Kľúče k pochopeniu depresívnych porúch

Pocit depresie alebo prejavenie sa depresívnych symptómov je normálny pred niektorými negatívnymi udalosťami, ktoré ľudia žijú. Je to prirodzená reakcia motivovaná okolnosťami, ktoré človek zažíva.

Keď však smútok, odrádzanie alebo extrémna apatia majú nadmerné trvanie bez zjavnej príčiny, keď môžeme povedať, že trpíte „depresiou“.

Tento druh mentálnych zmien je zložitý, takže v najbližších niekoľkých riadkoch uvidíme niekoľko vysvetlenia, ktoré pomáhajú pochopiť depresívne poruchy.

• Súvisiaci článok: "5 stupňov depresie a včasné varovné signály"

Čo sú depresívne poruchy?

Depresia fyzicky a psychicky ovplyvňuje spôsob pocitu a myslenia jednotlivca, môže spôsobiť túžby dostať sa z rodiny, práce a priateľov. Okrem toho môže spôsobiť úzkosť a iné psychické poruchy.

Bežne sa v niektorých svedectvách pacientov nachádza strata záujmu a neschopnosť užívať si bežné aktivity, s malou motiváciou.

Okrem toho si mnohí pacienti myslia, že depresia má zostať v posteli plačúc a nechcú nič, čo je dôvod, prečo nie sú identifikovaní s touto koncepciou napriek skutočnosti, že môžu byť skutočne diagnostikovaní s depresívnou poruchou. A aj keď existujú príznaky, ktoré sú charakteristické pre tento druh psychologických zmien, existujú rozdiely od jednej osoby k druhej.

Pre Marta Garrido González psychológ špecialistku v Psicólogos Málaga PsicoAbreu, depresia je emocionálna porucha, ktorá sa objavuje iracionálnymi myšlienkami. Tieto presvedčenia, postoje a myšlienky sú vytvorené zo skúseností, ktoré žili a učenia sa osoby.

Ľudia, ktorí trpia depresiou, si často myslia, že ak životné prostredie nie je to, čo chcú (to znamená nedostatok milovaného človeka, rozbitý vzťah, nedostanie určitého zamestnania atď.) Je normálne, že je v depresii a život nedáva zmysel.

však, toto sa deje kvôli tomu, ako sa človek vyrovnal a za uloženie ich šťastia na faktory mimo seba, bez toho, aby si uvedomili, že šťastie nezávisí od toho, čo sa s nami stane, ale od toho, ako to berieme.

Aké sú rozdiely medzi pocitom smútku a depresiou?

Termín depresia je mätúci, pretože sa používa na dennej báze na opis, kedy má osoba nízku náladu, keď je veľmi negatívny, alebo v procesoch smútenia, okrem iných dôvodov.

Je zrejmé, že všetci ľudia prechádzajú ťažkými situáciami počas celého života a môžu im spôsobiť smútok. To však nemusí znamenať, že trpíte depresiou.

Charakteristiky normálneho smútku sú nasledovné:

• Intenzita a trvanie je úmerný stimulu, ktorý ho spôsobil.
• Pozornosť osoby sa sústreďuje na potrebu priestoru a zavádza všetky nájdené emócie.
• Prijatie a učenie.

Nižšie uvidíme príklad prípadu, v ktorom sa objavia symptómy podobné príznakom depresie, ale nepredstavujú skutočnú psychiatrickú patológiu.

V pár rozchodoch osoba, ktorá bola opustená, nemusí pochopiť, prečo je opäť slobodná, a cíti, že milovala túto osobu a že nevie, ako bez nej žiť, myslí na celý čas, ktorý žil spolu a v budúcnosti, ktorá už nie je bude vedľa tejto osoby.

Na psychologickej úrovni človek cíti emocionálnu bolesť, negativitu voči budúcnosti, atď. Možno budete chcieť zamknúť sa v dome, plakať a dokonca robiť veľa plánov, bez toho aby ste sa tešili.

V týchto prípadoch sú príznaky rovnaké ako pri depresii, ale úmerné udalosti.

Na druhej strane, charakteristiky depresie sú nasledovné:

• Nemusí byť žiadna udalosť, ktorá spúšťa depresívny emocionálny stav.
• Neprimeraná intenzita a trvanie.
• Ovplyvňuje všetky oblasti vášho života.

Príkladom depresie môže byť:

V predchádzajúcom prípade; predstavte si, že človek sa uzamkne a udržiava svoje negatívne myšlienky celé týždne, čo ho vedie k strate dôvery v seba samého, k pocitu neúspechu ak pocitu neustáleho nepohodlia.

Keď má človek depresiu, smútok je konštantný a spôsobuje pocity zbytočnosti a straty radosti. Depresia je porucha nálady charakterizovaná kognitívno-afektívnou poruchou, ktorá negatívne ovplyvňuje všetky oblasti vášho života. V extrémnych prípadoch sú ľudia, ktorí nevidia žiadny zmysel v živote a začínajú premýšľať o samovražde.

