štúdiám a vyšetrovaniam prípadov, keď použil REBT, získal vysokú spoľahlivosť a vynikajúce výsledky, preto REBT, pretože bol vytvorený Albertom Ellisom dodnes, je v popredí psychoterapeutík.

Štúdie, ktoré Ellis vyvinul počas svojho života, sa vyplatili. V súčasnosti vo svojom inštitúte, ktorý sa nachádza v meste New York, stále pracuje na výcviku psychoterapeutov, prostredníctvom rozhovorov, starostlivosti o ľudí s rodinnými problémami, osobných a štúdií, ktoré dennodenne vedia psychológiu vyvíjať nové nástroje. pre storočie, ktoré je také náročné ako to, v ktorom žijeme.

Rational Emotive Behavioral Therapy má jasný cieľ, ako uviedol Saranson (2006) vo svojej knihe Abnormálna psychopatológia, problém maladaptívneho správania, kde sa odkazuje na Ellisa a Drydena (1977): ľudia musia spochybňovať svoje základné presvedčenie (vo väčšine prípadov iracionálne) a potom ich nahradiť konštruktívnejšími (racionálnymi).

REBT sa neuplatňoval len v klinickej oblasti, ale existuje niekoľko spisov o intervencii v oblasti práce a vzdelávania. Psychoterapia, ktorá poskytuje mnoho príležitostí v štúdiu ľudskej bytosti, emócií, myslenia a duševného zdravia.

Bibliografické odkazy:

• Caballo, V. (2010), Manuál techniky a modifikácia správania
• Ellis, A. (2003), Manuál racionálnej emocionálnej terapie, Editorial Desclee
• Saranson, B. a Saranson, I. (2006), Abnormálna psychopatológia, problém prevráteného správania, Redakčný Pearson