Strach z hmyzu (entomofóbia) príčiny, príznaky a liečba

Existuje mnoho fóbií, niektoré z nich sú veľmi časté a iné nie tak veľa. Medzi najčastejšie sa vyskytuje strach z hmyzu alebo entomofóbie, ktorý sa tiež nazýva insectophobia.

Ak vás ochromí, aby ste videli, ako šváb obieha okolo obývačky vášho domu, alebo sa vyhnete cestovaniu, pretože ste posadnutí myšlienkou, že hotel, v ktorom sa zdržiavate, je zamorený plošticami, môžete trpieť touto poruchou.

V tomto článku budeme hovoriť o patologickom strachu z hmyzu, a ponoríme sa do jeho príčin, jeho symptómov a následkov.

Čo je entomofóbia?

Entomofóbia je iracionálny a vytrvalý strach, ktorý sa prejavuje v prítomnosti hmyzu a môže sa objaviť kdekoľvek, či už kempuje na horách, prechádza sa v parku, chodí na pláž alebo navštívi dom. vidieka. A je to práve táto fóbia, hoci v niektorých prípadoch sa môže zdať absurdná kvôli neškodnosti niektorých druhov hmyzu. Vytvára veľké nepohodlie pre osobu, ktorá trpí, ktorá cíti veľkú úzkosť a úzkosť a prehnaný pokus vyhnúť sa obávanému stimulu.

Hoci väčšina hmyzu nie je škodlivá pre ľudí a nepredstavuje hrozbu, tí, ktorí trpia touto fóbiou, zažívajú extrémnu úzkosť pri samotnej myšlienke alebo pozorovaní hmyzu. Ľudia s entomofóbiou sa môžu hanbiť a byť si vedomí svojho strachu, ale nedokážu sa vyrovnať a často potrebujú odbornú pomoc na jeho prekonanie..

Akýkoľvek hmyz, či už pavúky, osy, motýle, vážky alebo húsenice, sa môže stať podnetom, ktorý vyvoláva fóbiu. Najčastejšie formy entomofóbie sú fóbie včiel a pavúkov.

Viac o týchto fóbiách sa dozviete v našich článkoch:

• Strach zo včiel (apifobia): príčiny, príznaky a liečba
• Arachnofóbia: príčiny a príznaky extrémneho strachu z pavúkov

Príčiny strachu z hmyzu

Aby sme pochopili, ako človek túto fóbiu rozvíja, je potrebné pochopiť, ako sa vo všeobecnosti rozvíja fóbia. Pretože fóbie je iracionálny strach, nie je to skutočné nebezpečenstvo a vy sa naučíte.

Vo väčšine prípadov fobické tieto patológie vyvinuli ako dôsledok traumatického zážitku. K tomu dochádza v dôsledku asociatívneho učenia nazývaného klasické kondicionovanie. Viac sa môžete dozvedieť v našom článku "Klasická klimatizácia a jej najdôležitejšie experimenty".

Ale ľudia nemusia nutne zažiť fóbie vo vlastnej koži, ale môžu sa naučiť pozorovaním, v tom, čo sa nazýva vikárstvo. Okrem toho niektoré iracionálne presvedčenie môže podporiť rozvoj týchto patológií.

Niektorí odborníci naznačujú, že fóbie môžu byť spôsobené aj tým, že telo ľudskej bytosti je biologicky pripravené sa ľahko obávať. Bolo by to preto, lebo strach sa vyvíja v primitívnej časti mozgu a nie v neokortexe, čo je najracionálnejšia časť. To vysvetľuje, prečo fóbie nereagujú na logické argumenty.

Toto je možné pochopiť, pretože tento typ správania mohol pomôcť ľudskému druhu prežiť. V súčasnosti však môžu spôsobiť vážne problémy tým, že vyvíjajú obavy bez akéhokoľvek zjavného rizika.

Príznaky tejto fóbie

Keď človek trpí touto fóbiou a iní jednotlivci sa snažia, aby ho videl dôvod o neškodnosti hmyzu, tieto logické argumenty moc nepomáhajú a symptómy drasticky ovplyvňujú schopnosť fobického žiť normálne.

Ako všetky fóbie, entomophobia alebo insectophobia je podmienkou, ktorá musí byť braná vážne, pretože to môže byť vypnutie. Symptómy postihujú jedinca na kognitívnej, behaviorálnej a fyzickej úrovni. Medzi prvé príznaky sú strach, úzkosť, nedostatok koncentrácie alebo katastrofické myšlienky. Ako symptóm správania je charakteristický pokus o vyhýbanie sa fobického stimulu. Ako fyzické príznaky sú najčastejšie pocity udusenia, hyperventilácie, bolesti hlavy, nevoľnosti alebo bolesti žalúdka.

Liečba entomofóbie

Klasická liečba fóbií má za cieľ eliminovať asociáciu medzi podnetom a odozvou, takže techniky kognitívno-behaviorálneho správania, známe tiež ako terapia správania druhej vlny, sa často používajú s určitou frekvenciou.. Terapeut môže pomôcť pacientovi prekonať fóbiu prostredníctvom týchto techník. Najbežnejšie sú relaxačné a dýchacie techniky a techniky expozície.

Ale technika, ktorá sa najviac používa pri tomto type liečby, je systematická desenzibilizácia, ktorá zahŕňa dve predchádzajúce, ktorá spočíva v postupnom vystavení pacienta fóbnemu stimulu. To znamená, že môžete začať tým, že sa vystavíte fotografiám hmyzu a neskôr skutočnému hmyzu. Táto metóda navyše umožňuje naučiť sa stratégií zvládania, medzi ktorými vystupujú relaxačné a dýchacie techniky. Mnohí pacienti úspešne ukončili úspešný program systematickej desenzibilizácie. Ak sa chcete dozvedieť viac o tejto technike, môžete si prečítať náš článok: "Čo je to systematická desenzibilizácia a ako to funguje?".

V súčasnosti sa môžu použiť aj iné terapeutické metódy, ako je kognitívna terapia založená na pozornosti a akceptácii a angažovanosti..

Okrem toho sa pri vývoji nových technológií objavili nové spôsoby liečby tejto patológie. Príkladom je virtuálna realita, ktorá sa ukázala ako veľmi účinná pri vystavení pacienta fobickým stimulom. Na druhej strane, objavili sa aplikácie pre smartfóny, ktoré zahŕňajú psychoterapeutické nástroje na riešenie týchto iracionálnych obáv.

• Viac informácií nájdete v našom článku "8 aplikácií na liečbu fóbií a obáv zo smartfónu"