Príznaky a liečba Mirmecofobia (antifóbia)

Mravce sú veľmi časté a ľahko sa nachádzajú v našom každodennom živote, dokonca aj v rámci mesta. Stačí ísť do parku nájsť mravenisko alebo rad týchto bytostí zber potravín. Na rozdiel od toho, čo sa deje s inými hmyzmi, ako sú šváby, zvyčajne nie sú mravce pozorované s nadmernou nelibosťou väčšina obyvateľstva. V skutočnosti sa mnohí dokonca objavujú v bájkach a príbehoch ako príklad húževnatosti, úsilia a organizácie.

Pre mnohých ľudí však samotná myšlienka vidieť jednu z týchto bytostí predpokladá vznik extrémnej paniky a úzkosti spolu s potrebou utiecť z toho bytia a vyhnúť sa miestam, kde môžu byť. Je to čo sa stane s myrmekofóbiou.

• Súvisiaci článok: "Typy fóbií: skúmanie porúch strachu"

Mirmecofobia: fóbia mravcov

To je chápané ako mirmecofobia k fóbii mravcov, to znamená, variantom úzkostnej poruchy. Je to jedna zo špecifických fóbií spojených s prítomnosťou určitého typu zvierat, pričom tento typ fóbií je v populácii relatívne častý..

Ako fóbia, ktorá predpokladá existenciu iracionálny alebo neprimeraný strach spojený s výskytom podnetu alebo situácie, v tomto prípade mravce. Takýto strach alebo strach sa dôsledne objavujú zakaždým, keď je organizmus vystavený prítomnosti mravcov, naliehavá potreba utiecť alebo sa vyhýbať tomu, aby boli v ich prítomnosti, alebo udržiavať s nimi kontakt. Táto potreba zvyčajne vedie k skutočnému vyhýbaniu sa mravcom a miestam, kde je ich výskyt častý. Ak osoba, ktorá trpí, nemôže utiecť, môže zostať pred stimuláciou, ale zažíva veľmi vysokú úroveň úzkosti a nepohodlia..

Pre tých, ktorí majú túto fóbiu, vidieť rad mravcov alebo dokonca jeden z nich je utrpenie. To isté sa deje pri pohľade na mravenisko, hoci v jeho blízkosti nie je viditeľná prítomnosť jeho obyvateľov. Senzorová panika vytvára vysoký pocit fyziologickej aktivácie, pričom je zvyčajná prítomnosť potenia, triašok, tachykardie, hyperventilácie, svalového napätia a dokonca aj gastrointestinálnych zmien, ako sú nevoľnosť a vracanie. Môže sa vyskytnúť úzkostná kríza alebo záchvat paniky. Okrem toho, to nie je nezvyčajné, že pri prezeraní mravca môžu zažiť brnenie alebo pocit, že lezú po svojom tele..

Mirmecofobia môže spôsobiť, že sa človek vyhne miestam, ako je krajina, parky alebo zelené plochy. To môže viesť k prerušeniu alebo obmedzeniu života pacienta, napríklad k tomu, aby sa deti mohli hrať v parku, hrať vonku alebo navštíviť vidiecke oblasti. Vo všeobecnosti však vo väčšine životne dôležitých oblastí zvyčajne nevyvoláva postihnutie, pretože aj keď je relatívne ľahké nájsť mravce, nie sú prítomné a viditeľné na väčšine miest, kde sa často vyskytujeme..

Hoci to nie je podmienka, ktorá je nebezpečná pre zdravie, pravda je, že v niektorých prípadoch môže viesť k potenciálne nebezpečnému správaniu. Existujú zdokumentované prípady ľudí, ktorí sa zapálili kvôli panike, keď si všimli, že majú vo svojom tele mravce..

• Súvisiaci článok: "Typy úzkostných porúch a ich charakteristiky"

Príčiny: fóbia adaptívneho pôvodu?

Príčiny myrmekofóbie a ďalších špecifických fóbií nie sú úplne jasné a závisia vo veľkej miere na každom prípade. V tomto ohľade existujú rôzne hypotézy, ktoré väčšinou spájajú biologické aspekty a udalosti a učenie, s ktorými sa subjekt stretáva.

