Metódy prevencie samovrážd a relevantné faktory

Samovražda nie je len dôsledkom konkrétnych mentálnych problémov, ale je spojená s rôznymi globálnymi rizikovými faktormi, ktoré ovplyvňujú veľký počet ľudí. V tomto článku budeme analyzovať najvýznamnejšie faktory samovraždy a jej prevencia, ako aj najbežnejšie metódy psychologického zásahu v týchto prípadoch.

• Súvisiaci článok: "Takto si samovražda myslí o smrti"

Relevantné faktory samovraždy

Podľa údajov Svetovej zdravotníckej organizácie (2014), každý rok viac ako 800 tisíc ľudí spácha samovraždu vo svete; Je to desiata príčina smrti na celom svete. Ak tiež pridáme neúspešné pokusy, počet sa vynásobí približne desiatimi a mnoho ľudí má opakované samovražedné myšlienky, ktoré sa nedostanú k vykonaniu.

Najbežnejšie metódy samovraždy sa líšia v závislosti od miesta, ale zvyčajne zahŕňajú udusenie, otravu a na miestach, kde je ľahko prístupný, použitie strelných zbraní. Existuje zvýšené riziko samovraždy u ľudí nad 70 rokov a u osôb vo veku od 15 do 30 rokov; v druhom prípade sú výnimkou najbohatšie krajiny.

Koncepcia samovraždy ako tabu a zločinu, ktorá je prítomná vo väčšine kultúr, historicky brzdila ľudskú komunikáciu okolo tejto problematiky a jej naturalizácie a následne aj prevenciu tohto javu. Aj v oblasti klinickej psychológie je to citlivá otázka z dôvodu frekvencie sťažností na odborníkov.

Je dôležité mať na pamäti, že samovražda nie je len mentálny problém, ktorý vzniká u niektorých ľudí, ale existuje mnoho premenných, ktoré ovplyvňujú všeobecnú populáciu alebo niektoré skupiny a ktoré zvyšujú riziko samovraždy, ako je psychosociálny stres a nedostatok hospodárskych zdrojov.

Niektoré z nich rizikové faktory jasnejšie spojené so samovraždou, Podľa dostupnej vedeckej literatúry sú to tieto:

• Stresové životné udalosti, ako napríklad smrť manžela, vážne finančné ťažkosti alebo šikanovanie (u detí)
• Depresia, schizofrénia, bipolárna porucha, posttraumatický stres, OCD a iné psychologické problémy, ktoré vedú k beznádeji
• Sociálna stigmatizácia duševných porúch, najmä samovražedné prežúvanie
• Samovražedné myšlienky a odkazy na možnosť spáchania samovraždy
• Zneužívanie a závislosť na alkohole, benzodiazepínoch, heroíne a iných látkach tlmiacich centrálny nervový systém
• Osobné alebo rodinné pokusy o samovraždu
• Prístup k strelným zbraniam, jedu alebo iným smrtiacim nástrojom
• Kranioencefalické traumatizmy a iné poranenia mozgu

Ako zabrániť samovražde?

Tradičný prístup v prevencii samovraždy spočíval v štúdiu rizikových faktorov ich modifikáciou u ľudí, u ktorých boli zistené myšlienky tohto typu. Nie je však celkom jasné, či je tento prístup účinný; V tomto zmysle je veľmi pravdepodobné, že potrebné opatrenia sú na hlbšej úrovni spoločnosti.

WHO odporúča všetkým štátom sveta prijatie série opatrenia na prevenciu samovraždy, ktoré sú tiež relevantné z praktického hľadiska z dôvodu vysokých verejných nákladov, ktoré môže zdravotná starostlivosť znamenať. Na konci tohto článku nájdete odkaz na tento text.

Táto organizácia tiež odporúča stratégie, ako je núdzová hospitalizácia pre osoby s vysokým rizikom samovraždy, liečba základných problémov samovražedných myšlienok, účasť v podporných skupinách a prax psychologicky prospešných aktivít, ako je fyzické cvičenie a meditácia..

Na druhej strane je dôležité spomenúť faktory, ktoré chránia pred samovraždou. Vo všeobecnosti môžeme zdôrazniť nasledovné:

• Prítomnosť pevnej siete sociálnej a rodinnej podpory
• Aktívna účasť v komunite alebo v spoločnosti
• Prístup k terapeutickým a psychosociálnym službám
• Dobré zručnosti medziľudské a riešenie problémov
• Vysoký stupeň sebakontroly a očakávania vlastnej účinnosti
• Vhodné zvládanie stresových životných udalostí
• Liečba základných psychických porúch
• Viera a hodnoty, ktoré podporujú hľadanie podpory alebo odmietajú samovraždu

Metódy psychologickej intervencie

Medzi všetkými psychologickými intervenčnými programami je ten, ktorý vyniká svojou účinnosťou v prevencii samovraždy, ten, ktorý vyvinul Marsha Linehan pre hraničnú poruchu osobnosti. Výskum odhalil zníženie pokusov o samovraždu a hospitalizáciu u ľudí liečených touto metódou.

o polovica ľudí, ktorí spáchali samovraždu, spĺňa kritériá závažnej depresívnej poruchy. V tomto zmysle sa ukázalo, že kognitívna terapia a behaviorálna aktivačná terapia, ktorá je odvodená od predchádzajúcej, sú užitočné pri znižovaní samovražedných myšlienok a zvyšku depresívnych symptómov..

Z oblasti zdravotnej psychológie, najmä v spolupráci s verejnými subjektmi, sa niekedy presadzujú psychoedukačné a emocionálne alebo sociálne podporné úlohy a niektoré skríningové testy sa vykonávajú aj u rizikových populácií, ako sú dospievajúci. Tieto typy intervencií sú však na mnohých miestach pomerne vzácne.

Vo všeobecnosti je dôležité mať na pamäti, že Samovražda je spojená predovšetkým s nízkou kvalitou života. Akékoľvek politické opatrenie, ktoré zlepšuje spokojnosť a blahobyt ľudí v mieste, zníži ich riziko samovraždy, ako napríklad zlepšenie prístupu k zdravotníckym službám alebo zvýšenie priemernej mzdy..

Bibliografické odkazy:

• Linehan, M. M., Rizvi, S. L., Shaw-Welch, S. & Page, B. (2000). Psychiatrické aspekty samovražedného správania: poruchy osobnosti. V Hawton, K. & Van Heeringen, K. (Eds.), "International Handbook of Suicide and Attempted Suicide". Sussex, Spojené kráľovstvo: John Wiley & Sons.

• Svetová zdravotnícka organizácia (2014). Prevencia samovraždy: globálny imperatív. Ženeva: Svetová zdravotnícka organizácia.