Strach zo schodov (batmofóbia) príznaky, príčiny a liečba

Schody sú štruktúrou, ktorá uľahčuje náš každodenný život a robí naše životy oveľa jednoduchšími. Kým pre mnohých z nás, schody môžu byť veľmi užitočné, niektorí ľudia zažívajú príznaky úzkosti a strachu, keď vidia jeden alebo keď si to predstavia.. To je to, čo je známe ako batofóbia alebo strašidelný strach zo schodov. V tomto článku sa budeme zaoberať touto témou a ponoríme sa do jej príčin, symptómov a liečby.

Existujú rôzne typy fóbií a v skutočnosti sú jednou z najčastejších psychologických porúch. Zatiaľ čo mnohí ľudia môžu trpieť patologickým strachom, keď sa musia dostať na lietadlo alebo keď majú blízkeho pavúka, nie je veľmi bežné, aby ľudia rozvíjali fóbie na schodoch.

• Súvisiaci článok: "15 najčistejších fóbií, ktoré existujú"

Čo je batofóbia

Schodisková fóbia je úzkostná porucha, v ktorej sú hlavnými príznakmi extrémna úzkosť, strach a snaha vyhnúť sa obávanému stimulu. Aj keď používanie schodov môže byť praktickým zážitkom, Batmophobe trpí veľkým nepohodlím.

Fobie sú zvyčajne klasifikované do troch typov: sociálna fóbia, agorafóbia a špecifické fóbie. Posledne uvedené odkazujú Iracionálny strach, že jedinec trpí pred objektmi, zvieratami, činnosťami alebo konkrétnymi situáciami, napríklad hady, riadenie auta alebo kvetov.

Viac o agorafóbii alebo sociálnej fóbii môžete vedieť v článkoch:

• Agorafóbia: strach zo straty kontroly (príčiny, symptómy a liečba)
• Sociálna fóbia: čo to je a ako ju prekonať??

Príčiny fóbie na schodoch

Iracionálny strach zo schodov môže byť spojený so strachom z výšok alebo pádov, ale je to porucha sama o sebe. Kým lezenie po schodoch môže byť dobrým zdrojom cvičenia, ľudia s touto duševnou poruchou vyhnú sa používaniu schodov za každú cenu, pretože v mnohých budovách existuje možnosť ísť hore vo výťahu, vo väčšine prípadov to nie je problém pre osobu, ktorá ju trpí. Ak je teraz jediný spôsob, ako sa dostať na miesto, po schodoch, potom to môže byť zložitá situácia.

Táto fóbia zvyčajne vyvinuté klasickým kondicionovaním, čo je typ asociatívneho učenia. To sa deje preto, že osoba, ktorá utrpela traumatickú udalosť (napríklad pád), ju môže spojiť so skutočnosťou, že dôvodom sú schody. Ak chcete vedieť, čo presne je klasické kondicionovanie, môžete si prečítať článok "Klasické kondicionovanie a jeho najdôležitejšie experimenty".

Traumatické zážitky, s ktorými sa človek stretol, však nie sú jediným spôsobom, ako túto poruchu rozvinúť, ale iní jedinci vyvinuli batofóbiu, aby videli ľudí, ako padajú zo schodov v reálnom živote, ale tiež vidieť, ako herci padajú cez po schodoch vo filmoch a končí vážnymi zraneniami. To môže vytvoriť fenomén nazývaný vikárstvo, ktorý je vysvetlený v článku "Klimatizácia: ako tento druh učenia funguje?"

Niektorí odborníci hovoria, že ľudia sú predisponovaní trpieť fóbiami, pretože emócia strachu sa vyskytuje ľahko, pretože je adaptívna. Strach sa vyskytuje u primitívnych a nekognitívnych asociácií, a preto nereaguje na logické argumenty.

Príznaky tejto fobickej poruchy

Príznaky tejto poruchy sú rovnaké ako u iných fóbií, ale rozdiel je v podnete, ktorý sa prejavuje. Napríklad v prípade coulrophobia, fobické príznaky sa objavujú v prítomnosti klaunov.

Príznaky tejto fóbie možno klasifikovať ako kognitívne, behaviorálne a fyzické. Medzi prvé patria katastrofické myšlienky, úzkosť, strach alebo zmätok. Vyhnutie sa obávanému stimulu sa týka symptómov správania. Nakoniec, fyzické príznaky sú: nevoľnosť, bolesť hlavy, dýchavičnosť, nadmerné potenie, atď..

Liečba tejto poruchy

Osoba trpiaca touto poruchou si môže byť vedomá svojho problému; však, bez pomoci psychológa to nie je tak jednoduché. Podľa mnohých vedeckých štúdií sa psychoterapia našťastie ukázala ako veľmi účinná pri liečbe.

Kognitívna behaviorálna terapia je jedným z najpoužívanejších prúdov na liečbu a zahŕňa niekoľko účinných techník, ako sú relaxačné techniky a techniky expozície. Najznámejšia je v skutočnosti systematická desenzibilizácia, ktorá zahŕňa dve predchádzajúce. Táto technika postupne vystavuje pacienta fobickému stimulu, ale najprv sa naučiť sériu stratégií na riešenie tohto stimulu.

Okrem kognitívnej behaviorálnej terapie, kognitívna terapia založená na pozornosti a akceptácii a záväznej terapii tiež ukázala, že poskytujú vynikajúce výsledky.

Nové technológie a fóbie

V posledných rokoch sa pokrok v nových technológiách používal aj na liečbu fóbií. Virtuálna realita sa ukázala ako veľmi užitočná, a preto ho mnohí psychoterapeuti využívajú vo svojich intervenciách.

Ale technológia pokračuje vpred a vďaka pokrokom smartfónov sa objavili aplikácie, ktoré pomáhajú liečiť fóbie. Môžete ich poznať v článku "8 aplikácií na liečbu fóbií a strachu zo smartfónu".