Strach zo zrkadiel (catoptrophobia) príčiny, príznaky a terapia

Existuje mnoho typov fóbie, o ktorých sme hovorili Psychológia a myseľ, niektoré veľmi zriedkavé alebo zvláštne, ako je to v prípade tripofóbie. A je to, že fóbie zdieľajú mnoho spoločných príznakov a sú pomerne časté úzkostné poruchy.

Všetky ľudské bytosti môžu cítiť strach, čo je adaptívna emócia, ktorá umožnila ľudskému druhu prežiť v priebehu storočí. Táto adaptívna emócia sa teraz môže stať situáciou, ktorá vyvoláva veľké nepohodlie a dokonca iracionálny teror pred niektorými stimulmi, ktoré nie sú vôbec nebezpečné..

V skutočnosti je jednou z týchto fóbií catoptrofóbia alebo eisopotóbia. Iracionálny strach z niečoho tak každodenného, ​​ako sa pozerá do zrkadla.

Strach zo zrkadiel, o čo ide?

Strach zo zrkadiel alebo catoptrofóbie je špecifická fóbia, ktorá patrí do skupiny úzkostných porúch, pretože jej charakteristickým príznakom je nepohodlie a veľká úzkosť, ktorú trpia ľudia s fóbiou. V rámci fobických porúch existujú tri skupiny: sociálna fóbia, agorafóbia alebo špecifické fóbie. Pokiaľ ide o tento posledný prípad. vyskytujú sa v prítomnosti niektorých objektov alebo konkrétnych situácií, ako sú pavúky (arachnofóbia), skutočnosť, že lietajú v lietadle (aerofóbia) alebo v tomto prípade prítomnosť zrkadiel alebo skutočnosť, že sa na ne pozerá.

Fobia spôsobujú, že sa trpiaci snažia vyhnúť obávanej situácii alebo predmetu a napríklad nejdú na miesta, kde sa môže stretnúť s fobickými podnetmi, čo môže zmeniť jeho normálny život. Možno, že v prípade strachu zo zrkadiel, táto patológia málokedy ovplyvňuje život osoby veľmi negatívne, s výnimkou nepohodlia, ktoré spôsobuje, na rozdiel od iných fóbií, ako je klaustrofóbia, že pacient nie je schopný dostať sa na transport verejnosť chodiť do práce, čo bráni ich práci a spoločenskému životu.

Teraz dobre, Môže sa stať, že sa títo ľudia vyhnú napríklad tomu, že pôjdu do domovov svojich priateľov, aby nemuseli čeliť strachu. Nezabudnite, že zrkadlá sú celkom bežné predmety a nepríjemné pocity sa môžu vyskytnúť kedykoľvek, na rozdiel od iných fóbií, v ktorých sa osoba zriedka dostane do kontaktu s fobickým podnetom, ako sú napríklad hadi..

Niekedy môže byť catoptrophobia zamenená za spektrofóbiu, čo je strach z existencie alebo vzhľadu strašidiel alebo duchov, pretože ľudia s touto fobickou poruchou sa môžu báť vidieť svoj vlastný odraz v zrkadle a myslieť si, že postava sa môže dostať von. predmetu.

Čo spôsobuje catoptrophobia?

Phobias môže mať rôzne príčiny; však, väčšina expertov súhlasí s tým, že iracionálne obavy sa naučia. Až pred niekoľkými desaťročiami, presvedčenie bolo, že fóbie boli geneticky zdedené, ale tento názor sa zmenil po vyšetrovaní klasického kondicionovania, typu asociatívneho učenia pôvodne objaveného ruským fyziológom menom Ivan Pavlov..

