Strach z čísel (arithmophobia alebo numerophobia) príčiny, príznaky a liečba

Svet psychopatológií je zložitý svet, v ktorom je mnoho porúch. Jedným z najčastejších sú fóbie, ktoré sa vyznačujú tým, že osoba, ktorá ich zažíva, pociťuje extrémny a pretrvávajúci iracionálny strach, ako aj veľkú úzkosť a nepohodlie pred podnetom (situácia, zviera a objekt).

Fobie sú súčasťou skupiny úzkostných porúch a môžu byť v každom veku. V tomto článku budeme hovoriť o aritmóbii alebo numerofóbii, o iracionálnom strachu z čísel, ako aj to, ako to ovplyvňuje zo dňa na deň.

• Súvisiaci článok: "Typy fóbií: skúmanie porúch strachu"

Čo je aritmofóbia

Aritmofóbia je iracionálny strach z čísel, matematiky alebo aritmetiky. To tiež dostane meno numerofobia a spôsobuje veľké nepohodlie pre osobu, ktorá ju trpí, ktorý má tendenciu vyhnúť sa obávaný podnet za každú cenu.

Táto zmena môže vážne ovplyvniť život jedinca s touto poruchou, pretože čísla a matematické výpočty sú prítomné v každodennom živote ľudí. Vidieť čísla napísané na tabuli alebo kalkuláciu nákladov na nákup môže byť situácia, ktorá spôsobuje veľké nepohodlie pre fóbneho a ktoré má tendenciu vyhnúť sa.

Fobie sú pomerne časté úzkostné poruchy, a existujú rôzne typy: sociálne fóbie, agorafóbia a špecifické fóbie. Tieto sú charakterizované tým, že fóbny stimul je konkrétny objekt, situácia alebo zviera, ktoré vyvoláva iracionálnu a neprimeranú reakciu strachu. Medzi týmito fóbiami nájdeme aerofóbiu alebo strach z lietania, arachnofóbie alebo strach z pavúkov alebo aritmofóbie alebo strach z čísel.

• Možno máte záujem: "Typy úzkostných porúch a ich vlastnosti"

Príčiny fóbie

Hoci sa dá hovoriť o fóbickej osobe, učia sa fóbie. Často sa objavujú po traumatickom zážitku že v prípade aritmofóbie osoba spája čísla. K tomu dochádza z dôvodu typu asociatívneho učenia nazývaného klasické kondicionovanie.

Klasické kondicionovanie je učenie, v ktorom jednotlivec spája nepodmienený stimul (traumatická udalosť), ktorý vyvoláva bezpodmienečnú reakciu (odozvu strachu) na pôvodne neutrálny podnet, ale neskôr sa označuje ako podmienený stimul (čísla), ktorý končí spôsobením bezpodmienečná reakcia, teraz nazývaná podmienená reakcia.

Iné príčiny tejto fóbie

Táto fóbia sa môže objaviť aj z iných príčin. Napríklad, že osoba mala zlé skúsenosti s matematikou a, tvárou v tvár strachu a neistote robiť zlé výpočty, prejaviť príznaky.

Nemusí to byť nevyhnutne ten fobický, ktorý zažíva traumatickú udalosť vo svojej vlastnej koži, ale pozorovanie traumatickej udalosti v inej osobe, čo by bolo známe ako podmienečné podmieňovanie, môže spôsobiť rozvoj tejto patológie..

Na druhej strane viacerí odborníci na fóbie tvrdia, že fóbie majú biologickú zložku, pretože je bežné získavať iracionálne obavy. Strach je veľmi adaptívna a užitočná emócia, ktorý slúžil ľudskému druhu na prežitie počas storočí. Emócia strachu je spôsobená primitívnymi asociáciami v limbickom systéme, a nie kognitívnymi asociáciami v neokortexe. To vysvetľuje, prečo osoba, ktorá vie, že trpí fóbiou, ju nedokáže jednoducho prekonať s dôvodom.

Príznaky fóbie čísel

Bez ohľadu na typ fóbie sú príznaky zvyčajne bežné. Byť úzkostnou poruchou, Táto úzkosť je zvyčajne hlavným príznakom vedľa strachu, ale existujú aj iné. Tieto príznaky sú rozdelené do troch typov: kognitívne, behaviorálne a fyzické.

Medzi kognitívnymi príznakmi môžeme vyzdvihnúť strach, úzkosť, zmätenosť alebo katastrofické myšlienky. Vyhnutie sa obávanému podnetu je symptómom správania ktoré predstavujú fóbiu. Bolesti hlavy, hyperventilácia, nevoľnosť a podráždenie žalúdka sú fyzické symptómy, s ktorými sa stretávajú ľudia so strachom z čísel.

Liečba numerofóbie

Fobie sú veľmi časté poruchy a existuje mnoho vedeckých dôkazov týkajúcich sa účinnej liečby. Podľa výsledkov týchto štúdií, Kognitívna behaviorálna terapia sa javí ako najefektívnejší typ psychoterapie.

V tejto forme terapie sú zahrnuté rôzne techniky, z ktorých sú na liečbu fóbií účinné relaxačné techniky a techniky expozície. Technika, ktorá zahŕňa ako aj také, ktoré poskytujú dobré výsledky na prekonanie fobických porúch, je systematická desenzibilizácia.

Cieľom systematickej desenzibilizácie je postupné vystavenie pacienta fobickému stimulu. Pred, ale, musí pacient naučiť rad stratégií zvládania, ktoré pomáhajú znížiť úzkostné príznaky, keď čelia fobickej stimulácie.

Okrem kognitívnych behaviorálnych techník, iné typy psychoterapie, ako je kognitívna terapia založená na pozornosti a akceptácii a záväznej terapii Ukázalo sa, že sú veľmi účinné. Obe formy psychoterapie sú považované za terapie tretej generácie, ktoré kladú dôraz na funkčný kontext a akceptáciu pacienta.

• Súvisiaci článok: "Akceptačná a záväzková terapia (ACT): princípy a charakteristiky"