Paralýza definície spánku, symptómov a príčin

Koncom 18. storočia maliar Johan Heinrich Füssli dokončil jeden z jeho najvýznačnejších diel.

Obraz, založený na obraze Giulia Romana, ukazuje spiacu ženu, ktorá má na bruchu démona, zatiaľ čo hlava koňa sa objavuje medzi látkami, ktoré tvoria pozadie scény. Vyvolala celkom bežnú poruchu spánku: spánková paralýza.

¿Čo je to paralýza spánku?

Jedna a jedna temná atmosféra tejto práce volala Nočná mora robí obraz dokonalým príkladom toho, čo by mohlo byť jedným zo šelmy stredovekej európskej mytológie: upír, démon, ktorý je spojený so svetom nočných morí a ktorý má údajne sexuálne vzťahy so ženami, ktoré medzi spánkom a bdelosťou ležia nehybne bez toho, aby boli schopní robiť čokoľvek.

Niektorí vedci sa dnes domnievajú, že mytológia za postavou inkubátora a jeho ženského alter ego, succubus, je vlastne nadprirodzenou interpretáciou dokonale zdokumentovanej vedeckej poruchy spánku..

Táto porucha sa nazýva spánková paralýza, a obraz Füssliho veľmi dobre vyjadruje pocity, ktoré sa vyskytujú počas tohto zvláštneho javu.

¿Čo sa stane? príznaky

Názov paralýzy spánku je pomerne opisný: je porucha spánku, pri ktorej osoba nie je schopná vykonávať žiadny dobrovoľný pohyb. To znamená, že na krátku dobu niekto, kto zažije spánkovú paralýzu, prejde stavom vedomia medzi spánkom a bdelosťou a bude schopný vidieť len to, čo sa deje okolo nich, bez toho, aby bol schopný prakticky vykonávať akúkoľvek fyzickú akciu. Budete vedieť vnímať, čo sa deje okolo vás v mieste, kde ste si oddýchli, ale nebudete môcť presťahovať alebo žiadať o pomoc.

Samozrejme, spánková paralýza neovplyvňuje životne dôležité funkcie, ako je dýchanie a tlkot srdca, pretože tieto pohyby sú nedobrovoľné. To však neznamená, že je to veľmi nepríjemný pocit vyvolávajúci úzkosť.

Okrem toho je bežné, že majú pocit udusenia alebo ťažkosti s dýchaním, ale je to len dôsledok toho, že nie je schopný vedome ovládať svaly a neexistuje žiadne skutočné riziko utopenia..

K paralýze spánku môže dôjsť aj pri iných faktoroch subjektívnej povahy, ako sú halucinácie alebo pocit podivných alebo hroziacich prítomnosti v blízkosti, ktoré stagnujú paralyzovanú osobu. Je to hlavne preto, že sa objavuje vo fáze prechodu medzi spánkom a bdelosťou.

Bežné príčiny

Vo všeobecnosti je spánková paralýza spôsobená nedostatok koordinácie medzi niektorými oblasťami mozgu a časťou nervového systému zodpovednou za zasielanie príkazov do svalov ktoré môžu byť riadené dobrovoľne. To znamená, že aj keď človek znovu získal vedomie a prebudil sa, ich svaly stále nie sú „spojené“ s mozgom, pretože zostávajú v inertnom stave, ktorý sa vyskytuje počas fázy spánku REM, zatiaľ čo my snívame..

Počas REM fáza, skutočnosť, že svaly sú izolované od toho, čo sa deje v našom vedomí, je užitočné, pretože inak by sme sa pohybovali v tele vo funkcii všetkého, čo sa deje v našich snoch.

Tento nástroj však zmizne v prípadoch paralýzy spánku a mechanizmus zodpovedný za oddelenie svalov a vedomia sa obráti proti nám. Našťastie sa to vyrieši v krátkom čase, zvyčajne po niekoľkých sekundách. V každom prípade, keď sa tento jav objaví v stave prechodu medzi bdelosťou a spánkom, vnímanie času by sa mohlo trochu zmeniť.

Presné príčiny tohto fenoménu nie sú v žiadnom prípade vôbec jasné a veľa je potrebné preskúmať, aby sme pochopili ich mechanizmy.

¿Kto sa to môže stať??

Rôzne štúdie prevalencie spánkovej paralýzy naznačujú, že sú zriedkavými prípadmi, pričom sa berie do úvahy počet prípadov, v ktorých osoba chodí spať počas celého svojho života, ale počet ľudí, ktorí zažijú túto parazomniu v určitom bode života. Najmä približne 60% populácie by mohlo prejsť spánkovou paralýzou.

Negatívne účinky paralýzy spánku sa však nachádzajú v subjektivite a pocitoch, ktoré zažívajú osoby, ktoré ju zažívajú, takže skutočnosť, že si niečo o tejto poruche prečítali, by mohla túto situáciu urobiť znesiteľnejšou..

V každom prípade, hlavná vec je, že hoci spánková paralýza je zvyčajne zažívaná nepríjemným spôsobom, v normálnych situáciách nie je zdrojom nebezpečenstva, ani nevedie k uduseniu, hoci niekedy nedostatok kontroly nad svojimi pohybmi generuje obávam sa zastaviť dýchanie (proces automatizovaný samotným nervovým systémom a to nezávisí od dobrovoľných aktov).

Bibliografické odkazy:

• American Sleep Disorders Association (1990). Medzinárodná klasifikácia porúch spánku: Diagnostická a kódovacia príručka, In Press.
• Cheyne, J. (2003). "Paralýza spánku a štruktúra halucinácií z nočnej mory". snívanie. 13 (3): 163-179.
• Jalal, B.; Simons-Rudolph, J.; Jalal, B.; Hinton, D. E. (2014). "Vysvetlenie paralýzy spánku medzi egyptskými vysokoškolskými študentmi a všeobecnou populáciou v Egypte a Dánsku". Transkultúrna psychiatria. 51 (2): 158-175.
• Teculescu, D.B.; Mauffret-Stephan, E., Gaultier, C.: Familiárna predispozícia k chrápaniu. (List) Thorax, 1994.