10 výhod online psychológa

Online psychologická liečba má pomerne krátku históriu, ale postava on-line psychológa nadobúda čoraz väčšiu dôležitosť.

Časy sa menia a dnes je už možné prijímať psychologickú terapiu na internete, keďže nové technológie poskytli nové spôsoby komunikácie s pacientmi a čoraz viac výskumov potvrdzuje, že táto forma psychoterapie je prospešná pre blaho. a duševného zdravia ľudí.

Pohodlie a dôvernosť sú príklady jeho výhod. V tomto článku zhodnotíme výhody online psychológa spolu s jedným z najuznávanejších psychológov u nás: Miguela Ángela Rizaldosa. Spolu s ním zistíme, čo táto metóda terapie spočíva a pre ktoré prípady je špeciálne indikovaná.

• Súvisiaci článok: “¿Ako funguje chatová terapia?”

Výhody online psychológa

Online terapia otvorila nové cesty pre liečbu duševného zdravia a pre zlepšenie zdravia ľudí. ale, ¿aké sú výhody online psychológa?

Tu ich prezentujeme.

1. Prístup odkiaľkoľvek

Online terapia umožňuje prístup odkiaľkoľvek a dôvody sa môžu líšiť. “Od ľudí, ktorí žijú vo vidieckych alebo vzdialených oblastiach a majú ťažkosti s prístupom k blízkemu psychológovi; Dokonca aj jednotlivci, ktorí kvôli problémom so zníženou pohyblivosťou majú komplikované navštevovať psychoterapeutické sedenia s určitou frekvenciou”, komentuje Miguel Ángel Rizaldos.

2. Pohodlie

Online psychológ ponúka pohodlie a možnosť výberu rozvrhu. “Mnohokrát to môže byť ťažké ísť na psychológa, pretože práca alebo štúdie je ťažké. Vďaka on-line terapii je možné prispôsobiť terapeutické relácie pacientovým plánom a ich rytmu života”, hovorí klinický psychológ Miguel Ángel Rizaldos.

To umožňuje každému, aby mal prístup k tejto službe, a preto môže vidieť, že ich blaho sa zlepšilo.

3. Komfort

Jedným z najvýraznejších výhod online terapie je pohodlie. “Pacient môže vykonávať psychoterapeutické sedenia z vlastného domova, s počítačom, tabletom alebo mobilným telefónom bez toho, aby museli cestovať alebo chodiť na psychologickú kliniku..

Pacient ušetrí čas a je tiež vo vlastnom prostredí počas psychoterapeutických sedení, ktoré im môžu pomôcť cítiť sa pohodlnejšie a pokojnejšie”, potvrdiť z Psicología 2.0, platformu, ktorú riadi Miguel Ángel Rizaldos. Teraz dobre, “Je nevyhnutné, aby pacient našiel pokojné, pohodlné a súkromné ​​miesto, kde je sám a bez prerušenia”, radiť.

4. Nižšie náklady

“Všeobecne platí, že cena online psychologickej pomoci je zvyčajne lacnejšia, pretože náklady na kliniku online terapie sú tiež nižšie”.

On-line psychológ nepotrebuje napríklad veľkú kanceláriu s čakárňou alebo iné požiadavky, ktoré sú potrebné pri osobnej terapii.. Hoci náklady sú nižšie, kvalita služby zostáva rovnaká.

5. Dôvera

Podľa Rizaldosa, “On-line psychológ je spoľahlivý, pretože sa tiež riadi etickým kódexom, ktorý reguluje profesiu a má všetky zákonné požiadavky na výkon svojej profesie. Okrem toho sú naši zamestnanci dôsledne vyberaní pre svoje odhodlanie a technické zručnosti.

To im umožňuje získať dobrú terapeutickú alianciu a dosiahnuť úspechy s pacientom, ako sa to deje v terapii tvárou v tvár”.

6. Ďalšie možnosti komunikácie

Vďaka online terapii, Pacienti môžu profitovať z rôznych foriem komunikácie, ktoré sú pre nich vhodné. V skutočnosti mnohé z týchto on-line kliník ponúkajú novú službu, v ktorej je možné sa spojiť s psychológom prostredníctvom mobilného a počítačového chatu (prostredníctvom webovej stránky alebo aplikácie iOS a Android).

Najbežnejšie je používanie videohovorov raz týždenne, v ktorom psychológ udržuje jednu hodinu s pacientom. Okrem toho je tu aj možnosť použitia textových správ, hlasových správ a obrázkov.

7. Písanie ako terapeutický nástroj

Poukazuje na to Miguel Ángel Rizaldos “najmä v prípade chatovej terapie je písanie o našich myšlienkach a emóciách veľmi účinným terapeutickým nástrojom. Pri písaní môže pacient často čítať a prezerať to, čo napísal, a prirodzene ho vedie k externalizácii toho, čo cíti, preto je veľmi užitočné pre pacienta, ale aj pre psychológa, pretože zvyšuje vedomosti o pacientovi medzi sedeniami. a relácie. V terapii tvárou v tvár sa nazýva registrácia”.

niekedy, Keď hovoria tvárou v tvár s terapeutom, niektorí pacienti sa nedostanú na dno záležitosti, ale keď píše myšlienky, pacient môže mať čas vysvetliť, čo naozaj chce.

8. Uľahčite si krok

Online terapia sa vykonáva z domova alebo z miesta, kde sa pacient cíti bezpečne a pohodlne a preto uľahčuje, že podnikne krok bez toho, aby potrebovala nič viac ako internetové pripojenie z mobilu alebo počítača.

9. Intimita

“Vyššie uvedené faktory môžu pomôcť pacientovi cítiť sa pohodlnejšie, uvoľnenejšie a komunikovať otvorenejšie”, hovorí Rizaldos. Je to preto, že Uskutočnite reláciu videohovoru z miesta podľa svojho výberu, kde sa budete cítiť pohodlne a bezpečne.

10. Navzdory cestovaniu pokračujte s psychológom

“Niektorí pacienti sa jednoducho rozhodnú používať on-line terapiu, pretože nechcú prestať dostávať liečbu s ich dôveryhodným psychológom, hoci museli zmeniť svoje bydlisko z rôznych dôvodov.” hovorí klinický psychológ. Tento typ terapie ponúka možnosť spojiť sa s online psychológom odkiaľkoľvek na svete a v momente, keď to pacient najviac potrebuje.

Ak máte záujem o kontaktovanie Miguela Ángela Rizaldosa, môžete to urobiť cez jeho oficiálnu stránku na Facebooku alebo cez jeho web, rizaldos.com.