Strach z hodinky (chronometrophobia) príčiny, príznaky a liečba

Ľudské bytosti môžu vyvinúť strach voči čomukoľvek a tieto obavy sú niekedy iracionálne a vytrvalé. To je to, čo je známe ako fóbia, porucha, ktorá sa zvyčajne vyvíja v dôsledku traumatického zážitku z minulosti.

Fobie sú mnohých typov. Niektoré z nich sú veľmi zvláštne, ako sme vysvetľovali v našom článku „15 najčistejších fóbií, ktoré existujú“. A je to, že niektoré fobické poruchy môžu chýbať mnohým ľuďom kvôli neškodnosti obávaného podnetu. Jasným príkladom je chronometrofóbia alebo strach z hodiniek.

Mnohí čitatelia sa určite pýtajú: „Ako je možné, že tento prístroj je tak užitočný a nie veľmi nebezpečný spôsobujúci strach?“ V tomto článku odpovieme na túto otázku a my sa budeme zaoberať príčinami, symptómami a liečbou tejto poruchy..

Čo je chronometrofóbia

Ako sme povedali na začiatku článku, existuje mnoho typov fóbií. Môžete si to pozrieť v našom článku "Typy fóbií: skúmanie porúch strachu".

Tieto iracionálne obavy možno rozdeliť na sociálne fóbie, agorafóbia alebo špecifické alebo jednoduché fóbie. Tieto sa odlišujú od predchádzajúcich, pretože fóbny stimul je objekt, aktivita, situácia alebo zviera. Klaunská fóbia (coulrophobia), psi (cynofóbia) a, as, fóbie hodiniek (chronometrofóbia) patrí k tomuto typu fóbií.

Fobie sú zahrnuté do skupiny úzkostných porúch, takže úzkosť, okrem extrémneho strachu, je jedným z charakteristických symptómov tejto poruchy. Ľudia trpiaci chronometrofóbiou, v prítomnosti hodiniek alebo ich fantázie, pociťujú extrémny strach, úzkosť, zmätenosť, potrebu vyhnúť sa obávanému podnetu a mnohým ďalším symptómom, ktoré spôsobujú nepohodlie.

Vzťah tejto fóbie so strachom z plynutia času alebo chronofóbie

Hodiny sú objekty, ktoré nám hovoria čas a ktoré nám umožňujú poznať dočasný moment, v ktorom sme. Pre život súčasnej ľudskej bytosti sú tieto zariadenia veľmi užitočné.

Niektorí ľudia však tieto fóbie rozvíjajú z rôznych dôvodov. V niektorých prípadoch je táto fóbia spojená s chronofóbiou alebo strachom. Táto porucha je zložitá a podľa odborníkov ju častejšie vyhľadávajú starší ľudia a jednotlivci, ktorí sú vo väzení. V prípade uväznenej osoby sa táto porucha nazýva "neuróza väzníc"..

• Ak sa chcete ponoriť do tejto patológie, môžete si prečítať náš článok: "Chronofóbia (strach z času): príčiny, príznaky a liečba"

Príčiny fóbie hodiniek

Ale pozorujte fóbiu nielen ako dôsledok chronofóbie. Najčastejšou príčinou je traumatický zážitok, zvyčajne v detstve. Chronometrofóbia je vyvinutá klasickým kondicionovaním, pretože sa vyskytuje asociáciou stimulu, ktorý spočiatku spôsobuje reflexnú reakciu strachu a inú, ktorá ju pôvodne nespôsobuje. Tento posledný stimul sa nazýva neutrálny stimul. Po spoločnom prezentovaní týchto podnetov a plodoch traumatického zážitku môže neutrálny stimul vyvolať reakciu strachu.

Ivan Pavlov tento fenomén pôvodne skúmal; Avšak, prvý výskumník vyvinúť fóbie u ľudí bol John B. Watson, americký psychológ, ktorý vykonal sériu štúdií, ktoré sú považované za neetické dnes..

• Na prehlbovanie tejto témy si môžete prečítať náš článok "Klasická klimatizácia a jej najdôležitejšie experimenty"

príznaky

Táto fóbia má tiež vplyv na správanie sa subjektu, ktorý sa v prítomnosti hodiniek pred nimi vyhýba. Ďalšie charakteristické príznaky, známe ako fyzické príznaky, sú:

• Zrýchlený tep.
• Zvýšenie srdcovej frekvencie.
• Pocit dýchavičnosti a hyperventilácie.
• Hipersuduración.
• Sucho v ústach.
• Črevné ťažkosti
• bolesť hlavy.
• Napätie vo svaloch.

liečba

Úzkostné poruchy sú veľmi častým dôvodom konzultácií na psychologických klinikách. Medzi nimi sú fóbie, ktoré spôsobujú veľké nepohodlie. Pacienti si často uvedomujú problém, ktorý trpia, ale strach je emócia, ktorá sa odohráva v primitívnom mozgu a nie v neokortexe (racionálnom mozgu), takže fóbie zvyčajne nereagujú na logické argumenty. Najlepším spôsobom liečby fóbie je expozičná terapia, ktorá patrí do terapeutického modelu známeho ako kognitívna behaviorálna terapia (CBT)..

CBT je forma psychoterapie, ktorá priniesla mnoho výsledkov a ktorá zahŕňa ďalšie užitočné techniky na liečbu fóbií, ako sú napríklad relaxačné techniky, ktoré pomáhajú pacientovi kontrolovať symptómy tejto patológie..

Jednou z najpoužívanejších techník je systematická desenzibilizácia, ktorá zahŕňa dve predchádzajúce a ktorá spočíva v postupnom vystavení pacienta fóbnemu stimulu.. To znamená, že napríklad pacient je najprv vystavený fotografiám, v ktorých sa objavujú hodinky, neskôr, v posledných fázach liečby, aby mali priamy kontakt s obávaným stimulom..

Ďalšie typy liečby sa dnes úspešne používajú. Kognitívna terapia založená na pozornosti alebo akceptácii a angažovanosti je niekoľko príkladov. Okrem toho, ako sme vysvetlili v našom článku "8 aplikácií na liečbu fóbií a strachu z vášho smartfónu", nové technológie sú tiež v službách liečby fobických porúch.