Príznaky depresie

Depresia spôsobuje symptómy na kognitívnej, fyzickej a behaviorálnej úrovni.

Zdá sa, že sú to symptómy, ktoré ovplyvňujú afektívnu sféru a prejavujú neustály smútok, úpadok, podráždenosť, emocionálna úzkosť, frustrácia, pokles zvyčajnej dennej aktivity atď. Psychológovia tímu PsicoAbreu tvrdia, že fyzické symptómy sú to, čo obyčajne vedie ľudí k tomu, aby hľadali psychologickú pomoc.

1. Motivačné a behaviorálne symptómy

Sú to apatia, ľahostajnosť, znížená schopnosť radosti, depresívna nálada. Dostať sa z postele, ísť do práce alebo do školy, skrátka, robiť akúkoľvek každodennú úlohu, je zložité pre osobu, ktorá je v tomto stave.

Títo pacienti sa zvyčajne izolujú od prostredia, znižujú frekvenciu sociálnych vzťahov a majú problémy pri riešení problémov.

2. Emocionálne príznaky

Najpozoruhodnejšími emocionálnymi príznakmi sú strata sebavedomia, apatia a neochota, pocit viny, samovražedné myšlienky spôsobené ich hroznou prítomnosťou a ich (teoreticky) horšou budúcnosťou, nadmerné starosti, atď.

3. Fyzikálne príznaky

Fyzické príznaky sú bežným javom u ľudí s depresiou. Vysoké percento pacientov, ktorí prichádzajú na kliniku, má problémy so spánkom (Nespavosť). Ďalšími príznakmi sú únava, strata chuti do jedla, znížená aktivita a sexuálna túžba atď..

• Možno vás zaujíma: "Radiť sa dobre a prekonať nespavosť"

Príčiny depresie

Napriek štúdiám na zistenie pôvodu depresie, mechanizmy, ktoré ju spôsobujú, stále nie sú známe. Ovplyvňujú však faktory. Sú to nasledujúce.

1. Osobnosť

Ľudia náchylní k rozvoju depresie majú tendenciu byť viac neistí jednotlivci, s nízkou seba-úctu, perfekcionisti, self-náročné...

2. Environmentálny faktor

Keď osoba čelí ekonomickému problému alebo rodine, práci atď..

3. Biologický faktor

Tu sú zarámované zmeny mozgu alebo zmeny neurotransmiterov (nesprávna komunikácia v neurónoch mozgu).

Druhy depresívnych porúch

depresie môže byť rozdelený do rôznych podtypov v závislosti od stupňa, intenzity a trvania. Depresívne epizódy sa líšia podľa závažnosti, tj vplyvu, ktorý majú na život človeka.

1. Veľká depresia

V tomto subtype sú depresívne symptómy veľmi intenzívne a sa objavia v epizódach, ktoré môžu trvať týždne alebo mesiace. Depresívna epizóda je definovaná výskytom symptómov počas nepretržitého obdobia, ktoré ovplyvňuje všetky oblasti života.

2. Dystýmia alebo dystymická porucha

Osoba trpí dlhotrvajúcimi depresívnymi stavmi trvajúcimi dva alebo viac rokov bránia mu v normálnom rozvoji života.

Najbežnejšími príznakmi sú strata všeobecnej radosti, pesimizmus, zúfalstvo, nízke sebavedomie, podráždenosť, sociálna izolácia, problémy s koncentráciou a pamäťou ... Je to jedna z najčastejších depresívnych porúch.

3. Psychotická depresia

Vyskytuje sa pri depresii je sprevádzaný nejakou formou psychózy, ako nesúlad s realitou, bludy alebo halucinácie.

4. Sezónna afektívna porucha

Depresia sa objavuje počas zimy, kedy sa čas slnečného žiarenia znižuje a sezónne zmeny.

5. Popôrodná depresia

Vyskytuje sa vtedy, keď žena trpí epizódou ťažkej depresie do prvého mesiaca po dodaní.

6. Bipolárne poruchy

Je to porucha, ktorú trpí ľudí, ktorí majú epizódy mánie a depresie.

Pacient má nálady a pády. Keď ste vo fáze mánie, zvyčajne prejavujete pocity grandiozity alebo vysokej sebaúcty, zníženej potreby spánku, nadmernej aktivity v rôznych oblastiach svojho života (láska, práca, sociálne), aktivít s vysokým potenciálnym rizikom ... depresívna fáza jeho príznaky sú opačné.

Psychologická liečba

Tím psychológov psychológov psychológov Málaga PsicoAbreu sa špecializuje na psychologickú liečbu depresívnych porúch.

Cieľom psychologickej terapie je nájsť príčinu depresie a poskytnúť pacientovi nástroje na zmenu myšlienkových, emocionálnych a behaviorálnych faktorov, ktoré udržujú depresívnu symptomatológiu. Účelom liečby vykonávanej špecialistami centra je, aby človek obnovil zmysel svojho života a aby táto forma nepohodlia navždy zmizla..