Táto postava sa snažila experimentovať so slinami psov a preto im priniesol jedlo. No psi slinia, keď idú k jedlu, aby uľahčili proces trávenia. Pavlov si uvedomil, že najprv psy slinili s prítomnosťou jedla, ale po niekoľkých skúškach samotná prítomnosť výskumníka spôsobila, že psi slinili aj bez prítomnosti jedla. To znamenalo, že psi spájali prítomnosť Pavlova s ​​potravou, a preto vedec vyprovokoval odpoveď, ktorá pôvodne spôsobila len jedlo.

Učenie strachu u ľudí

Pavlovove experimenty boli začiatkom novej paradigmy v psychológii: Behaviorism. Tento prúd sa však nestal populárnym, kým ho John B. Watson popularizoval v Spojených štátoch av dôsledku toho vo svete. Watson experimentoval s malým dieťaťom, takže sa bál určitých podnetov, to znamená, že vyprovokoval fóbiu. Táto štúdia je jednou z najkontroverznejších psychológií a nazýva sa „Little Albert experiment“..

Okrem tejto teórie, ďalšia hypotéza, ktorá je zamiešaná okolo pôvodu fóbií, je, že niektoré stimuly sa s najväčšou pravdepodobnosťou naučia, pretože sme na to biologicky pripravení, aby sme sa vyhli zániku nášho druhu. Preto, keď sa niečo naučíme, vytvoria sa mechanizmy, ktoré majú málo čo do činenia s rozumom a logikou, a preto je ťažké prekonať fóbiu, aj keď si uvedomujeme, že strach je iracionálny.

Na druhú stranu, táto fóbia sa môže vyvinúť povera alebo falošné presvedčenie, pretože tam je populárna viera, že lámanie zrkadlo predpokladá, že smola nás bude sprevádzať sedem rokov.

Príznaky catoptrophobia

Symptómy rôznych typov fóbií, či už špecifických alebo komplexných (sociálna fóbia a agorafóbia), sú medzi nimi bežné. Úzkosť je nepochybne najcharakteristickejšou črtou, ktorá je sprevádzaná veľkým nepohodlím a pokusom vyhnúť sa zrkadlám. Osoba môže zažiť fóbiu, keď vidí zrkadlá alebo pred jeho obrazom v zrkadlách.

Vo všeobecnosti existujú tri typy príznakov catoptrofóbie:

• Kognitívne symptómy: skúsenosti zo strachu, veľkej úzkosti alebo úzkosti. Myšlienky vyhýbania sa.
• Behaviorálne symptómy: vykonávať vyhýbavé správanie alebo vyhýbanie sa stimulom.
• Fyzikálne príznaky: zrýchlený pulz, tachykardia, bolesť hlavy, podráždený žalúdok atď.

Ako prekonať túto fóbiu

našťastie, fóbie majú liek a psychologická liečba funguje veľmi dobre pre tento typ porúch. Odkedy sa dozvedel o svojom pôvode, preukázalo sa, že Behaviorálna kognitívna terapia je účinná a prognóza zotavenia pacienta je veľmi dobrá.

V rámci tohto typu liečby sa bežne používajú niektoré metódy, ako napríklad relaxačné techniky alebo techniky expozície. Jedným typom široko používanej techniky expozície je systematická desenzibilizácia, ktorá zahŕňa postupné vystavenie pacienta fóbnemu stimulu, pričom sa učia viac adaptívne stratégie zvládania. Napríklad je možné začať zobrazením obrazu pacienta niektorých zrkadiel a na konci terapie je schopný vziať zrkadlo vlastnými rukami a bez obáv sa na neho pozerať..

Avšak tento typ terapie, ktorý funguje tak dobre, patrí k terapiám druhej generácie, ale tretia generácia, ktorá je novšia, bola tiež účinná pre akúkoľvek úzkostnú poruchu. Medzi týmito vyniknúť: Kognitívna terapia založená na všímavosť a prijatie a odhodlanie terapie.

V extrémnych prípadoch je farmakologická liečba tiež terapeutickým opatrením, ktoré treba zvážiť, ale vždy by sa malo kombinovať s psychoterapiou, aby sa symptómy udržali v čase..