Strach z farieb (chromofóbia) príčiny, príznaky a liečba

Svet psychopatológie je komplexný svet a existuje mnoho porúch, ktoré môžu ľudia zažiť. Poruchy osobnosti, nálady, úzkosti ... sú jedným z najčastejších dôvodov psychologickej konzultácie.

Medzi rôznymi typmi úzkostných porúch vyniknúť fóbie, ktoré sú iracionálne obavy, ktoré spôsobujú veľké nepohodlie a môžu vážne ovplyvniť život osoby, ktorá trpí..

V tomto článku budeme hovoriť o zvedavej, ale vzácnej fóbii: agorafóbii alebo strachu z farieb (chromofóbia). V nasledujúcich riadkoch vysvetľujeme jej príčiny, symptómy a liečbu.

• Súvisiaci článok: "15 najčistejších fóbií, ktoré existujú"

Čo je to chromofóbia?

Fobie sú iracionálne a pretrvávajúce obavy, ktoré sú charakterizované úzkostnou symptomatológiou, ktorá vedie osobu k tomu, aby zažila potrebu vyhnúť sa obávanému stimulu alebo uniknúť z neho. Fobia spôsobujú veľké nepohodlie a môžu negatívne ovplyvniť život osoby trpiacej týmto stavom.

Fobické poruchy sú zahrnuté v úzkostných poruchách a existujú rôzne typy, ako sme vysvetlili v našom článku "Typy fóbií: skúmanie porúch strachu". Tieto patológie sú klasifikované ako komplexné fóbie a jednoduché fóbie. Medzi prvými sa nachádzajú sociálne fóbie a agorafóbia a jednoduché fóbie sa nazývajú špecifické fóbie, v ktorých je fobický podnet objekt, situácia alebo zviera..

Chromofóbia alebo strach z farieb je špecifická fóbia, ktorá sa vyznačuje tým, že osoba, ktorá ju trpí, cíti iracionálny strach z farieb. Líši sa od človeka k človeku, pretože každý jednotlivec pociťuje veľké nepohodlie v prítomnosti určitej farby alebo niekoľkých z nich, do tej miery, že ich vizualizácia spôsobuje, že pociťujú intenzívny nepohodlie.

Najčastejšími typmi chromofóbie sú zvyčajne xanofóbia, čo je iracionálny strach z farby žltej alebo melanofóbie alebo iracionálny strach z čiernej farby. V mnohých prípadoch môžu byť za touto fóbiou poverčivé myšlienky.

príčiny

Fobie sa vyvíjajú učením, konkrétne typom asociatívneho učenia, nazývaného klasické kondicionovanie, ktoré pôvodne skúmal Ivan Pavlov a popularizoval ho John Watson, americký psychológ.. K tomu dochádza po traumatickom prežívaní a osoba spája túto bolestivú udalosť s podnetom, ktorý bol pôvodne neutrálny, , Ktorý končí spôsobuje rovnakú reakciu, ktorá spôsobila traumatickú udalosť. To znamená extrémny strach.

• Ak sa chcete dozvedieť viac o tomto type učenia, môžete si prečítať náš článok "Klasická klimatizácia a jej najdôležitejšie experimenty"

Iné príčiny strachu z farieb

Ale fóbie môžu vzniknúť rôznymi spôsobmi. Ďalším typom učenia, ktoré je spojené s vývojom fóbií, je vikárstvo. To znamená, že človek nemusí zažiť traumatickú udalosť vo svojej vlastnej koži, ale pozorovanie emocionálne bolestivej situácie u inej osoby môže spôsobiť, že jedinec bude túto patológiu rozvíjať.

Odborníci na fóbie tiež tvrdia, že tieto poruchy sú bežné, pretože ľudia sú biologicky pripravení cítiť strach, pretože je to vysoko adaptívna emócia, ktorá slúžila na prežitie ľudského druhu v priebehu storočí. V tomto zmysle vzniká strach primitívnymi asociáciami v primitívnom mozgu, a nie kognitívnymi asociáciami v neokortexe, čo vysvetľuje, prečo majú fobici vážne problémy prekonať poruchu napriek tomu, že vedia, že trpia. Fobie nereagujú na logické argumenty.

Príznaky fóbie

Typy fóbie sa líšia v závislosti od fobického stimulu, ktorý ho vyvoláva. Keď hovoríme o arachnofóbii, nehovoríme o skutočnosti, že pavúky sú príčinou strachu. V prípade aerofóbie, to je fakt, že lietanie v lietadle spôsobuje nepohodlie. Teraz sú príznaky bežné bez ohľadu na typ fóbie.

Tieto príznaky sú zvyčajne klasifikované ako kognitívne, behaviorálne a fyzické. Kognitívne symptómy zahŕňajú strach, úzkosť, nedostatok koncentrácie alebo katastrofické myšlienky. Pokiaľ ide o behaviorálne symptómy, časté je správanie sa vyhýbania sa a úniku. Vyhýbanie sa znamená, že nie je vystavený stimulu, ktorý ešte nie je prítomný. Keď hovoríme o úteku, poukazujeme na skutočnosť, že sme opustili situáciu, v ktorej je podnet prítomný. Fyzické príznaky sú rôzne, hyperventilácia, hypersudácia, bolesť hlavy, nevoľnosť, okrem iných príznakov.

Liečba a terapia

Hoci fóbie sú častými poruchami, prognóza zotavenia je veľmi pozitívna. Existuje mnoho vyšetrovaní, ktoré boli vykonané s cieľom zistiť, čo je v týchto prípadoch najlepšia liečba.

Podľa vedeckých údajov sa kognitívna behaviorálna terapia javí ako najefektívnejšia. Táto forma terapie má za cieľ modifikovať tieto návyky, správanie a myšlienky ktoré vedú osobu k psychickej poruche. Na tento účel sa používajú rôzne techniky a na liečbu fóbií sú dva najbežnejšie techniky relaxácie a techniky expozície.

Technika par excellence je však systematická desenzibilizácia, ktorá kombinuje tie predchádzajúce, ktorá spočíva v postupnom postupnom vystavení pacienta obávanému podnetu. Pacient sa tiež učí rôzne stratégie zvládania, ktoré mu pomáhajú vyhnúť sa obávaným stimulom alebo sa mu vyhnúť.

Okrem kognitívnej behaviorálnej terapie existujú aj iné typy liečby, ktoré sa ukázali ako účinné pri liečbe fóbií. Najznámejšia je kognitívna terapia založená na pozornosti a akceptácii a záväznej terapii.

Viac sa môžete dozvedieť v našich článkoch:

• Kognitívna terapia založená na pozornosti: čo je?
• Akceptačná a záväzková terapia (ACT): zásady a charakteristiky

Bibliografické odkazy:

• E. B., Foa; Blau, J. S., Prout, M., & Latimer, P. (1977). Je horor nevyhnutnou súčasťou záplavy? Výskum správania a terapia (15) \ t.
• Nardone, Giorgio. (1997). Strach, panika, fóbie: krátka terapia Barcelona: Empresa Editorial Herder S.A.