V prípade fóbií súvisiacich so zvieratami a najmä s hmyzom, ako je to v tomto prípade, je jednou z najschopnejších a najuznávanejších hypotéz teórie Seligmanovej prípravy. Táto teória stanovuje, že strach alebo panika voči určitým zvieratám je produktom evolúcie: počas nášho vývoja ako druhu sa ľudská bytosť dozvedela, že uštipnutie mnohým hmyzom bolo nebezpečné, prežili do väčšej miery tie subjekty s prirodzenou tendenciou vyhnúť sa im. , Takýmto spôsobom by panická reakcia, ktorá vedie k vyhýbaniu sa danému zvieraťu (v tomto prípade mravcom), bola produktom dedičstva prenášaného našimi predkami..

Učenie sa zo skúseností averzívnych situácií spojená s mravcami je tiež ďalšia hypotéza, spájajúca postavu mravca s negatívnymi prvkami prostredníctvom kondicionovania.

liečba

Mirmecofobia je fobická porucha, ktorá sa môže liečiť terapiou. Metóda, ktorá sa ukázala ako najúčinnejšia v boji a riešení je, aj keď sa môže zdať krutá, expozičná terapia.

Táto terapia je založená na tom, že pacient je vystavený obávanému podnetu, v tomto prípade mravcom, bez vykonania vyhýbavého správania. Všeobecne platí, že na vykonanie expozičnej terapie je potrebný postupný prístup: pred samotnou expozíciou pacient a terapeut spoločne zostavujú hierarchiu situácií alebo podnetov generujúcich úzkosť, ktoré ich objednávajú podľa stupňa úzkosti a paniky. Napríklad, nebude vytvárať rovnakú úroveň úzkosti vidieť mravenisko, ktoré sa mravce pohybujú, alebo nie je to isté vidieť mravca, ktorý nás nechal chodiť po ruke.

Odporúča sa začať s podnetmi strednej intenzity, hoci to bude založené na tom, čo je pacient schopný podporovať. Subjekt bude musieť zostať v situácii, kým generovaná úzkosť do značnej miery nezmizne a neobjaví sa potreba vyhnúť sa situácii. Rovnaký stimul bude pokračovať dovtedy, kým sa nevyskytnú aspoň dve expozície s minimálnou úrovňou úzkosti predtým, než prejdeme k ďalšiemu stimulu v hierarchii.. Môže byť povolený dočasný únik ak vás úzkosť premôže, pokiaľ sa zaväzujete k návratu.

Vo všeobecnosti je najpoužívanejšou a najhodnotnejšou expozíciou živá expozícia (tj s reálnymi podnetmi), ale virtuálna realita sa dá použiť (najmä v danom prípade) tak, aby terapeut mohol kontrolovať vo väčšej miere. meria stimuláciu, ktorú pacient dostáva. Expozíciu vo fantázii možno použiť aj v prípadoch, keď je veľmi vysoká počiatočná úzkosť, niekedy ako preambula živej expozície..

Môže byť tiež užitočné použiť relaxačné techniky na zníženie úzkosti, ktorú cíti pacient, či už pri stimulácii, alebo ako spôsob prípravy na výstavu. Samozrejme, táto technika by sa mala používať na relaxáciu, pričom je dôležité, aby sa nepoužila ako vyhýbavý alebo duševný únik z obávaného podnetu. Niekedy môže byť potrebné uplatniť kognitívnu reštrukturalizáciu s cieľom bojovať proti nefunkčnému presvedčeniu, ktoré môže byť pôvodom alebo faktorom zachovania paniky (napríklad viera v nekompetentnosť alebo nemožnosť zaoberať sa ich strachom).

• Možno vás zaujíma: "6 jednoduchých relaxačných techník na boj proti stresu"

Bibliografické odkazy

• Americká psychiatrická asociácia. (2013). Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch. Piate vydanie. DSM-V. Masson, Barcelona.