Kľúče k účinnej online terapii

Internet je veľmi mocný nástroj, ktorý môže pracovať proti nám, ak ho nebudeme používať opatrne. Najmä pokiaľ ide o psychológiu. Ako urobiť on-line terapia efektívne? Ako si vybrať dobrého psychológa?? Niekedy sa z rôznych dôvodov nemôžeme zúčastniť konzultácie osobne a zvažujeme možnosť online terapie.

Preto je nevyhnutné najprv určiť dôvod nášho vyšetrovania. Je dôležité oddeliť konzultácie, v ktorých je cieľom klienta získať všeobecnú orientáciu na určitý problém a konzultácie, do ktorých by sme už vstúpili do oblasti hodnotenia alebo terapie. V druhom prípade, v ktorom by sme hovorili o terapii, by spôsob, ktorým sa uvedená terapia podáva, podmieňoval niektoré jej aspekty.

Online terapia v reálnom čase

V podstate je to jediný spôsob, ktorý možno považovať za životaschopný pre účinnú online terapiu, pretože audiovizuálny kanál, ktorý sa odohráva v reálnom čase, by skrátil rozdiely s tvárou v tvár. Skutočný čas je preto nevyhnutný pre výmenu otázok, odpovedí, rád, dynamických pochybností; Význam obrazu súvisí so skutočnosťou, že psychológ môže počítať aj s neverbálnymi informáciami, ktoré môže pacient odovzdať..

Musíme to však mať na pamäti Niekedy bude potrebné kombinovať online terapiu s tvárou v tvár. Prečo? Predovšetkým preto, že psychológ úplne ovláda prostredie, v ktorom je terapia vyvinutá, po druhé preto, že sa môže dotknúť pacienta, na treťom mieste, pretože výskyt nepredvídaných udalostí je minimalizovaný, ako napríklad internetová linka. go. Nakoniec sú skupinové terapie na diaľku oveľa zložitejšie.

Na druhej strane, kontakt prostredníctvom e-mailu alebo dokonca telefónu Môže sa použiť na špecifické konzultácie, ale nie ako pravidlo na sledovanie pacienta. Ak vám to niekedy ponúknu, ako o klienta sa postaráte. Existujú psychológovia a ľudia, ktorí sa zamaskujú takým spôsobom, že neváhajú ponúknuť svoje služby takýmto spôsobom, bez toho, aby prejavili akékoľvek pochybnosti pri konaní s nesprávnym praktizovaním..

Terapia online nemá nahradiť terapiu tvárou v tvár. Je to len ďalšia terapeutická možnosť

Na to je potrebné, aby ste veľmi dobre informovali o profesionálovi, ktorý si vyberiete. Overte si svoje profesionálne akreditácie, typ školenia, ktoré ste získali a skúsenosti, ktoré máte. Tiež sa nebojte sa opýtať a požiadať o informácie o tom, ako budú konzultácie prebiehať, o platbe, frekvencii zasadnutí ... Okrem toho Vám odporúčame, aby ste vykonali aspoň prvé osobné konzultácie..

Je pre mňa online terapia vhodná?

Ako sme už povedali, online terapia nie je vždy vhodná pre všetky prípady. Je však veľa, kde to bude viac než prospešné. Napríklad na všetkých tých, ktorí žijú v zahraničí a ktorí chcú robiť terapiu v ich rodnom jazyku. Buď preto, že sa cítia bezpečnejšie, pohodlnejšie, alebo preto, že chcú komunikovať bez prekážok alebo prekážok, ktoré môžu predstavovať jazyk, ktorý nie je úplne zvládnutý..

tiež, online terapia je vhodná pre všetkých ľudí, ktorí majú komplikované plány. Program plný záväzkov, ktoré im bránia, aj keď chcú, zúčastniť sa osobných konzultácií. Aj keď sa môže stať, že bývate v trochu vzdialenej oblasti s obmedzeným prístupom k psychológom. Hovoríme o vidieckych oblastiach alebo vzdialených dedinách. Nemusí to byť optimálne, ale v mnohých prípadoch je vhodnejšie než absencia liečby.

Nepochybne bude tento typ liečby veľmi prospešný pre tých ľudí, ktorí trpia nejakým problémom, ktorý im bráni opustiť domov v ranom štádiu. Hovoríme napríklad o agorafóbii. V tomto prípade je tento typ on-line konzultácií nielen nevyhnutný, ale so správnym odborníkom môže pacientovi otvoriť možnosť, ktorá predtým neuvažovala.

Kľúče k efektívnej on-line terapii nie sú založené len na tom, že psychológ je pripravený uskutočniť úspešnú konzultáciu bezdotykovým spôsobom, ale aj bude potrebné, aby ako pacient bol pre vás najvhodnejší. Ako sme videli, ak máte obmedzenia rozvrhu alebo mobility, alebo ak trpíte nejakým typom poruchy, ako je sociálna fóbia, bude to veľmi užitočné.

niekedy, Mnohí odborníci môžu odporučiť online terapeutické sedenia ako doplnok k osobnému stretnutiu a naopak. Týmto spôsobom môžete dosiahnuť lepšie výsledky v liečbe, ktorú užívate s pacientom. Online terapia môže byť veľmi užitočná.

Tu nechávame článok, ktorý hovorí o dôležitosti empatie v konzultácii!

Empatia je vlákno, s ktorým je terapia tkaná, terapeutický vzťah nemožno chápať bez empatie. Empatia je taká podpora, je to ten nádherný stav, na ktorom terapeutický proces postupuje. Prečítajte si viac "